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…感提升;而飯後喝少許醋能幫助降血糖及胰島素,也能藉此幫助脂肪分解。 醋的成份中含有檸檬酸,而身體多餘的脂肪或葡萄糖需要藉檸檬酸循環(又稱克列氏循環),才能有效分解成ATP(腺…
http://www.top1health.cn/Article/101/88423…到適量油脂都要補充。 **減少碳水化合物,促進體內脂肪分解** 低醣飲食、生酮飲食又是什麼呢?游乃嘉營養師表示,這兩種飲食方式主要是控制碳水化合物的攝取量,而碳水化合物是人…
http://www.top1health.cn/Article/101/88340… 此外,已知乳清蛋白促進肌肉合成的效果高,大豆蛋白抑制肌肉分解的效果高。從以上可以得知,動物性蛋白質和植物性蛋白質各自擅長的領域是對稱的,兩者均衡攝取才是上策。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/248/88316…蛋白質在飲食中所占比例的話,吃完後身體容易發熱,能加速脂肪的分解及燃燒,也就容易瘦下來。實際上飲食是混合的,不會只吃營養素單體,食物的熱量約有10%會變成DIT。蛋白質的比例如果增…
http://www.top1health.cn/Article/248/88294…其實抽血就能釐清過敏原** 當過敏食物進入身體內會形成一些分解不完全的大分子蛋白質,此時若又有腸漏的問題,造成蛋白質分子進入血液內引發一連串的免疫發炎反應,產生的生化傳遞物質再透…
http://www.top1health.cn/Article/248/88208…氣體,所以應放置於陰涼的地方。 由於次氯酸鈉會隨着時間漸漸分解,因此盡量挑選買生產日期較近的漂白水,也不要放太久。而稀釋的漂白水,也會隨時間分解,所以最好在24小時內用完。以確保…
http://www.top1health.cn/Article/248/88063…這樣的量對一般人來說都很難達成,此外,蛋白質要經過消化水解後分解成小分子的胺基酸才能被人體吸收利用,故到底有什麼方法可以快速攝取到優質蛋白質呢? 首先我們要了解蛋白質的組成,…
http://www.top1health.cn/Article/320/87399…0] <!--more--> ![大蒜具有明顯的降血脂、分解脂肪,達到減肥的效果。][208312] **大蒜含大蒜素,助降血脂、分解脂肪,達到減重效果** 這時,有一…
http://www.top1health.cn/Article/138/87305…第一時間完整的聲明: 對於網路傳播本人參加一場餐會影片,部分解讀與事實不符,為免誤解,本人在此鄭重澄清: 一、聚會的時間在去年6月15日,非三級警戒期間。 二、此聚會為友人臨…
http://www.top1health.cn/Article/248/87461… **作用:**代謝酒精時不可或缺的就是維生素B群,B1能分解糖分;B2能代謝脂肪;B6能促進糖分、脂肪、蛋白質的代謝;B12則具有造血的功能。 **獲取來源:** - B1…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304…麼單純。 如左頁所示,從飲食中所攝取的脂質,在人體內會分解為中性脂肪和磷脂,然後轉換為活動所需的能量供人體使用。 這個分解脂質的過程稱為「乳化」,然而要是乳化的過程不完…
http://www.top1health.cn/Article/248/86996…基里斯腱。治療的要點有二,第一是減少發炎和疼痛,第二是鈣化的分解,吸收或排除。 ![超音波導引鈣化灌洗,將鈣化的物質抽洗出來。(圖片提供/中國醫藥大學新竹附設醫院)][20769…
http://www.top1health.cn/Article/248/87083…的「植物性蛋白質」。另一項重要成分是酵素。酵素是消化、吸收及分解營養成分所需的營養素。酵素也是促進血液循環及提升代謝,以及增加肌肉時不可或缺的營養素。 然而,體內產生的酵素會…
http://www.top1health.cn/Article/248/86863…得到的能量,並模擬飢餓狀態,強迫人體燃燒脂肪。由於脂肪在體內分解後會產生酮體(ketone)。因此,這種以脂肪作為主要能量來源、不斷產生酮體的飲食法,就叫做生酮飲食減肥法。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/86521…失得越多;以西醫的角度來說,腎會影響女性荷爾蒙的分泌,讓脂肪分解的功能下降,因此一過35歲,女性就特別容易胖。 《我要瘦下來:養好腎,一定瘦!》一書中,詳解3大肥胖類型,對症…
http://www.top1health.cn/Article/248/86446