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「大拇指」搜尋結果

總共找到 571 筆符合關鍵字「大拇指」的資料

眼睛痠、肩頸僵硬？小心青光眼警訊　杜絕高眼壓中醫有妙招

…肩頸僵硬》** 本身有肩頸痠痛問題的朋友，不妨可以試著利用大拇指與食指、中指等三指，將後頸的皮膚向上推壓，重複推壓3秒後放開，再繼續推壓，接著再熱敷肩頸的動作，來放鬆後頸與後腦勺…
http://www.top1health.cn/Article/239/78070
看起來比同年齡更年輕　3招按摩舒緩僵硬，打造柔軟有彈性肌膚

…由外向內像畫圓圈圈那樣按壓（8次），使其得到舒緩。接下來，用大拇指關節的側面，在B處，由外而內畫圓按壓（8次），讓那裡放鬆。最後，在C處，用大拇指關節的側面，上上下下按壓（8次），…
http://www.top1health.cn/Article/248/78038
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」　8種營養素現代人超缺，營養師教你正確補給

….豆魚肉蛋一掌心。 6.堅果種子一茶匙（每餐一茶匙，相當於大拇指第一指節大小，約等於杏仁果2粒、腰果2粒或核桃仁1粒）。另外，孫語霙營養師也提到，考量到外食族常因購買不易…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896
十女九寒！經痛恐子宮太寒惹禍〜中醫活血藥、艾灸、按摩穴道調理

…幅寬，每天持續按壓5分鐘，能改善經痛；若正值經痛時，按壓位於大拇指與食指間的虎口處的合谷穴，按摩位置偏向食指，能緩解經痛症狀。如果是經期不規律，像是體質偏熱或氣虛，會讓月經…
http://www.top1health.cn/Article/248/77862
動動手好處多，來做4手部運動　活絡末梢神經、啟動自身自癒力

…**主要作用：**運動手部末梢神經。 **➊**雙手「豎起大拇指」，伸展指關節。 **➋**雙手改比「4」，伸展4指。 **➌**雙手拇指、4指變換伸展，以拉動指節和末梢神經…
http://www.top1health.cn/Article/248/77809
掉髮、容易累，紅斑性狼瘡誤當疲勞症候群　喝絲瓜薏仁水解燥熱

…*位於膝關節外側凹陷直下四橫指處。 **「合谷穴」**手部大拇指食指併攏肌肉突起最高處。 **調理免疫系統不失常　紅斑性狼瘡病友「食衣住行」必知這些事** 另外，由於紅斑…
http://www.top1health.cn/Article/239/75502
小心甲狀腺熱出病！中醫教你這樣做避免甲狀腺亢進復發、加重

…內關穴：**手腕橫紋中央往上約3指寬。 **★太衝穴：**大拇指和第二趾中間，第1、2蹠骨間凹陷處。 **操作方法：**緩柔按壓，每次3分鐘，一日可進行1～2次。
http://www.top1health.cn/Article/239/75460
不只西醫能看青光眼！中醫眼科大揭密

…穴進行按壓，每次各按壓5分鐘，每天數次。太衝穴於腳部大拇指與第2指縫間，往上約一個拇指橫寬。太衝穴屬於肝經，有清肝明目的功能。上白穴位於手背第2掌骨和第3掌骨間，往上約…
http://www.top1health.cn/Article/239/75316
手搖茶飲當水喝，當心結石纍纍！中醫：按摩2穴位緩解結石疼痛

…手叉腰時大姆指放置的位置。 **按摩方法：**用雙手中指或大拇指按於兩側腎俞穴按壓揉擦，至局部有熱感為佳。也可先將雙手搓熱，然後迅速將掌心貼在腎俞穴處，快速上下摩擦，持續3分鐘。…
http://www.top1health.cn/Article/248/75186
防失智、記憶力減退…快按摩腳底7大反應區啵棒

…末節分五條縱線。由下而上用滾法，右手拿棒不出力，只旋轉，左手大拇指腹出力向上推。➀ ![（圖片提供／商周出版）][170684] 徒手按摩時，沾油分五等分，由下往上推，或反…
http://www.top1health.cn/Article/31/75046
類風濕性關節炎患者孕期堅持停藥　產後拇指變形無法復原

…忍受關節疼痛的強烈不適感，產後更因需哺餵母乳而停藥，導致手部大拇指關節嚴重變形，關節惡化狀況不可逆。醫師表示，目前已有核准用於懷孕及哺乳期間的治療藥物、安全性高，成為自體免疫疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/32/75139
頭痛治不好？每天只要30分鐘，按摩腳部8大部位就對了

…異常。 **★按摩手法：**使用按摩棒時，左手食指當支點，大拇指出力，右手拿棒，由下而上滾，或用摳法。徒手按摩時，手拇指放在腳拇趾背上，食指側中間抵住趾腹，由下往上分幾線摳拉。反…
http://www.top1health.cn/Article/248/74988
喉嚨痛、咳嗽吃糖會更糟？中醫止咳抗發炎茶飲、穴位緩解

…熱，緩解喉嚨痛、咳嗽。 **4.列缺穴：**位於手腕內側（大拇指側下），能感覺到脈搏跳動之處，能舒緩咳嗽、喉嚨痛等喉部不適。 **【中醫師小叮嚀】：** 藉由以上4穴位的…
http://www.top1health.cn/Article/239/75096
遠離骨骼歪斜！一天6時刻打造健康好體態

…位，接著是嘴角到耳邊，最後再加強顴骨到耳際。按摩的方式，是用大拇指或手掌，按壓骨頭和骨頭縫隙間的凹槽，以去除老舊廢棄物。如此一來，不管是前一天的疲勞或是宿醉都會為之紓解，臉部也會從…
http://www.top1health.cn/Article/146/75032
中醫按耳穴、抖濁功，4招對抗自律神經失調、提升自癒力！

…健康操：** 依據中醫理論，五指通五臟，意即人的五指從大拇指、食指、中指、無名指、小指，依序掌理脾、肺、心、肝、腎五大臟腑。透過適切的按摩手法，可以強化臟器功能，透過五指健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/74929

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