靜坐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「靜坐」搜尋結果

總共找到 136 筆符合關鍵字「靜坐」的資料

【查疾病】小兒多動症

… 開始上學後，患兒常常手腳不停、坐不住，上課小動作多，不能安靜坐著，在座位上扭來扭去，話多、亂跑、亂跳、爬上爬下、不知危險。喜歡惹人、常與同學吵嘴打架等。 2.注意集中困難：表…
http://www.top1health.cn/Article/157/23541
運動你的身體！7日排毒瘦身好簡單

…聚脂肪。想要改變身體，你的心靈也得改變才行。 **每日靜坐：**一份研究發現，會靜坐的女性較在意飲食，可以有助於減肥。專家表示，每天花個10分鐘閉上眼睛坐著，專注在呼吸上。每…
http://www.top1health.cn/Article/80/23240
更年期免疫力差　帶狀皰疹如火燒身

…力低下有關，因此除了積極接受治療，也學會放鬆心情，做甩手功和靜坐抒解壓力，預防復發。然而，回想帶狀皰疹神經痛所帶來的生活磨難，蔡女士表示，發病的2個月，只能靠宅配買食材，忍…
http://www.top1health.cn/Article/242/22739
說話不再鬧笑話！口吃靠團體治療

…集課程，讓患者透過積極參與、同伴的相互支持與記錄、自我評估和靜坐呼吸等訓練活動；促進正向積極的溝通態度，不再害怕說話；學習接受各種情緒，並能確實練習、解決問題，讓說話不再是恐懼。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/21920
「富貴病」纏身？6大誘因致三高

…期吸煙，易誘發心腦血管疾病。 **誘因4／缺乏運動** 靜坐少動，導致心、肺和循環系統功能低下。 **誘因5／疾病和藥物** 某些疾病或治療疾病時服用的某些藥物，會誘發三高…
http://www.top1health.cn/Article/203/21651
罰站能防癌？研究：1小時有益健康

…著辦公，對健康危害很大。應該時不時以其他活動來打斷這種久坐、靜坐的狀態，例如站著開會、站起來喝咖啡、出去吃午餐，或者直接站著辦公一段時間。他甚至建議，要求員工每次選擇乘坐電…
http://www.top1health.cn/Article/232/19938
靜坐不僅舒壓　更有助降低血壓

…，結果顯示，與對照組和留意飲食運動以降血壓的人相較，練習超覺靜坐 3 個月有助於顯著降低舒張壓和收縮壓。這項研究的參與者為55 歲以上、舒張壓在90 ∼ 109mm Hg 之間，收…
http://www.top1health.cn/Article/295/19590
老睡不好易打鼾？心血管疾病風險高

…了1小時的車上、坐在公共場合不動時、坐著與別人談話時、午餐後靜坐、在車子裡交通停頓幾分鐘，就點頭釣魚，這種情形持續一陣子，最好快點找醫師檢查，是否有特殊睡眠疾病或身心問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/295/19359
孩童腹部肥胖　氣喘機率高1.6倍

…re Leading Factors〉，研究成功找出體適能、靜坐時間、肥胖，以及孩童氣喘發生之間的致病關連性。台大公衛學院流行病學及預防醫學所助理教授李永凌主持的「台灣孩童…
http://www.top1health.cn/Article/305/18817
點人工淚液眼不乾？乾眼症3迷思

近日反服貿議題吵得沸沸揚揚，許多抗議民眾多日坐在立法院前靜坐，只能靠著使用手機或3C產品來得知外界資訊，這樣長期過度用眼的情況，事實上正是引發乾眼的關鍵之一。醫師表示，對於乾眼症的…
http://www.top1health.cn/Article/67/18148
就是不愛吃？開胃祕方孩子愛上吃飯

…，可能有的時候食物不見得是他愛的；或者是他那一餐之前，只是靜靜坐在一旁沒有運動，當他運動的那一天就可以吃很多，這樣就還好。 5、不管吃多少，體重都保持在生長曲線內：不管小…
http://www.top1health.cn/Article/269/17936
中醫助好眠！首選紅棗酸棗仁安眠飲

…起腹痛、腹脹而失眠。 **4.運動：**保持運動的習慣或靜坐，都能安定神經，增強免疫能力。 ##[★《不再數羊！》柴胡牡蠣湯改善失眠~](http://www.top1h…
http://www.top1health.cn/Article/313/17758
天冷耳內鳴響！天麻燉豬腦緩解耳鳴

…鳴耳聾之患者皆有較好的療效。 **1.屏氣法：**安定靜坐，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，怒睜雙目，呼氣衝擊耳竅，至感覺到轟轟有聲為止。每日數次，逐能見效。 **2.搓掌法…
http://www.top1health.cn/Article/132/17043
防癌馬上行動！養成適量運動習慣

…，可以選擇一些伸展性、放鬆性、舒緩性的運動，譬如游泳、健走、靜坐等，而不是去打籃球。凡事「過」與「不及」，都得不到好處，運動當然也不例外。 **聰明安排你的運動計畫** 選…
http://www.top1health.cn/Article/261/17017
免疫力越高越好？8招助平衡

…所以要學習控制情緒，並隨時保持愉快心情。有醫學研究認為，透過靜坐冥想與吐納法，有助放鬆肢體，平靜心情，對健康也有幫助。 - 不要挑戰自己的免疫力：平時注意衛生問題，傳染病…
http://www.top1health.cn/Article/240/16420