…续出现失眠,常常无故发脾气,不明原因紧张焦虑,担心症状影响到工作表现,就诊寻求药物改善症状。王医师发现,病人因为最近暴瘦出现脸颊凹陷,且在冷气房还是拼命流汗,心跳超过每分钟100下…
http://www.top1health.cn/Article/32/38068…生子等重大历程,不少患者发病后,因为外观原因,影响人际关系及工作表现,人生遭逢重大打击。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/36672…意才对。 这些零碎的睡眠时间对我而言,是为了要有更好的工作表现,绝对不可缺少的时间。小午休的诀窍从「小」字便可看出,就是不能睡太久,只能小小睡一下,而且要控制在20分钟内才行…
http://www.top1health.cn/Article/248/36609…运动能力变差? 9.是否在晚餐后会打瞌睡? 10.是否有工作表现不佳的现象? 检查看看,是否有上述现象?如果第1或7题回答「是」,或是其他8题有任3题回答「是」者,就需进…
http://www.top1health.cn/Article/5/34057…的贫血会造成身体各个器官的影响,轻则影响精神和日常活动,降低工作表现,重则造成身体器官功能受损。 另临床上也有因严重贫血而导致心肌肥大、心脏濒临衰竭之个案。遇到这样的情形首先…
http://www.top1health.cn/Article/10/33955…足状态中工作一星期之后,两晚的补眠改善了睡眠品质,却没有改善工作表现。赖床并不能消除累积的疲倦,而且参加者在周日早上,显得有些笨拙与昏昏欲睡,也感觉到气虚没劲。 反过来,研究…
http://www.top1health.cn/Article/318/33818…光是从外表的气色和精神,就能看出很大的差别。睡眠不足的人通常工作表现也容易不佳。 我相信人体的生理运作都有它一定的道理。像是我们每天要有八个小时的充足睡眠、要定时吃三餐,如果…
http://www.top1health.cn/Article/144/30248…忧心的人,或许可以借助「夜间确实『关机』的人,次日会有更好的工作表现」这样的研究成果让自己宽心。心理学家莎宾娜.宋能塔格(Sabine Sonnentag)也证实这点。宋能塔格表示…
http://www.top1health.cn/Article/318/29580…成瘾对于脑部所造成的伤害,可能超乎一般人想像。数位科技成瘾与工作表现不佳、视力衰退、提早老化、体重增加,以及人际关系疏离等现象,都息息相关。 数位科技改变了生活与人类大脑!尤…
http://www.top1health.cn/Article/31/29350…渐变得安静,别人与他对话时,好像意识不在般没有任何反应;就连工作表现也出现问题,不仅老板问话时答不出来,就连骂他也没反应!(图片仅为示意,非案例当事人)][85347] 51岁任…
http://www.top1health.cn/Article/245/29206…快就医,否则可能引起更严重的问题。若长时间未处置,不只会影响工作表现,还可能记忆下降、表现忧郁,而若是心血管问题引起而未治疗,严重可能引起中风、心肌梗塞,千万不可以轻忽。
http://www.top1health.cn/Article/5/28933… 4.半夜醒来查看手机 5.滑手机的时间太长,导致学业或工作表现下滑 6 很容易因电子邮件或者手机应用程式分心 **长时间滑手机 小心头痛双下巴** 如果你也已经「机…
http://www.top1health.cn/Article/248/28655…想法。你可以赞美自己,拍拍自己的肩膀。要真心诚意地赞美自己的工作表现。如果你真的好好的完成了一项工作,就这样说。 如果你超时工作,就给自己加分,如果你让身边任何一个人的日子好…
http://www.top1health.cn/Article/318/28598…多研究指出,员工若经常处于高度压力的情况,将会造成离职缺勤、工作表现低落、职场人际关系不佳,使该员工成为高危险的个体。轻则破坏组织团队气氛、重则可能因为负向新闻事件对组织形象造成重…
http://www.top1health.cn/Article/318/28599…社交生活受阻碍、觉得得不到足够睡眠、健康变差、身体疲倦,以及工作表现没有以前那么好,间接影响到社会生产力。更有超过7成的家属觉得照顾患者让他们觉得情感耗尽、超过8成家属觉得和家人的…
http://www.top1health.cn/Article/253/28485