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總共找到 1000 筆符合關鍵字「養生保健」的資料

想要身心靈放鬆、拋開壓力？就靠這款香氣！

**【綠色韭菜】** 山奈酚（kaempferol）、硫化丙烯（diallyl disulfide）、山奈酚（kaempferol）能夠抑制不安的情緒、鎮定疼痛及預防骨質疏鬆，…
http://www.top1health.cn/Article/318/56675
過多的玩具可能不一定是件好事

孩子是父母心中的寶貝，希望他們吃好的、穿好的，若是他們有想要的玩具，通常父母也習慣盡量滿足。然而根據《Infant Behaviour and Development》日前刊登美國…
http://www.top1health.cn/Article/248/56487
馬麥醬可能有助減少壓力

許多人早餐會吃吐司，但上面的抹醬你會如何選擇呢？《Journal of Functional Foods》日前刊登澳洲維多利亞大學(Victoria University)的最新發…
http://www.top1health.cn/Article/248/56492
慢性發炎～營養師教你如何滅身體的火

說到「發炎」，也許您很快就會聯想到「紅、腫、熱、痛」等「急性發炎」的症狀，這是因為我們的組織受傷或被外來物攻擊破壞，身體所產生的保護性反應。例如：當我們跌倒受傷，外在的病原菌從受傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/56587
正念訓練可能有助對抗考試時期的壓力

面對考試很少有學生不會感到緊張，即便前晚熬了夜盡力做足準備，仍會擔心一看到考試卷腦中便一片空白。《The Lancet Public Health》日前刊登英國劍橋大學(Unive…
http://www.top1health.cn/Article/248/56491
體重正常的中年族群，仍有約一半具有動脈硬化

《Journal of American College of Cardiology》日前刊登西班牙卡洛斯三世國家心血管研究中心(Centro Nacional de Invest…
http://www.top1health.cn/Article/248/56489
抗生素也沒用～老翁雙腳紅腫，竟是血小板增多症作怪

若皮膚感染蜂窩性組織炎，通常及時使用抗生素治療就能讓發炎情況獲得控制，不過，台中1名84歲王老先生，在雙腳水腫10多天且轉為紅熱、疼痛現象後就醫，急診醫師判斷為蜂窩性組織炎，予以抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/56557
睡睡醒醒…不想失眠纏身，睡前做8伸展操好放鬆

根據長庚醫院睡眠中心所2017年公布的國人10年睡眠狀況可知，國人失眠盛行率高達11%，相當於每10個人就有1個人飽受失眠所苦，十分驚人！究竟想要改善失眠問題該怎麼做？日本專家建議…
http://www.top1health.cn/Article/76/56529
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

農曆年節將屆，從年終尾牙、除夕團圓飯到春酒，民眾大啖美食的機會，可說是無所不在！不想年後腰圍多出幾吋、惱人的三高問題找上門？營養師表示，其實想要大啖美食不發胖並不難，只要謹記3秘訣…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
台灣乾癬協會官方網站全面改版助病友扭轉乾癬人生！

乾癬好發於青壯年與退休兩大族群，除了生理層面受疾病所苦，乾癬病友常因紅腫、掉屑等病灶外觀，蒙受外界異樣眼光，進而影響社交生活，造成心理負擔。台灣乾癬協會為全台最大乾癬病友會，長期致…
http://www.top1health.cn/Article/242/56541
具心理疾病的族群，仍然有較早死亡的趨勢

心理健康就跟身體健康一樣重要，就像感冒一樣，心理生病了也需要找醫生治療。《The Lancet Psychiatry》日前刊登丹麥哥本哈根大學(University of Cope…
http://www.top1health.cn/Article/248/56331
沐浴愈洗愈癢怎麼回事？蓮蓬頭也該大掃除了！

快接近農曆春節了，家家戶戶正忙著大掃除，居家環境都清潔乾淨了，但是，俗話說的好，「魔鬼藏在細節裡」，百密必有一疏，趕快檢視一下，每天沐浴以為很乾淨了，其實小心洗澡水竟是髒水！快過年…
http://www.top1health.cn/Article/248/56463
孩童飲用自來水的各種影響

《American Journal of Preventive Medicine》日前刊登美國北卡羅來納大學教堂山分校(University of North Carolina a…
http://www.top1health.cn/Article/248/56329
十大常見的育兒知識錯誤，您會中招嗎？

前幾天轉貼一則新聞。有一家人遭逢火災，但是因為正確的觀念「關門」，而全家五人倖免於難。有朋友提到，至今還是很多人有錯誤的觀念，例如火災時要用濕毛巾摀住口鼻衝出來之類的（這是錯的錯的…
http://www.top1health.cn/Article/236/56403
防「敏感肌」反覆發作，保濕是關鍵！

皮膚搔癢、發紅，小心「敏感肌」報到，尤其有些皮膚敏感來自疾病或體質，包括異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、酒糟性皮膚炎等發作時，千萬不能任意使用藥物，避免接觸到過多含有類固醇或抗組織胺等…
http://www.top1health.cn/Article/242/56457

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