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「冷水」搜尋結果

總共找到 785 筆符合關鍵字「冷水」的資料

燕麥新吃法！4步驟教你做出營養滿分的花椰菜蝦仁燕麥粥

… **作法：** **1.**將花椰菜切小塊，去殼蝦泡入冷水中解凍。 **2.**將水倒入鍋中，以大火煮滾後，放入燕麥片邊煮邊攪拌，約煮3 ～ 5 分鐘。 **3.**再次…
http://www.top1health.cn/Article/80/83743
【影音版】禁慾越久，精子越強？醫師：別超過X天賞味期才發射！

…常嘿咻，禁慾時間越長，精子品質才會越好」；還有一說：「經常洗冷水澡，對於精子有好處」，難道精子真的有所謂「賞味期」嗎？精子會像花朵一樣，「愈冷愈開花」嗎？來聽婦產科醫師一一詳解。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/83609
冬天容易感冒、過敏性鼻炎怎麼辦？中醫：三九貼、枸杞紅棗桂圓茶調養虛寒體質

…藥氣走竄體內，三九貼後若要待在冷氣房不宜溫度調太低，並避免洗冷水澡或游泳，以免降低敷貼藥效。敷貼藥餅期間，飲食方面應減少攝取冰飲、生冷水果、辛辣、海鮮及菸酒，宜多喝溫開水，以清淡食…
http://www.top1health.cn/Article/248/83703
「冷底」容易導致免疫力下降！醫曝5招教你免疫力翻5倍

…氣吹整天、衣服輕薄還露肚臍、汗濕了懶得擦乾、激烈運動後盡情洗冷水澡……種種NG行為種下病根。之後再來說關節痛、過敏濕疹、浮腫肥胖，都得花一段時間才能處理。 **五招幫身心靈保…
http://www.top1health.cn/Article/248/83573
月經來潮好虛弱，快幫子宮「排毒」！中醫：吃山楂紅豆粥保暖子宮、補血氣色好

…100克，山楂10克，紅棗5枚。 **做法：**紅豆先用用冷水泡一個小時，再將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可，連湯帶豆和山楂，棗可以一起吃下。 **效果：…
http://www.top1health.cn/Article/248/82367
分道揚鑣也是一種浪漫！關於長大後的分離：適時斷捨離，你別來，我們無恙就好

…的嗎？大家不是都愛聽故事嗎？** **A：**雖然不想潑你冷水（提好水桶），但他們可能是認真的。老實說，真的很少人喜歡話多，或一直分享自己故事的人。首先，人的注意力有限，專注聽你…
http://www.top1health.cn/Article/318/83056
破解迷思：究竟洗熱水澡還是冷水澡好？國外幾項研究帶你深入探索答案！

…見。儘管如此，要是你擔心過熱問題，要不要試試看沖一場冷水澡？這是故意搞矛盾嗎？最近冰水游泳可說是大行其道，有很多人按讚浸泡在冰水中好處多多，說是可以讓你頭腦清醒、精神百倍…
http://www.top1health.cn/Article/248/82961
總是把麵煮糊、煮爛？達人傳授5秘訣教你煮出好吃麵條！

…一直煮到爛，口感上會缺乏彈性，最好的方法就是點水，也就是倒入冷水，再讓麵條煮滾浮起。至於點水的次數，以麵條的寬度來決定。寬麵條點水3 次，細麵條點水2 次，厚麵條點水3 次，波浪麵…
http://www.top1health.cn/Article/318/82944
十年前的胖子，如今的男神營養師！水煮餐、辣椒、水果能甩肉？NG減肥法大剖析

…，身體確實冒汗了沒錯，但接著就像燒燙傷一樣讓皮膚受傷，連碰到冷水都痛，更別說成功減肥了。 **營養師提醒** **‧**辣椒確實能提升代謝，但建議加在食物裡，抹身上無效唷！…
http://www.top1health.cn/Article/101/82448
想挑戰跑完馬拉松？達人公開訓練菜單＋獻給初級者5個注意事項

…也可以在泡澡時放鬆一下，替疲勞的部位按按摩，或是在泡完澡後沖冷水冰鎮一下、拉拉筋等，注意不要讓肌肉累積過多疲勞。  ![][193545] …
http://www.top1health.cn/Article/248/82276
失眠、記憶衰退…現代人情志失調是常態！2大定力訓練，消除焦慮、緊張壓力

…，易感風寒。 **3.**練習結束後最少半小時內不可以接觸冷水，尤其是在夏天，要盡量避免在此期間喝水和洗澡等，而且最好不要在練習結束後半小時內大小便。所以最好是在正式練習前喝水，…
http://www.top1health.cn/Article/76/82177
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

…*｜作法：** 1.鍋子煮滾水，將雞腿肉汆燙去血水，撈出用冷水沖涼，洗淨備用。 2.鍋中放入冷水、雞腿肉、薑片、紅棗、人參鬚，山藥，加蓋燉煮30分鐘。 3.加入鹽調味。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
維持沙拉清脆、爽口的必要條件！達人傳授超簡單步驟，多人份也能瞬間完成

…要的是什麼？ **①清脆爽口的蔬菜。**先將生菜浸泡在冷水中吸飽水分，讓它變得清脆。 **②用蔬菜脫水器確實瀝乾蔬菜。** **③使用大的調理盆。**即使只做1人份也不例…
http://www.top1health.cn/Article/273/82108
運動一定要喝運動飲料嗎？營養師：不一定喔！喝錯恐傷腎

…1. 水溫：**切忌飲用過冰涼（接近0度C）的水，最好以溫冷水為主，8~14度C為佳（通過胃的速度較快，人體較好吸收）。 **2. 水量：**在高強度運動的前中後，不宜一次…
http://www.top1health.cn/Article/320/82086
不曬太陽也會中暑！6大高危險族群當心熱傷害，急救5步驟非知不可

…衣物；再給予補充約1000c.c.水分及適量鹽分，其次可使用冷水噴灑、揩拭或利用風扇幫助降溫，並多休息，若症狀沒有改善，需立即送醫。如果發現病人體溫飆高（超過39.5度）、…
http://www.top1health.cn/Article/302/82046

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