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「養身」搜尋結果

總共找到 460 筆符合關鍵字「養身」的資料

情緒低落、壓力大、失眠睡不好？中醫推3解鬱茶，不讓憂鬱上身

…、聽音樂等方式來幫助排解、抒解情緒外，從中醫角度出發，著手調養身體五臟六腑的陰陽平衡、氣血循環，避免其失調、異常，也是不錯的保養選擇。陳玫妃中醫師指出，事實…
http://www.top1health.cn/Article/74/75521
原來感冒看中醫嘛有效！感冒吃中藥，上班精神好、不昏沉

傳統認為，中醫只是專治跌打損傷，或只是調養身體的觀念，現在要突破了！原來看起來像是「小毛病」的感冒，中醫也有辦法治療。「感冒為萬病之源」，中醫可以辨別屬於風寒感冒，還是風熱感冒，再…
http://www.top1health.cn/Article/248/75527
你有易中暑體質嗎？炎炎夏日冰敷脖子助降溫？專家解答

…察過中暑的人的症狀嗎？之前曾有位學生問：「老師，很多人想要保養身體，夏天應該要流點汗，所以到外面走走，流汗回家後，汗是出了，但整個人變得很懶散無力，是為什麼呢？」大熱天在外…
http://www.top1health.cn/Article/239/75439
煞不住的自律神經失調！養身歌抗老、手指健康操5招調理身心

… **【五行5大養生功法】** **一、《五聲養身歌》：** 根據一項發表在《美國醫學會內科醫學》刊上的研究發現，唱歌可以長壽。依據中醫理論中之五行做延伸，發展出「…
http://www.top1health.cn/Article/248/75405
夏天吃梅子好開胃！營養師公開6道美味食譜

…，春分之後的天氣漸漸轉熱，適合梅子入菜的清爽開胃料理，能幫助養身健脾。梅子其實很普遍，像是常會暈車的人，會攜帶梅子來預防暈車導致的嘔吐，或是緩解腹脹的不適感等。奇美醫學中心營養科…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160
想提升工作專注力？原來只要在辦公室做這件事…

…能與自然連結。** **本文出自時報文化《走進自然：滋養身心的正念幸福手冊》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/75078
憂鬱症治不好？很難停藥？「讓身心休息」才是治療第一步

…內帶來很大的改善。反而為了提高藥效，患者必須要好好地休息、調養身心。 **當身心舒適、恢復精神之後，治療憂鬱症即使需要時間，也一定可以克服。** 憂鬱症病發後開始進行藥物治…
http://www.top1health.cn/Article/74/75042
女性足底筋膜炎、雞眼困擾多！挑選好鞋、做前弓後箭保健康

…，習慣穿著高跟鞋或工作久站，也衍生出不同的足部問題。養身先養腳，腳健體自健！聯新醫院復健科醫師林頌凱提出「下樑不正上樑歪」的足健康概念：足部骨骼是全身的地基，足底承受著全身…
http://www.top1health.cn/Article/248/75070
適合東方女生的輕保養，溫補「黑糖」暖子宮、調經期、補氣血

…味更有層次、口味更多變化，也可以藉由其他的食材來滋補強身、調養身體。 **黑糖薑片茶-適合每個月舒緩身體不適** **材料：黑糖、薑片** 黑糖補血散瘀、…
http://www.top1health.cn/Article/248/74956
常待冷氣房不流汗？小心代謝變慢害水腫，這樣做排毒、增免疫

…法來讓自己流汗。而是建議慢慢地以循序漸進式的方式，培養身體對熱的適應能力。譬如，可藉出入不同溫度的場所，以及減少冷氣的使用率，或不要空調溫度調低於攝氏26度，大約7～14天…
http://www.top1health.cn/Article/239/74954
疲勞、口臭，都是濕氣太重惹禍？吳明珠：薏仁、茯苓排濕高手

…腎益精的功效。吃芡實要用慢火燉煮至爛熟，細嚼慢嚥，方能產生充養身體的作用。芡實與魚頭同食，更有健腦安神、去濕補腎功能。 **●淮山** 也就是我們平時說的乾燥山藥，淮山可以補中…
http://www.top1health.cn/Article/248/73733
八里烘焙職訓班開訓　培養身心障礙者一技之長

為提升身心障礙者的就業能力，衛生福利部八里療養院接受新北市政府勞工局補助，今天舉行開訓典禮，進行為期六個月的「108年度新北市推動辦理身心障礙者職業訓練-複合式烘焙班」。由八里療養…
http://www.top1health.cn/Article/245/74927
幸福可以很簡單！養生先從安定心神著手，調整心態顧健康

…天之氣，一種是先天之氣。後天之氣透過飲食補充，好的食物能夠滋養身體，不造成身體的負擔，讓後天之氣充沛。所以你吃進去的食物得要足夠健康營養，能轉換成能量，而不是像反式脂肪這類很難排出…
http://www.top1health.cn/Article/318/74868
養肝不踩雷！營養師提供6大飲食原則

…中把握幾個重要原則，即可在乍暖還寒使人易病的春季提升免疫力，養身又保肝。肝臟就像一座設備完善的大型化學工廠，簡言之，就是主要負責消化與儲存營養素、排除毒素的器官，也具備控制…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838
早餐不天然，理所當然？

…要「吃的像皇帝」，還要兼顧均衡營養才是王道！近年全台吹起一股養身旋風，要吃食物的原味，不要吃過多人工添加物；但想吃的安心又健康，食品安全卻不可馬虎！過去10年，台灣曾經爆發一連串的…
http://www.top1health.cn/Article/320/71504

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