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「力氣」搜尋結果

總共找到 540 筆符合關鍵字「力氣」的資料

痛經、排卵痛傻傻分不清楚？美女中醫師教你用對方法舒緩不適

**痛經和排卵痛** 月經病是中醫婦科門診最常處理的問題，有痛經或生理痛的女生比比皆是，每兩個來看月經問題的女生，就有一個抱怨經期時肚子不舒服，這是最常見的痛經；有些人除了經期會…
http://www.top1health.cn/Article/259/80321
工作需要值夜班或加班、輪班？生理時鐘亂了套？善用「光＋飲食」調整睡眠

…理時鐘** 雖然有些人上完大夜班到早晨下班時已經沒有吃飯的力氣了，但為了不讓身體的節奏紊亂，還是要刻意在上床前吃些東西來代替「早餐」。食用一些不會造成腸胃負擔的食物是比較好的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/76/80843
克服拖延、三分鐘熱度！只要找到行動開關，不用毅力就可輕鬆突破

…常龐大的能量，然而從「1」到「2」或「3」，卻不需要這麼多的力氣。第一步需要最龐大的力道。無法持續進行的人，幾乎都是完美主義者。因此，他們不會想到日記只寫一行就好的…
http://www.top1health.cn/Article/318/80801
春節呷好料註定要吃肥？12種靜心好食材適量攝取，幫你清體內廢物

…特別差，而是受到這些暗黑食物的干擾。吃錯東西，一般人要花好大力氣才能把它代謝掉。正從疾病中康復的人，消化、代謝、排毒功能往往較差，更應該慎選入口的食物，減少干擾與無謂的耗損，把大部…
http://www.top1health.cn/Article/277/80571
懷孕到底可不可運動？讓產科醫師告訴你，孕期健康運動的小撇步

… **無氧運動：**增加肌力及耐受力，分娩和排便都要全身的力氣，但要避免過度的重量訓練。 **有氧運動：**增加心肺功能。 **核心肌群運動：**能夠站穩，維持姿勢。 **…
http://www.top1health.cn/Article/234/80513
大小病不斷？小心是5大因素釀氣血不足，寒氣乘虛入

…路、開礦等重活他都做過。老先生面黃肌瘦，說經常頭昏，手腳一點力氣都沒有。我翻開他的下眼瞼察看，顏色淡淡的，根據我的經驗判斷，血色素在六克左右。於是建議他到血液科進一步檢查，他搖了搖…
http://www.top1health.cn/Article/273/80728
從不出遠門，擔心孩子太小、不適應鬧彆扭？4方法帶孩子出門旅遊不哭鬧

…觸覺輸入（按摩、撫摸四肢、臉龐、頭髮）、深壓覺（擁抱時加一點力氣），給他們穩定感、前庭覺（低頻率的搖晃），讓孩子擁有安心的感受。同時，加上溫柔低沈緩慢的話語安撫，取代責怪、…
http://www.top1health.cn/Article/304/80623
男沒中風卻癱瘓動彈不得，原來是罕病作祟…換血7次終於治療成功

…史，去年108年11月中旬突然出現咳嗽、感冒，並伴隨腳部沒有力氣的症狀，使其行走出現問題，到鄰近醫院就醫被診斷疑似為中風引起，可偏偏經藥物治療後症狀卻始終未見改善，還有越來越嚴重的…
http://www.top1health.cn/Article/31/80674
不單是為了減肥、瘦身！你我一定要持續運動健身的10個理由

…己狀態更好看起來不錯！ **10.**持續性運動會增加力氣，持續性運動會提供好眠。繼續加油，你可以的！ **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/292/80519
總是覺得壓力大、好焦慮？專家帶你正念思考、靜心更放鬆

…，只是我們沒辦法停下來太久。這套方法讓我們可以花很少的時間和力氣，就能獲得最大的效果。這是為高成就人士設計的。我將高成就人士定義為每天都想要進步的人，想要用自己的天賦，讓我們在離開…
http://www.top1health.cn/Article/339/80535
跟時間賽跑！脊髓性肌肉萎縮症患者盡早用藥，減緩惡化、症狀可逆

…縮、呼吸困難等症狀，嚴重時甚至需要氣切裝呼吸器，或著因為沒有力氣從嘴巴進食與吞嚥，需藉由鼻胃管或胃造口來灌食，以維持生命，也常常增加感染與死亡的風險。臺大醫院小兒神經科專任…
http://www.top1health.cn/Article/22/80541
疲勞和自律神經機能下降有關！9招提升自律神經復原力，幫身心放輕鬆

…位介紹九種能提升疲勞控制力的方法。 **1. 花最少的力氣處理資訊** 把資訊輸入到腦中的時候，讓我們盡可能只去整理、記得一定要處理的最少資訊量。然後花最少的力氣，有效率地…
http://www.top1health.cn/Article/318/80334
談戀愛就該全心全意關注對方？別愛的太過用力，而忘了充實自己

…我了嗎？」卻沒有去思考兩個人在一起的時候，對方是不是已經出盡力氣、已經萬分疲憊了，但自己卻沒有察覺。我有一位很好的朋友，在一個幸福的家庭出生長大，母親在家裡非常深情…
http://www.top1health.cn/Article/340/80410
男神吳怡農大秀胯下摔，粉絲超嗨！復健科醫師：掌握這些技巧，防膝關節和脊椎傷害

…腰駝背的姿勢扛起對方，在出力的時候，應該盡量依靠大腿和臀部的力氣，避免脊椎受傷。出力時也要避免閉氣，因為閉氣時扛重物可能引發身體的自主神經反射，導致暫時性的暈厥。 **學會安…
http://www.top1health.cn/Article/248/80234
科技能知「足」，全方位量測洞悉腳部狀況，從腳開始健康

…除了先天遺傳，也可能因為受傷，或支撐足弓的肌肉變得疲乏、沒有力氣，這些後天的原因使足弓無法被有效支撐，稱為功能性扁平足。後天因素可透過訓練來改善，但有些情況無法單用訓練來恢復，便額…
http://www.top1health.cn/Article/232/80211

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