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酷暑5月,門診發現,許多年輕學生,經常歪腰滑手機K書,衍生脊椎側彎情況日益嚴重,復健科醫師指出,脊椎側彎是青少年常見的骨骼發育問題,家長若發現孩子肩膀一高一低,就要留心孩子可能罹患…
http://www.top1health.cn/Article/167/522335月感恩月,許多子女與媽媽相約到醫美診所一起對抗老化,專家表示,肉毒桿菌因治療方式簡單、不用動刀,就能達到撫平皺紋和臉部拉提的效果,因此成為國人最愛醫美療程的冠軍,但施打肉毒桿菌前…
http://www.top1health.cn/Article/242/52051點開Facebook、Instagram,許多人發現天氣變熱,「炫腹」的人又變多了,不禁猜想:「我也有在運動健身,為什麼腹部脂肪還是一樣團結、肚子還是一樣大呢?」健身教練認為,很可…
http://www.top1health.cn/Article/248/51704孩子在成長發育過程中,骨骼迅速拉長,但周圍的肌肉不一定能完全趕上速度,導致產生牽拉的痛感,這是一種正常的生理現象,家長不需要太過擔心。 ![(情境圖片/華人健康網提供)][1…
http://www.top1health.cn/Article/320/51710壓力大引發憂鬱,甚至狂掉髮!新北市1位年約40歲的警察,因輪班勤務繁忙、工作壓力大,長期依賴安眠藥,詎料,2個月內大量掉髮,每天睡醒時枕頭上都是頭髮,後經醫師確診為「壓力症候群」所…
http://www.top1health.cn/Article/80/51300每個女生都想擁有一雙電眼,因此如果不是天生麗質,那就只能靠妝容修飾,才能讓眼睛看起來炯炯有神,因此「電眼3寶」:放大片、假睫毛、眼妝,已成為現代愛美女性的必備產品,但是如果卸妝不全…
http://www.top1health.cn/Article/244/51007女性更年期後,除了停經的生理改變外,在荷爾蒙的急遽變化下,往往會伴隨盜汗、燥熱、失眠、煩躁、易怒等不適反應;不僅身體難受,更是影響日常生活!中醫師表示,想要舒緩上述不適,女性朋友不…
http://www.top1health.cn/Article/80/50883肝是沉默器官,藉由生活小偏方,可有效養肝護肝。中醫師指出,想要身體好,一定要養好肝,建議平日應睡眠充足,常泡腳養肝祛疲勞,或多按足三里等3穴道,不但可緩解不適,還能避免肝病惡化。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/50954年節症候群雖不是精神疾病,但卻是連續假期中,惱人的情緒障礙。醫師指出,門診常發現,過年前後,有部分民眾就容易感到憂鬱情緒、緊張壓力、焦慮不安,其中又以女性居多,除了家人要相互多關心…
http://www.top1health.cn/Article/80/50912春節期間,用藥安全與處理,常讓人輕忽。藥師指出,「藥」能夠救命亦可害命,應謹記3原則,包括:服藥別跟著放假,連續處方務必記得領;注意藥物與食物的交互作用,維持良好生活作息;並記得與…
http://www.top1health.cn/Article/80/50911天冷難入睡,小心出現掉髮危機。醫師指出,天氣寒冷或太疲倦、壓力大、熬夜、睡不好,都會加速掉髮,除了應對症治療,少吃甜食外,生活一定要規律,最好晚上11時前上床睡覺,保持良好生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/267/50939金雞年即將報到,家家戶戶趕著採買年貨,尤其是大人和小孩都愛的餅乾零食絕對不能少!不過,國民健康署提醒,小小一塊零食卻是威力強大的「熱量炸彈」,前3名分別為:巧克力酥片、芝麻蛋捲和榛…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887麻辣鍋、涮涮鍋、泡菜鍋、咖哩鍋、牛奶鍋……,許多人是死忠的「火鍋黨」,一星期不吃上3鍋就渾身不對勁,但營養師提醒,吃火鍋時盡量避開3大類吸鈉食材、少喝湯底,餐後多攝取3大高鉀水果,…
http://www.top1health.cn/Article/80/50803春節前到處跑趴,小心罹患「跑趴症候群」。專家指出,跨年參加各項活動,民眾需長時間站立或維持同一姿勢,容易引起全身酸痛、小腿酸痛及腫脹,建議應減少長時間站立,多利用3招伸展運動,避免…
http://www.top1health.cn/Article/167/50643喜歡吃紅藜嗎?小小一顆紅通通的藜麥,蘊藏著豐富蛋白質、膳食纖維和甜菜色素等多種營養素,有助減重、預防三高疾病和癌症,不但被譽為「料理中的紅寶石」,更被推舉為「超級食物」!不過,營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/50446