少糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少糖」搜尋結果

總共找到 548 筆符合關鍵字「少糖」的資料

胰臟癌「癌中之王」，胰腺癌佔9成！研究：維生素D、B6、葉酸降低胰臟癌風險

…律的生活不熬夜，都有助於降低罹患癌症的風險。此外，日常飲食宜少糖，根據中研院基因體研究中心與台大醫院、中國醫藥大學的研究團隊昨發表一篇論文，首度直接證實胰臟癌是「高糖」的糖害所致，…
http://www.top1health.cn/Article/319/86416
呼吸道感染該怎麼救？耳鼻喉科名醫：少吃澱粉、吃對油3招，讓身體不發炎

…含量Ω3的油就是魚油、紫蘇油、亞麻仁油和印加果油。減少糖分攝取，身體會更健康。特別要提到的是Ω6高含量的油到處都是，例如各種平價素烹調油和各種堅果、豆類食物內有高含量，現代…
http://www.top1health.cn/Article/248/86390
大腸癌蟬聯癌症榜首10年！吃素遵守少鹽、低脂及少糖原則，輕鬆遠離大腸癌

…如肥胖、酗酒、壓力過大及生活不正常等。素食少鹽、低脂少糖、有機少油，全榖根莖、多喝水，有助於避免三高、肥胖、糖尿病、心血管疾病及癌症。新鮮蔬果可抑制致癌因子，不僅含有高量纖…
http://www.top1health.cn/Article/40/86050
疫情期間如何安心吃？譚敦慈揭：安全飲食5原則、增加免疫力4關鍵

…安心** **①均衡飲食提升免疫力** **奉行少油少鹽少糖原則** 飲食跟免疫力息息相關，建議奉行少油、少鹽、少糖的飲食原則，以多吃當季新鮮蔬果，營養均衡的方式來提升免…
http://www.top1health.cn/Article/145/86028
【影音版】晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…有可能會轉化成脂肪儲存在體內。因此，若民眾完全不吃水果、只減少糖份攝取，卻未減少飲食的總熱量，仍會造成脂肪肝的產生外，梁家瑋營養師也進一步分享，有助預防脂肪肝的其他日常生活6大注意…
http://www.top1health.cn/Article/138/85563
更年期疫情擾，燥熱、熱潮紅最痛苦！名醫揭：7秘訣改善，荷爾蒙治療5大好處

…，就容易變肥胖。因此，飲食控制很重要，要採取健康飲食，要少油少糖少鹽，多攝取蔬果，不妨考慮採用地中海飲食型態，也就是每一餐50%蔬果、25%蛋白質、25%是澱粉，這樣健康餐盤的概念…
http://www.top1health.cn/Article/248/86014
WFH體重飆升？遵循一日三餐4大營養素減肥、5大原則輕鬆減脂

… **一日三餐減肥公式** 全部的食材依照少鹽、少油、少糖清淡為原則。油每天大約25-30g，鹽<6g。因為午飯時間是一天消耗熱量最多的時候，要吃足夠的碳水化合物，增加飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/292/85877
防疫吃優格補充益生菌，調整腸道免疫力UP！營養師：優格4大挑選原則

…要且過多的糖而影響健康，所以營養師推薦以無糖的優格優先，能減少糖帶來的健康問題。如果真的想要有點甜味時，建議可以選擇添加水果，或適度加入些許輕加工製成的果漿，有一點甜味但又…
http://www.top1health.cn/Article/248/85792
避免新冠病毒找上門，該如何自救？醫揭日常15點，有效增加免疫力

…ore--> ![][203261] **12. 減少糖分攝取：** 眾所周知：高糖飲食會引起糖尿病、高血脂等慢性疾病。此外實驗顯示：高糖飲食對體液免疫及細胞免疫都不…
http://www.top1health.cn/Article/248/85553
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…5杯，青少年7-11杯，老年人9-13杯。 **3.少鹽、少糖** 高鹽和高糖都會降低免疫力，讓身體在抗疫期間，容易由輕症變成重症，所以一窩蜂搶泡麵、零食、餅乾、冰淇淋的人，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
吃太飽、睡太少恐引發胃食道逆流！日本醫：喝蔬果汁、吃8分飽能改善

…，或是吃根香蕉也無妨，這些都有助於消化。」但是，水果也含有不少糖分，要多加注意。只要不吃消夜，腸胃就會在夜間休息，為消化早餐做準備。在這種狀態下，早餐有時吃、有時不吃，會導…
http://www.top1health.cn/Article/144/85404
防疫在家愛愛也能好「孕」到！減重助孕，地中海型飲食不可少

…加工食品。最後，則要多喝白開水、少喝各式飲料或手搖飲，則能減少糖份和塑化劑的吸收。
http://www.top1health.cn/Article/248/85366
不用挨餓一週竟能瘦4.5公斤！減醣飲食3要點，排鈉消水腫助快速減肥

…時就能依舊吃飽、吃好，健康自然的瘦下來！ **1.減少糖和澱粉的攝取** 這是減肥的首要步驟。減少糖和澱粉的攝取，會讓你的肌餓感降低，使你攝入較少卡路里。現在，你的身…
http://www.top1health.cn/Article/292/84959
想降血壓，只能靠得舒飲食？研究：全穀類食物替代白飯，6週後改善血壓

…過去有研究指出，實行「得舒飲食」（DASH），其特色為少鹽、少糖、多蔬果、瘦肉，以及全穀類的攝取，能夠有效降血壓，不過不一定容易遵循。究竟除了得舒飲食，有無其他簡單又能夠有效降血壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/84684
別以為手搖飲點微糖就沒事！忽略這些事，小心脂肪肝上身、提早失智

… 台灣人真的很愛喝手搖飲，為了健康、怕胖，許多人會選擇半糖、少糖或微糖來減低熱量攝取。康寧醫院營養師陳詩婷說，選擇較少糖的飲料，的確能夠降低熱量的攝取；不過別忘了，所謂的全糖、少糖…
http://www.top1health.cn/Article/302/84489