便秘 | 搜尋結果 | 華人健康網

「便秘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便秘」的資料

苦茶油健康好處多　教你2招分辨真假，養生才安心

…發生。 - 潤腸通便苦茶油有良好的潤腸通便效果，為便秘所苦的朋友，早上不妨先喝一杯溫開水，然後直接飲用5~10cc苦茶油，便秘情況可獲得改善。 - 天然的護髮聖品 …
http://www.top1health.cn/Article/315/80250
腹脹？了解西醫後中醫教你這麼做！

…症外，焦慮、緊張、大腸激躁症、腸胃炎、乳糖不耐症、長期腹瀉或便秘、感冒、鼻涕倒流、不知不覺中吞下大量空氣，也是腹脹常見原因之一。關於腹脹的治療，除了吃消脹氣的藥物之外，還當…
http://www.top1health.cn/Article/239/79152
營養師點名外食陷阱！教你製作簡易沙拉，營養均衡更好吃

…，導致吞下過多熱量，加上也沒有攝取身體必備的營養素，容易出現便秘、肥胖，長期下來甚至可能有高血壓、高血脂、高血糖等三高問題，使心血管疾病的風險增加。此外，缺乏必備營養素也可能導致體…
http://www.top1health.cn/Article/318/77972
憂環境荷爾蒙影響生育力、後代健康？4飲食技巧有助體內廢物排出

…空腸胃** 人體中75%的有害物質會隨著排便排出體內。一旦便秘的話，有害物質就會囤積體內，而這些毒素就很有可能會被人體吸收，所以我們要多多攝取膳食纖維食物來預防便秘發生。由於膳食…
http://www.top1health.cn/Article/12/77874
久坐使淋巴流動不暢惹禍！6動作KO鼠蹊痛、排卵痛、生理痛

…部、尾椎等穴道。幫助尾椎、胯部運動，刺激坐骨神經，改善背痛、便秘、膝蓋無力。 **腰上下拉—強化後腰肌肉神經** 將力道集中在腰部肌肉，反覆往上下拉動，可運…
http://www.top1health.cn/Article/145/77873
天氣好熱，怎麼樣才能消暑氣？杜絕熱浪威脅必知這16招保健秘訣

…胞，有助改善血管健康、穩定心律。夏天水分攝取不足，很容易造成便秘。中醫觀點認為「心與小腸相表裡」，若是排便過度用力，會使心肌耗氧量急劇升高，更會加重心臟的負擔，建議多吃粗纖維的蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/248/76640
想減肥成功？維生素B群、鈣質，4大營養素缺一不可

…*水溶性膳食纖維：**水溶性膳食纖維不僅可以改善減重期常見的便秘問題，還具有吸附少量油脂和膽固醇的獨特能力。適度食用藻類、菇類、黑棗、酪梨等富含水溶性膳食纖維食物，可以將食物中的脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/75468
不想癌症敲門？快改變生活型態，中醫師公開7大防癌建議

隨著知名藝人賀一航、馬如龍相繼罹癌逝世，除了讓人不勝唏噓，也喚醒民眾對防癌的重視！事實上，根據國民健康署「105年台灣癌症登記報告」發現，癌症時鐘又快轉2秒，平均每4分鐘58秒就有…
http://www.top1health.cn/Article/314/75410
黑木耳、芝麻5種黑色食物抗老又護心？營養師完整解答！

… 18顆小黑棗（含核重量60g）即有5.4g的膳食纖維，是便秘必吃聖品，但要記得吃的同時須配水300cc，在纖維吸收了水分後，使糞便體積增大，較大的糞便體積可以刺激腸道肌肉，讓排…
http://www.top1health.cn/Article/248/75369
一到生理期，便便就變得異常？便秘、拉肚子原來是這作怪…

一旦生理期即將來臨，很多女性就會便祕。這一來是因為血液循環不佳，另一方面則是受到荷爾蒙影響的關係。不論是哪個器官，只要血液循環順暢，就能有活力的工作；但要是血液循環變差，器官機…
http://www.top1health.cn/Article/271/75164
你的腸道環境健康嗎？從7種大便類型看出端倪

…看吧！註：腸躁症是功能性胃腸疾病中的一種，患者常有腹瀉或便秘症狀，或是兩種症狀交替發生，一般檢查後在腸道構造上可能都沒有問題，但在蠕動功能方面卻出現失調。 **健…
http://www.top1health.cn/Article/40/75269
擔心寶寶水喝不夠？小心餵太多水中毒，幾個月是學問…

…孩子通常會拉出軟條狀的便便，如果孩子的便便比較乾硬，甚至出現便秘的情形，代表水喝得不夠。如果孩子每天喝很多水，便便還是又乾又硬，有可能是消化出了問題，最好趕快到兒童腸胃科檢查。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/75223
找到激痛點！肌筋膜疼痛症候群這樣解

…的不只有疼痛，還有可能會產生耳鳴、眼眶不適，甚至失眠、打嗝、便秘、腹瀉等自律神經失調的問題。陳建宏醫師說明，肌筋膜疼痛症候群發生的原因至今尚不明確，較多是與姿勢不良、反覆使用、…
http://www.top1health.cn/Article/167/74892
一人吃兩人補　孕媽咪補對這些營養素，胎兒頭好壯壯

…之後馬上嚼口香糖或是舔舔硬糖果也會有幫助。如果妳服用後似乎有便秘的徵兆，可以喝下大量的水，或是在飲食中加入更多的纖維素，而日常生活中的體能活動也要增加。妳也可以請教照護醫師軟便劑的…
http://www.top1health.cn/Article/234/73800
想要健康過好年？3大安全用藥原則非知不可

…不忌的結果，腸胃道無福消受，出現噁心嘔吐、腹脹胃痛，甚至腹瀉便秘等症狀，此時許多人會開始翻箱倒櫃，找出家裡的「胃片」來擋一下，可是有時卻沒效，到底怎麼回事？其實大家熟知的胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/72629