Omega 3 | 搜尋結果 | 華人健康網

「Omega 3」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「Omega 3」的資料

壓力大暴食、脫髮〜3漢方舒壓茶好心情

季節交替，身心靈狀態易受影響，焦慮、憂鬱、失眠接踵而來，壓力也跟著增加，中醫茶飲有助緩解壓力兼養生。中醫師指出，想要保持好心情、對抗壓力，首先應清肝降火、疏肝解鬱；平日可吃蓮子、桂…
http://www.top1health.cn/Article/239/55925
亞洲第一名！qPCR胚胎快篩助孕3大優勢

誰說一定要百萬求子？1名女性為了求子，做了3次試管嬰兒，竟然花了1百萬元還是不可得？就在萬念俱灰的情況下，所幸，透過新技術qPCR胚胎快篩一次就逆轉勝，不但戰勝不孕症，也克服了原本…
http://www.top1health.cn/Article/12/55748
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

酷熱天氣，只吃蔬菜減肥有效嗎？醫師指出，蔬菜富含膳食纖維又有飽足感，常成為控制體重時必備的選項。然而，如果三餐只吃蔬菜，沒有留意吃進肚子裡的量，不僅容易造成貧血、疲倦等身體不適，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509
中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖

中秋節腳步近，小心月圓人又圓！醫師指出，月餅、烤肉，及柚子，熱量都很高，是引起秋節肥胖3大寇；但是，只要民眾確實掌握「挑3選4」，則能讓慢性疾病患者，或正在減重、超重的民眾，度過一…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408
按出生殖力！中醫3要穴補腎助「好孕」

想提升「孕氣」，該怎麼做？根據國民健康署統計資料，婚後1年約有15％的夫妻有生育障礙；相當於每7對夫婦中，就有1對有生育困擾！究竟想要成功求「好孕」有哪些秘訣呢？中醫師表示，除了把…
http://www.top1health.cn/Article/12/54355
秋天還是熱熱熱　3要訣預防熱傷害

明明時序已是秋天，全台各地氣溫飆破35℃高溫的機會仍不少，國民健康暑提醒，老年人汗腺功能較差，又是溫度調節能力相對較差的族群，民眾應多注意家中長輩的生活，掌握3個要訣，預防熱傷害的…
http://www.top1health.cn/Article/248/54312
「好朋友」月月順！3食療活血補氣、解經痛

經痛怎麼辦？中醫師指出，月經暱稱為女性的「好朋友」，但經痛常常造成女性極大困擾。從中醫觀點來看，女性經痛多因氣血運行不順暢所致，必須根據患者個人的體質加以辨證用藥，或用膳食養生方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/54273
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

酷熱天氣，只吃蔬菜減肥有效嗎？醫師指出，蔬菜富含膳食纖維又有飽足感，常成為控制體重時必備的選項。然而，如果三餐只吃蔬菜，沒有留意吃進肚子裡的量，不僅容易造成貧血、疲倦等身體不適，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
運動後補營養　3大秘訣非知不可

運動後適度補充營養，可以減輕疲勞感、幫助受損組織的修復，甚至提升整體的健身和減重效果，但運動後營養該補充什麼、補多少、什麼時候補充比較好呢？不妨參考史考特醫師提供的3大建議！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/52825
「坐」出好心情！「3直角」坐姿要訣，甩開憂鬱

不少民眾從小到大，多少都曾有過被師長糾正姿勢的經驗，但你知道嗎？維持良好的姿態，除了有助防止駝背，使人看來更有精神外，國外近期研究更發現，養成正確的姿勢，對於改善憂鬱、焦慮情緒也有…
http://www.top1health.cn/Article/74/52672
騎飛輪燃脂瘦身！把握3+3原則，瓦解體脂肪更給力！

您喜歡踩飛輪嗎？近年來，騎飛輪健身的風氣盛行，但有的人騎了會瘦，有的人踩得氣喘吁吁、汗流浹背，體脂肪還是不動如山，關鍵可能就在踩踏方式過於單調！專家表示，想要提升飛輪瘦身的效果，別…
http://www.top1health.cn/Article/306/52556
喝啤酒不會尿路結石？3錦囊遠離威脅

夏天熱浪肆虐，是尿路結石高峰期，網路瘋傳：「喝啤酒不會有尿路結石？」引起不少「追酒族」議論。醫師指出，酒精的確有利尿作用，但會使尿酸升高，且酒精會傷肝，加上熱量高，易導致肥胖，喝多…
http://www.top1health.cn/Article/320/52541
預防卵巢癌上身！先戰勝3大壞體質

妳是卵巢癌的高風險族群嗎？卵巢癌雖然沒有子宮頸癌來得普遍，但卻居於婦科癌症死亡原因的首位，因為它在早期並沒有明顯的症狀，也沒有像子宮頸癌有有效的篩檢方式，所以卵巢癌被診斷出來時，大…
http://www.top1health.cn/Article/259/52504
歪腰，滑手機K書！俯臥3招防脊椎側彎

酷暑5月，門診發現，許多年輕學生，經常歪腰滑手機K書，衍生脊椎側彎情況日益嚴重，復健科醫師指出，脊椎側彎是青少年常見的骨骼發育問題，家長若發現孩子肩膀一高一低，就要留心孩子可能罹患…
http://www.top1health.cn/Article/167/52233
抗老不「僵」就！破解肉毒桿菌除皺3迷思

5月感恩月，許多子女與媽媽相約到醫美診所一起對抗老化，專家表示，肉毒桿菌因治療方式簡單、不用動刀，就能達到撫平皺紋和臉部拉提的效果，因此成為國人最愛醫美療程的冠軍，但施打肉毒桿菌前…
http://www.top1health.cn/Article/242/52051