手拿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手拿」搜尋結果

總共找到 214 筆符合關鍵字「手拿」的資料

嬰幼兒燒燙傷？預防＆照護這樣做！

…格檢視自身行為和自家環境，去除任何可能造成傷害的危險因子。如手拿熱湯時需大聲警示，避免靠近孩子；任何可能造成傷害的設備（如微波爐、熱水壺、電鍋），都應收納在幼童碰不到、甚至看不到的…
http://www.top1health.cn/Article/242/28036
逛超市也行！11招提升孩子專注力

…到大賣場一起玩個「ＤＭ大搜尋」的遊戲吧！一手交付購物推車，一手拿著購物ＤＭ，開始啟動專注力搜尋練習。讓孩子將你用紅筆圈出的物品，在貨架上一個、一個尋找出來，再放入推車裡。 *…
http://www.top1health.cn/Article/87/27905
產後運動消肚關鍵：腹直肌分離程度

…3] 熱愛健身的「筋肉媽媽」，生下第一個寶寶後，過著一手拿奶瓶、一手拿啞鈴的生活，卻也因此練就出比懷孕前更精實的身材。她表示，產後想要快速恢復身材，平時就應保有運動習慣，並在…
http://www.top1health.cn/Article/18/27722
從台灣抗SARS　看南韓MERS

…電梯按鍵、公車拉環等等，千萬不要再去揉眼睛、挖鼻孔、或直接用手拿東西吃，以避免摸到患者的飛沫或分泌物，又接觸到自己的黏膜，造成感染。這一點是小孩子最不容易做到的，父母一定要多加教導…
http://www.top1health.cn/Article/240/26683
上班族瘦小腹！通勤包鍛鍊腰部曲線

…* 將雙腳打開，寬度與骨盆同寬，站好後施力於腹部和臀部。左手拿通勤包，右手則抬起放置於頭部方。  ![][79464] **動作2／** 接…
http://www.top1health.cn/Article/249/26216
寶寶副食新選擇　香蕉蛋黃泥變化多

… ![當寶寶開始表現出對食物的興趣，會注視家人進食甚至想要伸手拿取食物，就可考慮餵食副食品。][78168] **徵兆1／**寶寶的頭頸挺直，而且和軀幹成一直線，也已經可以抱…
http://www.top1health.cn/Article/320/25775
拉拉褲站著穿！寶寶聰明學習不中斷

…學習方式。當寶寶爬沙發時，可以訓練腿部肌肉；玩扮家家酒時，小手拿著鍋碗瓢盆，可以訓練孩子的手掌抓握能力；用積木蓋房子時，則可以認識顏色和形狀，促進創造力與想像力。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/251/25517
消滅臀腿肥胖紋　快學3招緊實操

…寬大，也容易囤積老化廢物和脂肪，透過「側躺抬腳」能變緊實，而手拿繩可平衡身體。側躺時，要保持脊椎和骨盆在同一平面，與地面垂直，尤其在側抬時，腰臀不該扭轉外翻，以免受傷。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/25239
3C族媽媽手上身？5手部運動舒緩

…][74949] **【肌力訓練2／握力訓練】** 1.手拿毛巾捲或是海綿球。 2.把手裡的毛巾捲或是海綿球用力抓緊直到凹陷，並感覺到手指頭有在用力；再慢慢回復原位。 **…
http://www.top1health.cn/Article/238/24575
輕食吃出好健康　黃瓜春捲大公開

…3.利用切條器將黃瓜切成薄長條狀；若你的手很穩，也可以試著用手拿刀子切，但會較難切成薄長條狀。 4.要使春捲成形時，先在黃瓜片上塗抹約的杏仁醬混料，再加上一點夏威夷果混料。接著加…
http://www.top1health.cn/Article/320/23813
好像感冒了？熱敷3穴位祛寒甩不適

…的地方。 ![][74604] **步驟2／** 手拿寶特瓶前端，將底部放在大椎穴附近，充分熱敷。溫灸方法與步驟1相同。 **部位／大椎** 頭往前傾，最突出的椎骨下…
http://www.top1health.cn/Article/61/23759
除腿部浮腫！2寶特瓶按摩法緩不適

…放開→熱敷→放開的步驟，直到身體感覺溫熱為止。做完一邊後，換手拿寶特瓶，另一邊重複相同步驟。 **部位／失眠**腳跟正中間。 ![][74482] **步驟2／** 接…
http://www.top1health.cn/Article/248/23725
打擊頭痛惡魔！5熱敷技法強效舒緩

…數次覺得熱就放開→熱敷→放開的步驟，直到身體感覺溫熱為止。換手拿寶特瓶，另一邊重複相同步驟。 **部位／申脈穴：**外腳踝正下方。 ![][74401] **步驟2／三陰…
http://www.top1health.cn/Article/145/23699
寶特瓶熱敷法！4步驟肩頸不痠痛

…數次覺得熱就放開→熱敷→放開的步驟，直到身體感覺溫熱為止。換手拿寶特瓶，另一邊重複相同步驟。 **部位／合谷穴：**大拇指和食指之間的指蹼，靠近食指骨骼的邊緣。 ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/238/23693
勞動變運動！4招「掃」除多餘脂肪

…過年掃除打肪操】** **《動作1：深蹲擦窗戶》** 雙手拿抹布、舉高，雙腳打開與肩同寬，模擬蹲馬步的動作，腰背打直，臀部下蹲，膝蓋盡量彎曲呈90度，停留2至3秒後恢復原姿勢。…
http://www.top1health.cn/Article/306/22932