便秘 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「便秘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便秘」的資料

想減肥成功？維生素B群、鈣質，4大營養素缺一不可

…*水溶性膳食纖維：**水溶性膳食纖維不僅可以改善減重期常見的便秘問題，還具有吸附少量油脂和膽固醇的獨特能力。適度食用藻類、菇類、黑棗、酪梨等富含水溶性膳食纖維食物，可以將食物中的脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/75468
不想癌症敲門？快改變生活型態，中醫師公開7大防癌建議

隨著知名藝人賀一航、馬如龍相繼罹癌逝世，除了讓人不勝唏噓，也喚醒民眾對防癌的重視！事實上，根據國民健康署「105年台灣癌症登記報告」發現，癌症時鐘又快轉2秒，平均每4分鐘58秒就有…
http://www.top1health.cn/Article/314/75410
黑木耳、芝麻5種黑色食物抗老又護心？營養師完整解答！

… 18顆小黑棗（含核重量60g）即有5.4g的膳食纖維，是便秘必吃聖品，但要記得吃的同時須配水300cc，在纖維吸收了水分後，使糞便體積增大，較大的糞便體積可以刺激腸道肌肉，讓排…
http://www.top1health.cn/Article/248/75369
一到生理期，便便就變得異常？便秘、拉肚子原來是這作怪…

一旦生理期即將來臨，很多女性就會便祕。這一來是因為血液循環不佳，另一方面則是受到荷爾蒙影響的關係。不論是哪個器官，只要血液循環順暢，就能有活力的工作；但要是血液循環變差，器官機…
http://www.top1health.cn/Article/271/75164
你的腸道環境健康嗎？從7種大便類型看出端倪

…看吧！註：腸躁症是功能性胃腸疾病中的一種，患者常有腹瀉或便秘症狀，或是兩種症狀交替發生，一般檢查後在腸道構造上可能都沒有問題，但在蠕動功能方面卻出現失調。 **健…
http://www.top1health.cn/Article/40/75269
擔心寶寶水喝不夠？小心餵太多水中毒，幾個月是學問…

…孩子通常會拉出軟條狀的便便，如果孩子的便便比較乾硬，甚至出現便秘的情形，代表水喝得不夠。如果孩子每天喝很多水，便便還是又乾又硬，有可能是消化出了問題，最好趕快到兒童腸胃科檢查。 …
http://www.top1health.cn/Article/22/75223
找到激痛點！肌筋膜疼痛症候群這樣解

…的不只有疼痛，還有可能會產生耳鳴、眼眶不適，甚至失眠、打嗝、便秘、腹瀉等自律神經失調的問題。陳建宏醫師說明，肌筋膜疼痛症候群發生的原因至今尚不明確，較多是與姿勢不良、反覆使用、…
http://www.top1health.cn/Article/167/74892
一人吃兩人補　孕媽咪補對這些營養素，胎兒頭好壯壯

…之後馬上嚼口香糖或是舔舔硬糖果也會有幫助。如果妳服用後似乎有便秘的徵兆，可以喝下大量的水，或是在飲食中加入更多的纖維素，而日常生活中的體能活動也要增加。妳也可以請教照護醫師軟便劑的…
http://www.top1health.cn/Article/234/73800
想要健康過好年？3大安全用藥原則非知不可

…不忌的結果，腸胃道無福消受，出現噁心嘔吐、腹脹胃痛，甚至腹瀉便秘等症狀，此時許多人會開始翻箱倒櫃，找出家裡的「胃片」來擋一下，可是有時卻沒效，到底怎麼回事？其實大家熟知的胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/72629
基因檢測精準治療大腸癌　年輕病人成功保肛抗病魔

…，腫瘤若發生在左側大腸，排便習慣改變的相關症狀較明顯，會先有便秘後又出現腹瀉的情況；而發生在右側大腸的腫瘤臨床上症狀較少，例如感到右腹疼痛、慢性貧血或摸到腫塊就應儘速檢查。 …
http://www.top1health.cn/Article/310/71434
想減肥或增肌，你應該吃什麼？4張示意圖一次看懂

… **攝取纖維要適量！** 纖維的好處非常多，不只能夠解便秘，還有助於降低膽固醇、控制血糖、減重，也是腸道益生菌的來源，可說是沒什麼缺點的營養素！唯一需留意的是，纖維容易有飽足…
http://www.top1health.cn/Article/101/71422
怎樣吃柳丁、橘子最營養？別再把白絲去掉了

…性，可以使糞便容易成形，對於輕度腹瀉有緩和的作用；但如果是有便秘問題的人，在攝取較多的膳食纖維後，一定要多喝水，則可促進腸胃蠕動、通便的作用！ ◎有助血脂的控制 …
http://www.top1health.cn/Article/320/70210
男性朋友看過來！精選10大食物，讓你「精」力充沛

…*經血虧損而致虛弱者，陽萎，夢遺早洩，小便頻繁，乳少，出血，便秘腸燥，神經衰弱。 **Tips** 海參是極優的高蛋白低脂食材，有增加免疫、提高學習記憶能力、抗衰老、抗腫瘤、抗…
http://www.top1health.cn/Article/323/69093
女性鍛鍊核心好處多　遠離肩頸痠痛、改善手腳冰冷

…可調節賀爾蒙平衡，還能達到改善內臟機能的效果，更進一步可消除便秘、生理痛以及手腳冰冷等症狀。 **讓身體遠離僵硬及痠緊痛** 身體僵硬起因於畏冷所導致的血液…
http://www.top1health.cn/Article/250/69071
想要產後恢復快又好？關鍵在做對這些事…

…白質食物（如肉、蛋、魚、牛奶、豆漿）不僅容易脹氣，還會讓原本便秘的情況更嚴重。此時應該多攝取粥、麵線、湯等清淡食物以及富含纖維質的蔬果減輕腸胃負擔、促進排便。油膩、辛辣和刺…
http://www.top1health.cn/Article/18/68901

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞