…生作用。抗氧化物可保持血液的正常循環,防止血管堵塞,從而減少高脂食物產生的副作用。燕麥含有豐富的可溶纖維素,可通過清理膽固醇,來保護心臟和血管。 ##燕麥驚人的營養價值 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91292…為自己身強體健就輕忽,經常熬夜、久坐、缺乏運動、愛吃高熱量和高脂食物的不健康生活習慣,都會影響血液循環和新陳代謝速度,進而悄悄被心血管疾病盯上! ##預防清晨突發心肌梗塞,睡…
http://www.top1health.cn/Article/320/91271…痛 **促使前列腺素過度分泌的食品系列** **1.高脂肪食物** 經痛與子宮內膜分泌太多的前列腺素(prostaglandine)有關,在月經期間過多的食用肉類食品會促…
http://www.top1health.cn/Article/234/91222…腸道細胞癌變的可能性。][217854] ##類型3/高脂食物 當人體攝取脂肪後,必須透過肝臟合成膽酸來幫助消化,可由於膽酸與大腸中的細菌結合後,會變成對腸道有害的代謝產物…
http://www.top1health.cn/Article/319/91192…桿菌菌株K21的研究,將老鼠分為3組,一組是正常飲食,一組是高脂肪飲食,一組是高脂肪飲食加上K21菌株。發現加上K21的高脂肪組比起沒有服用K21的高脂肪組,其體重增加的幅度較少、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91101…飲料(茶、咖啡) 提神飲料 酒精:容易導致淺眠、易醒 高脂肪的食物:會延長消化時間,因此導致夜裡無法好好睡一覺。我通常睡前四小時不會進食。
http://www.top1health.cn/Article/320/91117…而引發膽管發炎,因此在飲食方面也須格外注意,避免高醣、高油、高脂食物,且水分補充不能少,更應規律的運動、隨時觀察自身狀況。倘若腹部不適,應盡早讓醫師診察,做適當的治療,避免發生急性…
http://www.top1health.cn/Article/30/91069…徵「團圓、圓滿」寓意的元宵,不論是吃元宵還是湯圓,同樣都隱藏高脂、高糖、高熱量的情形。 ##4顆甜元宵熱量=一碗白飯 攝取過量元宵或湯圓,可能造成健康的負擔,像是4顆甜元宵…
http://www.top1health.cn/Article/320/91017…肝臟、預防脂肪肝? 脂肪肝的危險因子包括:肥胖、過度飲酒、高脂飲食型態、高血脂。 ##改善脂肪肝5撇步 改善脂肪肝的方法包括:維持健康體位、均衡飲食、規律運動及良好生…
http://www.top1health.cn/Article/30/90861…## 攝護腺癌的發生病因與老化、發炎、家族遺傳、基因突變或高脂肪飲食習慣有關。有家族史或偏愛高脂飲食的人,罹患機率會比一般人還大。攝護腺癌好發於50歲以上男性,針對攝護腺癌常見的…
http://www.top1health.cn/Article/248/90768…肉。 1份肉=1份蛋白質 ##蛋白質又分為:低脂、中脂、高脂。## ##低脂:## 一份55大卡 雞胸肉、瘦豬肉、花枝、豆漿、蛤蠣、蚵仔、牛腱、一般魚類。 ##中脂:#…
http://www.top1health.cn/Article/320/90758…,因為腹部脂肪組織增加時,會降低體內胰島素降血糖作用;飲食忌高脂肪、含糖量高及辛辣燥熱等食物,如肥肉、奶油、蛋黃、甜食、辣椒、胡椒、及油炸食品等。 楊成湛主任也建議糖友一定要…
http://www.top1health.cn/Article/33/90525…,導致第二型糖尿病常見致病的原因是攝取過多的熱量,包含甜食、高脂食物、精緻澱粉等。 ![糖尿病發生最多的就屬第二型糖尿病佔了90%,背後成因基因遺傳、缺乏運動、曾有妊娠血糖者、多…
http://www.top1health.cn/Article/33/90476…有大腸癌家族病史、肥胖BMI>27、抽菸、飲酒、偏愛吃高脂肪、高熱量食物、無運動習慣者),梁程超醫師建議都該盡早為自己安排大腸鏡檢查。尤其是有大腸癌家族史的人,初次檢查年齡時…
http://www.top1health.cn/Article/319/90291…工肉品:加工肉品通常添加物多且鈉含量高,建議要避免。 6.高脂肪肉類:高脂肉類通常飽和脂肪酸高,膽固醇相對容易增加,造成心血管負擔 ![(圖片來源:營養初 Nutrue - 營…
http://www.top1health.cn/Article/101/90133