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「健康資訊」搜尋結果

總共找到 197 筆符合關鍵字「健康資訊」的資料

壓力大消化不良　拉背式瑜珈緩解

…以紓壓並緩解消化不良的瑜珈動作。][63459] 美國健康資訊網站《Health.com》報導，本身為克隆氏症患者的波士頓瑜珈教練Zayna Gold，有鑒於自己時常腹部不適…
http://www.top1health.cn/Article/30/19963
脹氣不舒服　做5招瑜珈緩解

…了一系列瑜珈動作，幫助緩解腹脹。][63399] 美國健康資訊網站《Health.com》報導，波士頓瑜珈教練Zayna Gold，本身也是克隆氏症病患，時常得對抗腹部不適，…
http://www.top1health.cn/Article/306/19951
準新娘必看！15分鐘甩掉掰掰袖

…簡單運動，幫助達到完美手臂線條。][63376] 美國健康資訊網站《Livestrong.com》報導，身兼健身教練、模特兒與運動健身網站創辦人，同時也是曾受過奧運訓練的專業…
http://www.top1health.cn/Article/306/19943
低脂花生醬較健康？6種飲食地雷

…高鈉，不如自製醬汁，更健康好吃。][63097] 美國健康資訊網站《Livestrong.com》諮詢紐約知名運動營養中心Nutrition Energy的營養師勞倫安東努齊…
http://www.top1health.cn/Article/312/19890
產後乳房下垂如木瓜　6招KO！

…【預防產後乳房下垂6方法】** 如何防止乳房下垂，美國健康資訊網站Livestrong.com提供6個保健方法： 1. 懷孕期間隨著乳房變大，內衣的罩杯尺寸也要跟著變大，以…
http://www.top1health.cn/Article/18/19889
吃鮭魚沙拉＋咖啡　增代謝助燃脂

…食材、喝咖啡及餐前喝水等，都能增進減重成效。美國健康資訊網站《Health.com》引述營養師及研究報告指出，吃對食物、改變生活習慣，才能增進新陳代謝，幫助身體更有效率…
http://www.top1health.cn/Article/101/19888
運動前後喝咖啡　燃燒熱量防痠痛

… 美國知名營養師辛西亞薩斯（Cynthia Sass）在健康資訊網站《Health.com》撰文指出，在適量攝取的前提下，咖啡可說是一種「超級食物」，對於常運動的人來說，咖啡可…
http://www.top1health.cn/Article/80/19871
打造完美翹臀　金卡達夏每天深蹲

…[63007] 翹臀是打造美好身材不可或缺的一環，美國健康資訊網站《Health.com》報導由瑜珈與皮拉提斯專家克莉絲汀麥吉（Kristin McGee）示範的5個招式，大…
http://www.top1health.cn/Article/306/19869
經期腹部疼痛煎熬　瑜珈3式緩解

…作，幫助女性朋友邊運動，邊解痛。][62962] 美國健康資訊網站《Health.com》請來知名瑜珈與皮拉提斯專家克莉絲汀麥吉（Kristin McGee），示範3招能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/254/19856
睡不好激烈運動　經期混亂5禍首

…生育荷爾蒙，因此擾亂排卵與經期。][62617] 美國健康資訊網站《Health.com》指出，一般的月經週期為28天，也就是從這次月經來的第一天到下一次月經的第一天之間，平…
http://www.top1health.cn/Article/234/19783
肥胖陷阱何其多　用對油才不怕胖

…欖油的發熱點較低，適合涼拌。][62564] 美國女性健康資訊網站《Women’s Health Magazine》引述營養師拉妮雅巴特內（Rania Batayneh）的建…
http://www.top1health.cn/Article/312/19772
甩掉肥胖大腿肉　彈力帶5式又提臀

…難瘦的大腿部位，幫你瘦得有線條。][62541] 美國健康資訊網站《Shape.com》引述美國健身教練諾拉托賓（Nora Tobin）撰寫的文章，介紹5個簡單運動，利用常見…
http://www.top1health.cn/Article/306/19748
最性感「黑寡婦」　蘋果醋洗出美肌

…，日前來台拍攝電影《露西》（Lucy）時還引發媒體追逐。美國健康資訊網站《Health Ambition》指出，日前史嘉蕾喬韓森曾向媒體透露，自己就是靠著使用稀釋過的蘋果醋洗臉，換…
http://www.top1health.cn/Article/242/19744
珍妮佛安妮斯頓完美手臂　5招攻略

…ness On Trial 》）][62411] 美國健康資訊網站《Shape.com》刊載由健身教練兼健身書作家諾拉托賓（Nora Tobin）撰寫的文章，推薦利用這些時間…
http://www.top1health.cn/Article/306/19730
5招避燒烤致癌物　善用辣椒迷迭香

…小撇步，就可以有效減少烤肉時產生的致癌物質！美國健康資訊網站《Health.com》指出，許多研究都顯示，高溫燒烤的肉類，會釋放致癌物質「異環胺」（HCA），而烤肉的油…
http://www.top1health.cn/Article/314/19727