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「愉悅」搜尋結果

總共找到 650 筆符合關鍵字「愉悅」的資料

疾病恐造成焦慮、憂鬱該怎麼解？身心科醫生：5解方撫平心的傷口

…足夠的日照是不可或缺的天然療法。 **解法3.正向愉悅的有氧運動** 除了適當的藥物治療與足夠的日照之外，病人自己該怎麼做，才能更順利解開糾結卡關的情緒問題呢？朱…
http://www.top1health.cn/Article/144/84928
維生素D不只抗憂鬱還助減重？研究：能提高血清素濃度增加飽足感助減肥

…crine reviews）的研究發現，血清素不只會讓人產生愉悅感，分泌在哺乳類動物中樞神經系統之中的血清素，也可以透過刺激交感神經，以驅使棕色脂肪燃燒，增加更多能量的消耗。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/84588
把「健康」的目標提高！除了飲食、運動，新的一年必達到的8個生活指標

…仍舊不減，不過，現在人們開始追求更色彩繽紛的樣式，增加心情的愉悅度，趕走疫情下灰暗的步調。預測表示，在疫苗來臨前，睡衣、華麗多變的休閒服會繼續盛行，至於高跟鞋就暫時先退出。 …
http://www.top1health.cn/Article/407/84358
姿勢對了，性福就有了！想高潮一整夜？快告訴老公、男友今晚試試這3體位

…反應、面部表情以及測溼度，聽她的命令或呻吟聲，從中判斷對方的愉悅指數，懂得營造前戲的氣氛和變換花招，相信你就會是個讓女人回味無窮的浪漫情人。 **本文出自創意市集出版社《我要…
http://www.top1health.cn/Article/262/84395
「死後的世界」會是什麼？心理學博士帶你從真實瀕死案例，一同揭露死亡的真相

…「像風一樣的呼嘯聲」。在其他個案裡，這些聲響像是比較愉悅的音樂。例如說，有個男子一到醫院就被宣告死亡，他甦醒以後回憶說，在他的死亡經驗裡：我聽到像是來自遠方的鈴鐺聲…
http://www.top1health.cn/Article/245/84012
2020健康大事件：台灣出生率負成長，首次死亡人數超過出生人數！生育操助好孕

…。要適度的放鬆心情調解壓力，讓身心維持在一個愉悅的狀態比較容易受孕。王瑞生醫師教導民眾「336壓力紓解生育操」助好孕： **【生育操助好孕】：** **做法…
http://www.top1health.cn/Article/248/83892
不是每個人都有能力愛自己，那是要修練的！正念認知療法教你與自己相愛

…我停下來覺察自己的身體問：「我的心情呢？」如果讓我評量此刻的愉悅程度，從一到十會是幾分？喔喔，愉悅程度是零分。那我幹麼這樣折磨自己啊？明明繪本是個禮物，但在…
http://www.top1health.cn/Article/74/83851
喜歡小酌一番？追求酒後微醺感？小心每日飲酒大於5單位，就有飲酒過量問題

…自己在家小酌一番，或是與三五好友聊天說地，適量的飲酒會讓人有愉悅的感覺，或是放下平常的拘謹，乃至自信滿滿進而談笑風生。但是飲酒過量，造成相關健康、甚至家庭或社會的問題亦屢見不鮮。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/83867
為何變得容易生病？醫師教你因時養生，掌握一天的「時間醫學」！

… **◉【晚上八點三十分～入睡】** 從事令你愉悅的靜態活動。忌情緒大波動、生氣吵架、激烈運動。宜閱讀紙本書籍、練習呼吸、靜坐靜心、泡澡足浴、按摩放鬆。改善睡眠障礙、…
http://www.top1health.cn/Article/248/83808
【影音版】早晨愛愛比晚上好？能降血壓、減肥？醫師：這些好處超乎你的想像

…動一下也會有活力，尤其活動身體可能釋放出腦內啡，讓人心情變得愉悅。相對比較晚上一般人工作一整天，已經感覺疲累想睡覺，此時愛愛恐怕體力不堪負荷，進而影響心理。蔡鋒博醫師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/262/83637
糖尿病患者不能吃巧克力？研究：適量攝取能降低胰島素抗性幫助控血糖

…降低罹患糖尿病風險的效果。生活苦悶時來一片巧克力，除了讓心情愉悅，得到的好處可能比想像的還多！
http://www.top1health.cn/Article/320/83713
「小妹妹」長水泡癢又痛？動物實驗：薑黃素降低生殖器皰疹發炎嚴重度

…度清潔，以免生殖黏膜上的菌相失衡，適得其反；最後，應保持心情愉悅、適時紓壓放鬆，並注意睡眠充足，避免免疫系統失衡，才有助於保護私密處的健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/83604
養成寶寶白金級保護力，母乳活性因子是關鍵！

…活性因子的助攻，媽媽們也別忘了要均衡飲食，適度運動，保持心情愉悅，有白金級母乳就能幫助寶寶打造白金級保護力！
http://www.top1health.cn/Article/232/83292
【影音版】皮膚紅癢，濕疹是難治「垃圾病」！少吃秋葵、酪梨高水楊酸食物

…斷根，但是有許多的藥物以及其他方式幫助控制。所以心情放輕鬆，愉悅的面對，也是控制這些濕疹的重要法門。
http://www.top1health.cn/Article/315/83062
吃巧克力心情好，保護心臟新發現！研究：每週吃逾一次，降低冠狀動脈栓塞風險

吃巧克力除了能令人心情愉悅，對於保護心臟的效果，更有突破新發現！近期國外有研究新發現，吃巧克力還能夠預防冠狀動脈栓塞的發生！原來是製造巧克力的可可豆中有一種成分，能夠改善血管內皮功…
http://www.top1health.cn/Article/320/83006

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