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「喝牛奶」搜尋結果

總共找到 390 筆符合關鍵字「喝牛奶」的資料

黃豆家族大解密！豆腐、豆干、豆皮…你吃對了嗎？

…7139] **豆漿的營養價值** 在很多人的觀念裡，不喝牛奶容易缺鈣，可以改喝豆漿來補鈣。但其實豆漿並沒有你想像的這麼營養，它的鈣含量其實很低。這是因為豆漿是黃豆(含11.3…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572
日本和牛來了，預防狂牛症該怎麼做？專家解答！

…是安全可食用的。由於牛乳中不存有造成變異性普立昂蛋白，因此，喝牛奶或食用乳製品並不會感染新型庫賈氏病。 **國人感染狂牛症風險趨近零** 根據疾管署試算人類感染「新型庫賈氏…
http://www.top1health.cn/Article/232/54503
狂喝牛奶就能補充足夠的鈣嗎？營養師：這2點才是關鍵

台灣各個年齡層的男性或女性鈣的攝取量其實是非常不足的，尤其老年人及停經後婦女骨質疏鬆率更是偏高，因此，吃鈣存骨本是全民都很重視的議題。但各位千萬別以為吃多少就是補多少，除了鈣質的含…
http://www.top1health.cn/Article/132/54298
早上空腹別喝牛奶？營養師破解4大牛奶迷思

…班快來不及了，先喝個牛奶再出門吧！」「可是，網路上說早上空腹喝牛奶會拉肚子，而且容易打瞌睡耶！」現代網路充斥著各種內容農場的訊息，您確定接收到的是正確觀念嗎？以下將由專業營養師針對…
http://www.top1health.cn/Article/80/52977
輕蔬食呷健康！秋葵「美人指」顧胃養生

…，其吸收利用率可達5到6成，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，尤其吃素者更是很好的鈣質來源。但要注意的是，秋葵屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便…
http://www.top1health.cn/Article/320/53018
白帶太多釀不孕？這些食物少吃點！

…糖飲料、少吃甜點，才能預防私密處感染。 **2. 少喝牛奶、少吃乳製品** 從中醫觀點來說，牛奶和乳製品屬於「痰濕」之物，人體不容易消化、代謝，建議減少攝取量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/52764
動1天痛3天？5大食物緩解肌肉痠痛，天天運動不喊累！

…痛大約持續1至3天左右。  ![多喝牛奶補充鈣質，有助維持肌肉正常收縮和神經的感應性。][123480] **跟肌肉痠痛說bye bye～營養師推薦…
http://www.top1health.cn/Article/355/52658
長高要多喝牛奶？超簡單小公式，算出你的身高潛力！

從小總是聽長輩說「多喝牛奶才會長高！」每當小朋友不肯喝牛奶時，大人往往也會說「趕快喝！不然會長不高喔！」多喝牛奶，真的能幫助長高嗎？如果父母的身高都不高，該怎麼讓孩子長得高一點呢？…
http://www.top1health.cn/Article/22/52462
瘦身前先搞清楚！4大體型塑身各有絕招

…時，應增加奶類攝取量；若平時習慣喝紅茶，不妨改成牛奶，不適合喝牛奶的話則改喝豆漿。早餐過後、午餐之前，建議增加一份點心，比如餅乾3~6片，藉此增加熱量與醣類的攝取。午餐過後…
http://www.top1health.cn/Article/250/52243
喝啤酒不會尿路結石？3錦囊遠離威脅

…是尿路結石的危險因素。  ![喝牛奶容易尿路結石？，事實上，多吃富含鈣質的食物，如牛奶並不會增加結石風險。][123119] **腰痛血尿　勿輕忽治…
http://www.top1health.cn/Article/320/52541
喝全脂牛奶會變胖？全脂、低脂、脫脂哪個有營養？

想要補充鈣質與優質蛋白質，喝牛奶是不錯的選擇！但是，面對市面上琳瑯滿目的全脂鮮奶、低脂奶、脫脂奶，哪一個才健康？常聽人說：「喝全脂牛奶會變胖、喝低脂奶比較健康」，也有人說：想要減肥…
http://www.top1health.cn/Article/302/52477
甲亢為什麼食慾亢進，卻容易消瘦？

…疏鬆，甚至誘發骨折，因此，患者應重視富含鈣磷食物的攝入。每日喝牛奶應不少於500克，並在副食中注意增加豆類、蝦皮、蛋黃、黑木耳等含鈣磷較多的食物，或將花生米、葵花子、核桃仁等當作零…
http://www.top1health.cn/Article/33/52207
金牛座愛美食！下班必喝「起司烤洋蔥湯」超療癒！

…餅皮上一起食用。羊奶起司含有豐富的蛋白質、鈣質，不愛喝牛奶、吃牛奶製起司的人，不妨試試看羊奶起司，補充營養之外，還能享有另一番風味！不過，蔡怡瑄營養師提醒，若是對牛奶過敏，…
http://www.top1health.cn/Article/318/52192
眼皮直跳、心浮氣躁，缺鈣了～營養「金三角」不可少

…、確保身體健康該怎麼吃才對呢？事實上，想要留住鈣質，光是一昧喝牛奶、吃小魚乾、乳酪補鈣可不夠；同時適度攝取維生素D、礦物質鎂2營養素，達成「金三角營養原則」才是全面補充的好方法： …
http://www.top1health.cn/Article/248/52112
女人不只看三圍～補對鈣、維生素D防「3危」更關鍵

…高達9成女性鈣質攝取量不足、體內維生素D濃度過低。而其中，不喝牛奶、少日曬與少運動等「3危」，更是女性骨質疏鬆症提早上身的關鍵。因此，想要杜絕上述問題發生，女性朋友日常飲食多留意鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/52145

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