…使用動物性油脂。此外,加工類食品、甜點也要少吃,像是:熱狗、香腸、冰淇淋、奶精等。高敏敏營養師特別提醒,動物性食物通常含有較高的膽固醇,在順序上要記得:魚肉比禽肉(例如:雞肉、鴨肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/84567…取蛋白質。例如乳酪、優格、便利超商等處所販售的即食雞肉、魚肉香腸或水煮蛋等,有各種不同的來源可在工作等的空檔簡便地攝取蛋白質。也可以飲用牛奶或優格飲料(請盡可能選用不太含有糖分的商…
http://www.top1health.cn/Article/101/84561…材選擇以新鮮原型食物為主,盡量少加工食品(如:臘肉、烏魚子、香腸、火腿、貢丸等)以避免攝取過多鹽份及脂肪。避免選擇焢肉、豬腳等高油脂肉類以減少熱量及脂肪攝取,少吃內臟類(如:豬心、…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336…湯裡三兩下就喝光光了。 **高麗菜、番茄、德式香腸** **萵苣、培根、甜椒、豆芽菜** 材料(一人份) •水......1又1/2杯 •高麗菜.…
http://www.top1health.cn/Article/261/84144…*技巧3/** 注意加工品地雷,貢丸、魚丸、獅子頭、臘肉、香腸、魚餃、蝦餃、燕餃等食物含有過量的調味料,可能含有「亞硝酸鹽」成分,過量攝取容易對腸胃道消化及心血管系統造成損害。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/84392…可以選擇低脂肉類(如:海鮮、雞肉)或豆製品取代蹄膀、五花肉、香腸等高油、高鹽肉類。本次研發的健康年菜「樹子蒸石斑」、「家常豆腐」、「干貝香菇燴時蔬」和「黑蒜頭蛤蠣雞湯」,即是選用魚…
http://www.top1health.cn/Article/248/84222…許鹽→煙燻鮭魚→起司,將它們層層疊起就很亮眼。 **★香腸、披薩醬、綜合起司** 香腸縱切剖半。再大方地放上滿滿的起司(50克)和2大匙披薩醬。美味又快速! **★納…
http://www.top1health.cn/Article/318/84122…價值流失** 此外,亞硝酸鹽常用來作肉類食物防腐,像是香腸、臘肉、培根、火腿等食物,也添加了亞硝酸鹽,長期食用過多這些食物自然會對我們人體造成危害,甚至引發癌症。 營養…
http://www.top1health.cn/Article/138/83720… **食道癌誘發原因包括:抽菸、喝酒、含亞硝胺的食物(香腸、臘肉等)、溫度過熱的飲食有關** 北投健康管理醫院梁程超副院長提醒,食道癌好發於50~70歲,雖主要以男性居多…
http://www.top1health.cn/Article/30/83967…例如:麵包、吐司、麥片、餅乾、零食、果凍、布丁、肉乾、火腿、香腸、臘肉、起司、泡菜、蔬果汁、罐頭食品。另外,番茄醬、沙拉醬等醬料,以及湯品也要注意。 **12.避免自行使用藥…
http://www.top1health.cn/Article/318/83684…吧! **燒烤是腸癌的主要風險因子之一** 香腸、梅花豬、牛五花是烤肉一定不能缺少的,然而,這些肉品大多都是紅肉,且高量的油脂在高溫燒烤下所產生的有害物質,就是提高…
http://www.top1health.cn/Article/248/83501…使用動物性油脂。此外,加工類食品、甜點也要少吃,像是:熱狗、香腸、冰淇淋、奶精等。高敏敏營養師特別提醒,動物性食物通常含有較高的膽固醇,在順序上要記得:魚肉比禽肉(例如:雞肉、鴨肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/82005…甲出現凹陷、變形、甲床分離,並且搭配關節疼痛,像是下背疼痛、香腸指、足底筋膜炎等問題,就需要懷疑是乾癬性關節炎。 **乾癬患者的心臟病罹病率,較一般人高出1.3倍** 蔡呈…
http://www.top1health.cn/Article/248/83290…機的密閉套房使用,油煙濃度會暴增1,525倍,油煙堪比油鍋煎香腸,民眾很可能還沒吃到健康食物,就先傷害呼吸道。 ![][196468] ![時尚小家電—氣炸鍋不炸、不烤…
http://www.top1health.cn/Article/302/83222…分) **三、**類風濕因子陰性(1分) **四、**有香腸指或香腸趾(1分) **五、**影像學檢查鄰近患部關節有新骨質生成(1分) 以上症狀,若加起來超過3分,便…
http://www.top1health.cn/Article/232/83005