想睡覺 | 搜尋結果 | 華人健康網

「想睡覺」搜尋結果

總共找到 164 筆符合關鍵字「想睡覺」的資料

想要睡得好？鍛鍊肌肉就對了！

…為了控制這樣的情況，身體設有保護機制，也就是讓人體感覺疲倦、想睡覺，以便抑制無謂的能量消耗。這是生物的本能，可以說是極為自然的運作。 **體型、能量消耗量等影響睡眠時間** …
http://www.top1health.cn/Article/76/28810
孩子愛拖拖拉拉？7秘訣養成好習慣

…[81373] 「你到底在搞什麼鬼？連澡都還沒洗，是不想睡覺了是不是？每次等著簽你的聯絡簿，老是拖到九點、十點，你隔天不用上學嗎？」小渝媽拉高嗓門數落著。「好啦！我寫快一…
http://www.top1health.cn/Article/87/27889
培養7好習慣　助孕媽咪戒掉熬夜

…7至9小時的睡眠時間。但通常懷孕前3個月的懷孕初期，孕婦處於想睡覺的生理狀態，晚上不一定睡得好，但是白天總是昏昏沉沉想睡覺，如果情況允許的話，想睡就睡，可以補足晚上睡不好的睡眠時間…
http://www.top1health.cn/Article/17/26538
產後黃金24小時！親子同室7好處

…透過哭來表達意見，對他們來說，哭只是一種語言，舉凡是肚子餓、想睡覺、身體不舒服、週遭環境光線太強、照護者聲音尖銳或其他種種原因都可能會哭，但是每種哭的方式卻會有其獨特性，父母透過2…
http://www.top1health.cn/Article/18/26487
試試裸睡！這20招讓你更好眠！

…要養成在床上看書、看電視或滑手機的習慣，一旦上了床，自然就會想睡覺！
http://www.top1health.cn/Article/248/26050
曬背強身術！陽光療法防疾病（下）

…示，人在白天的時候，由於太陽光會抑制褪黑激素分泌，讓人比較不想睡覺，反之，太陽下山後，沒有了陽光，體內褪黑激素分泌即會上升。一般來說，褪黑激素分泌在晚上7點左右開始上升，一直到晚上…
http://www.top1health.cn/Article/197/25786
睡得好瘦更快！減肥先檢視睡眠品質

…於這個現象，有兩個原因可以解釋。相信任何人都曾經在吃飽後覺得想睡覺吧？ ![][77092] 吃飽後產生睡意的生理現象，不只會出現在人類身上。對於動物而言，這種生理現象代表著「…
http://www.top1health.cn/Article/274/25456
改回聯考？無法滿足未來人才需求

…為他自己從小雖然都是鄉下學校前三名的學生，但是老師一上課他就想睡覺，因為老師在上面一直講，學生反而被迫停止思考。這是他為什麼認同教學方式應該有重大變革的原因。童子賢也認為，…
http://www.top1health.cn/Article/212/24767
孩子虛弱頻尿　恐患第一型糖尿病

…今年10歲的菲菲，在5歲時突然間變的很虛弱，總是覺得累、一直想睡覺，且尿量增加又極度口渴。中華民國糖尿病衛教學會杜思德理事長表示，家長本以為是感冒所引起未多加聯想，直到抽血檢查發現…
http://www.top1health.cn/Article/22/23669
笨有原因！感染綠藻病毒陷笨漩渦

…以碳水化合物為主的飲食，則會讓人有精神。常有人說：「吃太飽好想睡覺」，想要避免這樣的情況發生，除了平時儘量7分、8分飽，並且要注意飲食均衡，包括碳水化合物和脂肪、蛋白質攝取比例要均…
http://www.top1health.cn/Article/248/21883
不輕忽小毛病　每日營養均衡保健

…疲勞」高居上班族病痛的榜首，而「頸部肩膀僵硬」、「常常打呵欠想睡覺」分別名列第2、3名。除了上述3項不適症狀外，調查結果更指出，不少上班族有情緒、精神方面的困擾。其…
http://www.top1health.cn/Article/248/21390
吸檸檬片調整時差　吃澱粉助入睡

…有很大關聯。學者認為，胰島素升高可以讓生理時鐘向前調整，使人想睡覺。因此，當你抵達目的地後，若想提前入睡，可以吃些碳水化合物例如義大利麵或米飯，體內會分泌大量胰島素。但是若想保持清…
http://www.top1health.cn/Article/248/19835
小寶貝哭不停？10大原因告訴你

…* 1.肚子餓 2.太熱或太冷 3.尿布髒或溼 4.想睡覺 5.受到驚嚇 **病理面** 常引起寶寶哭鬧的不適症狀如下： 1.腸絞痛 2.脹氣 3.腸套疊 …
http://www.top1health.cn/Article/214/19807
減去體脂肪！運動前中後這樣吃

…化系統，此時四肢及腦部的血液會減少分配比例，這也是吃飽後常會想睡覺的原因。][62110] **【運動前飲食】** 通常建議飽餐後不要馬上運動，容易有消化不良的情況，原因在於飽…
http://www.top1health.cn/Article/132/19647
老睡不好易打鼾？心血管疾病風險高

…些人就像長期睡在缺氧的房間裡一樣，日積月累，白天精神不佳，常想睡覺，甚至因此發生意外。醫界有愈來愈多研究證實，睡眠呼吸中止症是高血壓、中風、心臟衰竭的危險因子之一。美國哈佛…
http://www.top1health.cn/Article/295/19359