年老 | 搜尋結果 | 華人健康網

「年老」搜尋結果

總共找到 345 筆符合關鍵字「年老」的資料

長者出不了遠門？小心可能是這常見5大屎尿問題作祟

…增生肥大，50歲以上的男性幾乎都有不同程度的攝護腺肥大，就像年老之後會長出白頭髮、皺紋一樣，屬於一種必然現象，與年齡增加、荷爾蒙變化有關。根據統計，50歲以上中年男性容易開…
http://www.top1health.cn/Article/253/58057
3個樂齡飲食原則　讓長輩開心享受美食

隨著醫藥的進步，我們的平均壽命越來越長，也讓整個社會結構有了重大轉變。根據國發會的資料，在1993年時台灣的老年人口超過7%，成為高齡化的社會，而在2018年已經超過14%，正式邁…
http://www.top1health.cn/Article/253/58024
更年期遇上空巢期好憂鬱？醫師：這樣做護巢、填補空虛感

隨著孩子成人，相信做父母的多半是既欣慰又感慨。欣慰的是，這麼辛苦拉拔孩子終於長大了；感慨的是，歲月不饒人，過去黏人的孩子已不再需要自己的時刻關心。更重要的是，隨著孩子的獨立、離巢，…
http://www.top1health.cn/Article/245/57853
高齡防肌少症上身！維持肌肉量2策略，延伸行動力

許多老人常覺得自己體力差、走不動…，事實上，隨著年齡增加，身體肌肉組織容易流失，一旦營養補充不足，加上食慾不佳與吸收力下滑等因素影響下，就容易導致體力衰退，甚至體重下降，進而惡化為…
http://www.top1health.cn/Article/320/57825
夫妻相擁而眠易缺氧～女人睡出健康，16個睡法千萬別做

…對女人相當重要，醫學界形容「年輕女子需要它，中年女人渴望它，年老婦女求之而不可得。」究竟如何才能擁有健康的睡眠呢？劉高峰醫師在《爆睡術：失眠、淺眠、越睡越累，各種問題完全治癒實例》…
http://www.top1health.cn/Article/76/57644
腰痛是腎臟有毛病？護腰就練這1招向後瞧

…原因。而內傷則多半是體內原因導致，如氣滯血瘀體質、操勞過度、年老體弱、久病體虛等，而這邊也僅有後面兩項可考慮以腎虛來論治，可能會有核心肌群無力，或是腰椎退化等現象。至於，跌…
http://www.top1health.cn/Article/248/57505
靠鈣質和維生素D還不夠～骨骼健康必備4營養元素

…了人體必需的氨基酸。蛋白質攝取不足會導致年輕時骨本存量不足，年老後加速流失。蛋白質本身就可以抓住骨骼中的骨質，防止快速流失。上了年紀後，蛋白質攝取不足亦會造成肌肉量下降、肌力下降，…
http://www.top1health.cn/Article/238/57521
甩便祕吃排毒甜粥　老人吃甜杏仁粥溫和潤腸

…包含了甜杏仁。且甜杏仁平和，無論吃多少都不會出現副作用，所以年老體弱、有慢性便祕的長者，服用杏仁效果最佳。 **注意事項：** 要提醒的是，上述粥品使用的是甜杏仁，而非苦杏…
http://www.top1health.cn/Article/80/57525
吃對這3種魚〜保護大腦、遠離帕金森氏症！

…有益。另外，專家們結合了以下飲食和生活方式的建議，幫助人們在年老時保持大腦健康： 1.多吃無鹽的堅果，有助於保持大腦健康。 2.多吃新鮮蔬菜與水果，尤其是綠葉蔬菜。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/315/57366
預立遺囑不擾子孫　除了財產分配，這些事也該注意...

… 網路上流傳一句名言：「年輕時，不拖累生我的人；年老時，不拖累我生的人。」如何能不拖累兒孫呢？除了現在把身體照顧好，也需要學習一些前輩的智慧；《巨流河》作者齊…
http://www.top1health.cn/Article/253/57406
甩肥肉、抗老化、養精氣〜跟著武林大師來練功

…馬步」，「蹲馬步」就中醫來說，具有補腎養元氣的作用，可以避免年老兩腳退化，也可以增加攝護腺附近的氣血循環，減輕攝護腺肥大的症狀。如果有攝護腺肥大問題，建議不妨來練太極拳、八…
http://www.top1health.cn/Article/82/57311
提不起勁是年老體衰？小心睪固酮低下惹禍

…疼痛，不得已只能臥床度日。上醫院也查不出任何病因，醫生僅以「年老體衰」交代過去，他本人和家屬幾乎都已經對治療死了心。他們抱著「最後的希望」來到男性健康門診，檢查之下發現病人…
http://www.top1health.cn/Article/323/57278
一把吹風機解痠痛！中醫師教你這樣做，跟肩頸不適說掰掰

…：**至於，造成因「不榮」而產生疼痛的人，其發生原因則多半和年老、久病後體虛，或長期勞損不得休息、營養不良等因素，導致氣血不足、臟腑虛弱產生痛症有關。值得注意的是，其實臨床…
http://www.top1health.cn/Article/239/57162
天然鹹香！3步驟自製菜脯，美味又安心

…意外的收穫讓人驚喜，也成了客家人最珍貴的文化遺產。陳年老菜脯就跟好酒一樣，年份愈久愈值錢，純正手工製作的老菜脯已經愈來愈少，因此要價頗高，黑色的老菜脯還因此被稱為「黑金」，…
http://www.top1health.cn/Article/145/57122
抗藍光！只吃葉黃素不夠！營養師建議「黃綠紅」更好

長期處於3C產品的藍光危害下，小心眼睛黃斑部健康亮紅燈！營養師提醒，想要有效降低3C產品帶來的藍光危害、保護眼睛，只吃葉黃素可不夠，適度搭配玉米黃素、Omega-3、藻紅素等其他「…
http://www.top1health.cn/Article/248/57064