少糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少糖」搜尋結果

總共找到 540 筆符合關鍵字「少糖」的資料

避免新冠病毒找上門，該如何自救？醫揭日常15點，有效增加免疫力

…ore--> ![][203261] **12. 減少糖分攝取：** 眾所周知：高糖飲食會引起糖尿病、高血脂等慢性疾病。此外實驗顯示：高糖飲食對體液免疫及細胞免疫都不…
http://www.top1health.cn/Article/248/85553
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…5杯，青少年7-11杯，老年人9-13杯。 **3.少鹽、少糖** 高鹽和高糖都會降低免疫力，讓身體在抗疫期間，容易由輕症變成重症，所以一窩蜂搶泡麵、零食、餅乾、冰淇淋的人，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
吃太飽、睡太少恐引發胃食道逆流！日本醫：喝蔬果汁、吃8分飽能改善

…，或是吃根香蕉也無妨，這些都有助於消化。」但是，水果也含有不少糖分，要多加注意。只要不吃消夜，腸胃就會在夜間休息，為消化早餐做準備。在這種狀態下，早餐有時吃、有時不吃，會導…
http://www.top1health.cn/Article/144/85404
防疫在家愛愛也能好「孕」到！減重助孕，地中海型飲食不可少

…加工食品。最後，則要多喝白開水、少喝各式飲料或手搖飲，則能減少糖份和塑化劑的吸收。
http://www.top1health.cn/Article/248/85366
不用挨餓一週竟能瘦4.5公斤！減醣飲食3要點，排鈉消水腫助快速減肥

…時就能依舊吃飽、吃好，健康自然的瘦下來！ **1.減少糖和澱粉的攝取** 這是減肥的首要步驟。減少糖和澱粉的攝取，會讓你的肌餓感降低，使你攝入較少卡路里。現在，你的身…
http://www.top1health.cn/Article/292/84959
想降血壓，只能靠得舒飲食？研究：全穀類食物替代白飯，6週後改善血壓

…過去有研究指出，實行「得舒飲食」（DASH），其特色為少鹽、少糖、多蔬果、瘦肉，以及全穀類的攝取，能夠有效降血壓，不過不一定容易遵循。究竟除了得舒飲食，有無其他簡單又能夠有效降血壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/84684
別以為手搖飲點微糖就沒事！忽略這些事，小心脂肪肝上身、提早失智

… 台灣人真的很愛喝手搖飲，為了健康、怕胖，許多人會選擇半糖、少糖或微糖來減低熱量攝取。康寧醫院營養師陳詩婷說，選擇較少糖的飲料，的確能夠降低熱量的攝取；不過別忘了，所謂的全糖、少糖…
http://www.top1health.cn/Article/302/84489
超過半數中高齡者無法落實控糖桂格攜手全台16間社大推動營養完善計畫

…性脂肪肝病友的果糖攝取，竟然比一般人高出2-3倍，因此，減少糖分攝取是遠離脂肪肝的一大關鍵！歐瀚文醫師特別提醒，民眾在日常生活需注意三要點，包含控制體重、增加運動，以及…
http://www.top1health.cn/Article/232/84346
4口訣健康吃年菜，歡樂圍爐少負擔！肉類食材吃不完？6步驟變身美味沙拉

…院中興院區營養科團隊，以健康飲食概念提出低澱粉、少油、少鹽、少糖、高纖之均衡營養美味的9道年菜。（圖片／台北市政府衛生局提供）][199355] **健康圍爐有訣竅！4口訣＋…
http://www.top1health.cn/Article/248/84222
預防年節血糖失控！醫師傳授糖友4大教戰守則，不讓血糖坐雲霄飛車

…大吃大喝、話家常最開心不過。但醫師提醒，過去在臨床就常碰到不少糖友在年後因糖化血色素飆高，導致糖尿病併發症產生而緊急就醫！因此，如何在過年期間享受節氣氛圍，又能妥善維持血糖的控制？…
http://www.top1health.cn/Article/33/84166
高血壓年輕化，中風恐早報到！研究：得舒飲食少鹽、少糖能改善血管彈性

…」，為注重蔬菜、水果、全穀類食物以及瘦肉的攝取，並主張少鹽、少糖、低脂肪以及少紅肉的飲食。得舒飲食特色除了強調低鈉飲食外，也會選擇高鉀食物來避免身體攝取過多鈉造成血壓上升；正因擁有…
http://www.top1health.cn/Article/320/84134
美研究：愛滋病毒控制用藥恐讓體重增加！醫提醒：若忽視肥胖問題，恐危及愛滋病情控制

…診時也可以提供給醫師參考。 ● **健康飲食，少油、少鹽、少糖：**愛滋病毒因為具有高感染性，所以還要特別避免吃生食（如生魚片、生蠔…等）。 ● **遵循「333運動」原則：*…
http://www.top1health.cn/Article/232/83708
第二型糖尿病多有「糖胖症」！縮胃曠腸手術協助患者減重成功、調控血糖

…的患者，目前可以透過縮胃曠腸手術協助，甚至有希望穩控血糖，減少糖尿病用藥！ ![安南醫院黃致錕院長、辛明哲醫師與患者合影。（圖片提供／安南醫院）][197338] **二型…
http://www.top1health.cn/Article/101/83519
5旬婦每天1杯手搖飲＋甜點，體重卻意外下降？原來是罹患糖尿病惹禍！

…防合併症發生等照護面向。也提醒安排定期健康檢查的重要性，有不少糖尿病患者都是透過健康檢查才發現已罹患糖尿病，大多數的糖友都因為沒有症狀，且缺少定期檢查而造成糖尿病控制破口。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/83431
晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…有可能會轉化成脂肪儲存在體內。因此，若民眾完全不吃水果、只減少糖份攝取，卻未減少飲食的總熱量，仍會造成脂肪肝的產生外，梁家瑋營養師也進一步分享，有助預防脂肪肝的其他日常生活6大注意…
http://www.top1health.cn/Article/302/83358