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…過重。 **天冷更要護心,4材料自製養生護心湯+3穴位保護心血管** 另外,為避免大家因季節變化、天冷缺乏活動,新陳代謝速率不佳、血管、血液循環變差,而導致罹患心血管疾病發…
http://www.top1health.cn/Article/80/80229…5%會出現頭暈,甚至無症狀。推估這位病人,因停經後缺少荷爾蒙保護心血管,再加本身體重過重,有三高(高血糖、高血脂、高血壓)問題,平常未控制好三高,仍常油膩飲食,又少運動,導致右冠狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/80228…不到的收穫。 **五、綠茶:**其中的多酚成分不僅可以保護心血管,它有抗氧化效果及預防膠原蛋白降解的效果,使皮膚彈潤。 妳應該發現了,有抗氧化作用、可以維持皮膚亮澤及水…
http://www.top1health.cn/Article/239/78082…優質油脂來源的魚油,不僅能補充營養,也可降低身體的發炎反應,保護心血管。 **體重變輕、沒胃口、容易累…洗腎族注意營養不良3警訊** 方昱偉醫師強調,「營養」一直是維護…
http://www.top1health.cn/Article/248/78063…Omega-3,有助擺脫身體發炎,不但能夠對抗腸道過敏,還能保護心血管、抗憂鬱、預防記憶衰退,甚至有減緩經痛,以及輔助減重的效果!營養師一次統整吃Omega-3對人體8大健康益處,…
http://www.top1health.cn/Article/320/77793…。 **❻鉀:**蘋果中含鉀離子,具舒張作用,能調節血壓、保護心血管、降低中風發生率。 **❼鋅:**可以幫助細胞核內核酸DNA和RNA的合成,尤其對免疫系統中的白血球有增強的…
http://www.top1health.cn/Article/320/77685…麼吃才對?就讓我們聽聽專業營養師怎麼說! **保護心血管健康、杜絕血管斑塊形成!不吃早餐、早餐吃太少都扣分** 台北市立聯合醫院忠孝院區洪若樸營養師表示,該篇希臘研…
http://www.top1health.cn/Article/248/77717…議另一味「菊花桑葉葉丹參飲」,在炎熱的夏天可以清除血中雜質,保護心血管,避免血栓產生。本身有高血脂、氣血循環不佳,致血液裡雜質高的人,在夏天外出如果沒有補充適當的水分,或在冷氣房中…
http://www.top1health.cn/Article/248/75359…具有抗自由基、抗發炎的作用。因此,有些文獻報告指出,此成分有保護心血管的功能,而其另外一項就是具有類交感神經促進素的作用,會使我們的心跳加速,間接地也會使新陳代謝率稍微提升。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75180…e--> ![中醫師周宗翰推荐牛蒡蓮藕燉排骨,對於降血脂與保護心血管,可發揮1加1大於2的功效!][170894] 牛蒡茶可疏肝氣、穩定情緒,也具有抗發炎、抗氧化的功效,對…
http://www.top1health.cn/Article/248/75101…物,例如:全穀類食物、蔬菜、豆類、堅果類,另外少量紅酒,也能保護心血管,幫助勃起功能。此外,以下也推荐一款有助改善性功能障礙的「山藥蛋蜜汁」,提供大家參考: **【改善性功能…
http://www.top1health.cn/Article/262/75016…,因為蘋果皮除了有含有自然抗氧化劑槲皮素,有助改善神經系統及保護心血管系統外,也含有豐富維生素A,能夠幫助維持眼睛健康。 ![喝鮮榨果汁雖然方便,但是營養價值卻大大扣分,最好的方…
http://www.top1health.cn/Article/320/74872…烹調法,高溫會破壞營養素,並導致自由基和致癌物產生,非但無法保護心血管,反而增加身體的負擔。
http://www.top1health.cn/Article/248/74844…化合物,是降低癌症發病率的有效物質。 **❹維生素C:**保護心血管、抑制皮膚黑色素、幫助消除色斑、增加血紅素。加上果酸和抗氧化物,有助養顏美容。 **❺維生素H:**是維持人…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772先前有稍微提到的地中海飲食,其實正是獲實驗數據認證,有益身體健康的飲食。這種飲食如其名,是參考義大利、西班牙及希臘等面對地中海的國家,特別是靠南方的飲食習慣。這種飲食主要是在日常飲…
http://www.top1health.cn/Article/28/72694