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「年老」搜尋結果

總共找到 342 筆符合關鍵字「年老」的資料

高齡防肌少症上身！維持肌肉量2策略，延伸行動力

許多老人常覺得自己體力差、走不動…，事實上，隨著年齡增加，身體肌肉組織容易流失，一旦營養補充不足，加上食慾不佳與吸收力下滑等因素影響下，就容易導致體力衰退，甚至體重下降，進而惡化為…
http://www.top1health.cn/Article/320/57825
夫妻相擁而眠易缺氧～女人睡出健康，16個睡法千萬別做

…對女人相當重要，醫學界形容「年輕女子需要它，中年女人渴望它，年老婦女求之而不可得。」究竟如何才能擁有健康的睡眠呢？劉高峰醫師在《爆睡術：失眠、淺眠、越睡越累，各種問題完全治癒實例》…
http://www.top1health.cn/Article/76/57644
腰痛是腎臟有毛病？護腰就練這1招向後瞧

…原因。而內傷則多半是體內原因導致，如氣滯血瘀體質、操勞過度、年老體弱、久病體虛等，而這邊也僅有後面兩項可考慮以腎虛來論治，可能會有核心肌群無力，或是腰椎退化等現象。至於，跌…
http://www.top1health.cn/Article/248/57505
靠鈣質和維生素D還不夠～骨骼健康必備4營養元素

…了人體必需的氨基酸。蛋白質攝取不足會導致年輕時骨本存量不足，年老後加速流失。蛋白質本身就可以抓住骨骼中的骨質，防止快速流失。上了年紀後，蛋白質攝取不足亦會造成肌肉量下降、肌力下降，…
http://www.top1health.cn/Article/238/57521
甩便祕吃排毒甜粥　老人吃甜杏仁粥溫和潤腸

…包含了甜杏仁。且甜杏仁平和，無論吃多少都不會出現副作用，所以年老體弱、有慢性便祕的長者，服用杏仁效果最佳。 **注意事項：** 要提醒的是，上述粥品使用的是甜杏仁，而非苦杏…
http://www.top1health.cn/Article/80/57525
吃對這3種魚〜保護大腦、遠離帕金森氏症！

…有益。另外，專家們結合了以下飲食和生活方式的建議，幫助人們在年老時保持大腦健康： 1.多吃無鹽的堅果，有助於保持大腦健康。 2.多吃新鮮蔬菜與水果，尤其是綠葉蔬菜。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/315/57366
預立遺囑不擾子孫　除了財產分配，這些事也該注意...

… 網路上流傳一句名言：「年輕時，不拖累生我的人；年老時，不拖累我生的人。」如何能不拖累兒孫呢？除了現在把身體照顧好，也需要學習一些前輩的智慧；《巨流河》作者齊…
http://www.top1health.cn/Article/253/57406
甩肥肉、抗老化、養精氣〜跟著武林大師來練功

…馬步」，「蹲馬步」就中醫來說，具有補腎養元氣的作用，可以避免年老兩腳退化，也可以增加攝護腺附近的氣血循環，減輕攝護腺肥大的症狀。如果有攝護腺肥大問題，建議不妨來練太極拳、八…
http://www.top1health.cn/Article/82/57311
提不起勁是年老體衰？小心睪固酮低下惹禍

…疼痛，不得已只能臥床度日。上醫院也查不出任何病因，醫生僅以「年老體衰」交代過去，他本人和家屬幾乎都已經對治療死了心。他們抱著「最後的希望」來到男性健康門診，檢查之下發現病人…
http://www.top1health.cn/Article/323/57278
一把吹風機解痠痛！中醫師教你這樣做，跟肩頸不適說掰掰

…：**至於，造成因「不榮」而產生疼痛的人，其發生原因則多半和年老、久病後體虛，或長期勞損不得休息、營養不良等因素，導致氣血不足、臟腑虛弱產生痛症有關。值得注意的是，其實臨床…
http://www.top1health.cn/Article/239/57162
天然鹹香！3步驟自製菜脯，美味又安心

…意外的收穫讓人驚喜，也成了客家人最珍貴的文化遺產。陳年老菜脯就跟好酒一樣，年份愈久愈值錢，純正手工製作的老菜脯已經愈來愈少，因此要價頗高，黑色的老菜脯還因此被稱為「黑金」，…
http://www.top1health.cn/Article/145/57122
抗藍光！只吃葉黃素不夠！營養師建議「黃綠紅」更好

長期處於3C產品的藍光危害下，小心眼睛黃斑部健康亮紅燈！營養師提醒，想要有效降低3C產品帶來的藍光危害、保護眼睛，只吃葉黃素可不夠，適度搭配玉米黃素、Omega-3、藻紅素等其他「…
http://www.top1health.cn/Article/248/57064
3月14日藏著生死密碼！漸凍人霍金去世，同病卻不同命…

…PGD胚胎著床前基因診斷技術，終結了白家三代將近100年的百年老病。（圖片提供／蔡鋒博醫師）][133364] 由於希望傳宗接代，於是1名女病人求助蔡鋒博醫師，於是為他進行漸…
http://www.top1health.cn/Article/251/57038
減肥不能不吃澱粉！2招吃對醣更好瘦

…參與腦部形成記憶的過程，可保留或恢復長期記憶，尤其可增進健康年老者的記憶及學習能力。 **4. 維持腸道功能** 膳食纖維及乳糖對於維持腸道健康非常有幫助。像是膳食纖維能夠…
http://www.top1health.cn/Article/400/57005
藥膳食療全攻略！對症養生，藥膳粥吃出健康

…體的保養是有助益的。一些原本稟賦不足，先天體質較差的人，或是年老體弱的人，更適合食用藥膳食補來改善體質、延年益壽。生病的人，須與醫師配合治療疾病，正規服用藥物。但是除了就醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821