好心情 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好心情」搜尋結果

總共找到 306 筆符合關鍵字「好心情」的資料

越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…呢？** **7.黑巧克力：類黃酮抗氧化，美肌又有好心情！** 一般認為巧克力對皮膚不好，是因為含有大量的糖分和人工添加物。不過，若你吃的是純正的黑巧克力，少量食用反而…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
熬夜.疲勞.壓力大！小心子宮肌瘤體質上身

熬夜是很多人改不掉的壞習慣，加上現代人工作壓力大，長期過著疲累的生活，對女生來說，有可能就這樣「養」出子宮肌瘤！中醫師表示，長期晚睡、過勞、缺乏運動、壓力累積等都容易造成氣血循環不…
http://www.top1health.cn/Article/140/51132
春天養肝排毒　吳明珠：必吃春筍、蘆筍

…，屬於排毒最佳的時節。而飲食是最有效、簡便的排毒手段，除保持好心情、多喝水及充足睡眠外，勤運動也很重要。「飲食養肝」要注意的是，應先從能養肝血、疏泄肝火的食物著手。依照傳統…
http://www.top1health.cn/Article/80/51164
天冷易好發3大皮膚病！濕疹、乾癬、凍瘡這樣改善

…因為乾癬是一種免疫疾病，所以，要預防乾癬的發作，平時最好保持好心情，少吃辛辣等刺激性食物或補湯，另外，減重也是避免免疫系統異常，導致病況發作的好方法之一。雖然乾癬一年四季都…
http://www.top1health.cn/Article/242/51216
熬夜熬出癌症、糖尿病？這個時間一定要睡著！

大家都知道熬夜對身體不好，但你知道究竟有多傷身嗎？家醫科醫師提醒，長期睡眠不足，或是沒有在身體排毒的時間休息，會影響全身臟腑功能，記憶力、免疫力雙雙下降，甚至因長期處於緊張狀態，糖…
http://www.top1health.cn/Article/141/51111
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

…血清素又有「快樂荷爾蒙」的稱號，適度補充能幫助情緒放鬆、維持好心情。且色胺酸不足還會影響睡眠，倘若經痛又睡不好，更容易讓女性朋友身心不適。譬如，香蕉、黃豆製品、牛奶、優酪乳等都是不…
http://www.top1health.cn/Article/320/50864
家中長輩經常忘記吃藥或誤服，怎麼辦？

…定期測量三高，並控制飲食、規律生活、適度且規律的運動，並保持好心情。 **【趙藥師健康小叮嚀】：** 我們為人子女，從旁關心協助家中長輩正確使用慢性藥物是重要的課題，尤其年…
http://www.top1health.cn/Article/80/50953
歐美暖身有新招！熱紅酒巧克力，妳喝了沒？

…用豆漿替代。豆漿不含膽固醇且富含大豆異黃酮，能讓女性更有美麗好心情。
http://www.top1health.cn/Article/80/50900
熬夜.疲勞.壓力大！小心養成子宮肌瘤體質

熬夜是很多人改不掉的壞習慣，加上現代人工作壓力大，長期過著疲累的生活，對女生來說，有可能就這樣「養」出子宮肌瘤！中醫師表示，長期晚睡、過勞、缺乏運動、壓力累積等都容易造成氣血循環不…
http://www.top1health.cn/Article/248/50657
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…還含有色胺酸，是合成血清素的重要原料，能夠幫助放鬆情緒、維持好心情。豆漿口味多元，能滿足不同人的喜好，究竟市面上早餐常食用的含糖豆漿、黑豆漿、鹹豆漿三者熱量誰最高？營養師蔡…
http://www.top1health.cn/Article/320/50739
成熟女性必知！想讓另一半認真聽你說話，首先...

**讓對方覺得「被攻擊」，對話就結束了** 女性：「你這傢伙，明明以前交往的時候是那麼體貼又浪漫的人，怎麼一結婚就突然怠惰了？」男性：「什麼啊，我明明都有幫忙做家事！」女…
http://www.top1health.cn/Article/262/50677
身體越來越累？吃柑橘類水果排除「壓力毒」

…「壓力毒」小秘訣】** 如何能夠遠離「壓力毒」？除了保持良好心情，減少壓力上身之外，另外要避免不規律的生活作息與暴飲暴食，以免會打亂「氣」的循環，以及適度的運動也能幫助改善「氣」…
http://www.top1health.cn/Article/315/50371
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…還含有色胺酸，是合成血清素的重要原料，能夠幫助放鬆情緒、維持好心情。豆漿口味多元，能滿足不同人的喜好，究竟市面上早餐常食用的含糖豆漿、黑豆漿、鹹豆漿三者熱量誰最高？營養師蔡…
http://www.top1health.cn/Article/101/50338
冬天餓得快！營養師大推3道吃不胖下午茶

…優格馬克杯蛋糕】：**香蕉富含維生素和礦物質，還有能幫助維持好心情的色胺酸，搭配優格作為蛋白質來源，一個馬克杯、一根湯匙，花一分鐘就可以輕鬆完成營養好吃的馬克杯蛋糕。如何做？下面食…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325
老年憂鬱跟上你了嗎？明明沒壓力　心情卻好鬱卒

…魚、鮪魚…等，不僅對心血管有很好的保養效果，同時也能吃出正面好心情。剛開始心理上可能會有些排斥改變，試圖讓自己每天做一點調整，漸漸將以上三項目標漸漸融入生活中，相信您能夠健…
http://www.top1health.cn/Article/31/50140