放假 | 搜尋結果 | 華人健康網

「放假」搜尋結果

總共找到 195 筆符合關鍵字「放假」的資料

不老女神林心如　逆齡祕訣大公開

…是非常愛喝水的人，然而為了加強代謝，還是會提醒自己要多喝水，放假在家或在片場時，她總會準備大水壺裝好自己泡的檸檬水、加入幾匙蜂蜜，每天喝上兩大壺。飲食方面也同樣維持清淡口味，燙青菜…
http://www.top1health.cn/Article/292/26648
大手牽小手　親子一同「露營」去！

…行。如果爸媽本來就不喜歡戶外活動、不喜歡露營，或覺得放假的時間還要弄這些很麻煩，那就建議不要勉強做這個活動，因為爸媽們的不開心，是會讓孩子感受到的，既然要出去玩，當然要全家…
http://www.top1health.cn/Article/200/26373
救治塵暴傷患　醫護累癱、想喝珍奶

…爆事件加班護理人員適用勞基法規範的突發事件相關規定，例假日和放假日也可工作，但需事後補休；另醫療機構應在注意加班醫護人員身心健康前提下給予加班費，24小時內向地方主管機關報備即可。…
http://www.top1health.cn/Article/241/26395
宅兒童常傷心！4G生活快樂多一點

…力生活術】** **G**et up–早起精神好，不因放假晚睡晚起，或睡回籠覺。 **G**ather-邀朋友一起運動，網上互動不如面對面互動，增進情誼又有趣。 **G*…
http://www.top1health.cn/Article/132/26257
上班族=過勞族？健康諮詢齊把關

…都會在周末睡到自然醒，甚至一天睡超過12小時。「平常少睡的，放假再一次補回來不就好了？」很多上班族抱持這個觀念，誤以為周間睡眠不足導致的疲勞，靠著周末補回來就對身體沒有傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/26038
老公聽見了嗎？假單親媽媽的4心酸

…婆心情，說一句「你辛苦了」讓老婆感受到老公是有在在乎自己的。放假時，再累還是得抽空參加家庭活動，就算有朋友約也提早跟另一伴說。講電話時，少一些抱怨，多一些聆聽。彼此不因為距…
http://www.top1health.cn/Article/262/26192
人車爭道！近6成學童騎單車遇事故

…南部騎乘頻率越高。不過，在孩子把自行車當作上下學的交通工具或放假時休閒娛樂時，卻有57.6％發生過自行車事故，其中6％孩子的事故經驗達6次以上，意外發生以人車爭道的情況最常見。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/25390
頭痛無預警來襲？竟是手機惹的禍

…理的作息平衡，尤其是忙了一段時間，一整個星期都非常緊繃，開始放假後，想說補個眠，一覺到中午，反而頭痛到不可收拾，建議盡量維持每天正常作息，有規律的起床、上床時間，不要有太大的波動。…
http://www.top1health.cn/Article/145/23808
失眠要吃藥嗎？睡眠5大法寶搞定

…1小時，其他都待在家裡，活動量也比不上每天工作8小時。每天都放假，容易變得無所事事，睡到中午也不知道起床要做什麼事。因此安排輕量工作，如擔任義工等，不是為了他人，主要是為了自己生活…
http://www.top1health.cn/Article/132/23589
媽！我頭好痛　遠離拒學症4招搞定

…小撇步** 1.陪孩子一起準備上課要用的物品和課業，或在放假期間陪孩子到學校附近走走，增加孩子的熟悉度，減少孩子對於學校的排斥感。 2.若孩子本身個性比較敏感，可鼓勵孩子與…
http://www.top1health.cn/Article/245/23361
別讓脂肪年後算帳　3味茶去油解膩

…，循環不佳，腹部、大腿和小腿等局部外觀顯得肥胖。過年期間若因放假比較晚睡或日夜顛倒，出現局部肥胖的情況，可飲用以麥門冬為主材料的茶飲，養陰助眠，調理體質，改善肥胖。 **窈窕…
http://www.top1health.cn/Article/82/23079
減肥遇到瓶頸期　不要玩饑餓遊戲

…滯期再回到正常的減肥熱量。 **Point2：減肥也要放假** 「太過努力也許會適得其反」，這句話應用到減肥瓶頸期也一樣適用。所以瓶頸期，也要適時給減肥放個假。簡單說來，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/23175
短時間要變瘦！學模特兒緊急減肥法

在過年放假前最重要的就是減肥！　為了瘦下來每天確實運動的確很重要，但忙碌的生活裡要維持實在是很困難。特別是活動聚會最多的這個時期，相信大家都希望能「短時間就變瘦」吧。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/22868
收假胖一圈　減重管理4招全攻略

…每到連續假期結束，門診的病患一定特別多，幾乎一半以上都是因為放假期間，睡得晚、吃得飽、吃得好，短短幾天，體重就直線上升，有的人還可以2天就胖1公斤，數字簡直是用「狂飆」來形容。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/22560
假期越長體重越重！熱量遞減拒吃肥

…重！元旦連續假期即將到來，之後還有農曆過年的長假。醫師提醒，放假天數越多，肥胖指數也會越高，容易形成「微胖型肥胖」一發不可收拾，建議可以利用熱量遞減法甩贅肉，並透過正確運動4步驟，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22487