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「雞肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞肉」的資料

月經來水腫又胖？吃4種超排水食物！營養師：利尿飲料、高鉀食物別錯過

…，有助於減少水腫問題。 **推薦維生素B6食物：**海帶、雞肉、海鮮、豆腐皮。 ![程涵宇營養師最後提醒，嚴重的水腫可能代表身體出了狀況，例如腎臟病、淋巴系統問題、感染，有這些…
http://www.top1health.cn/Article/320/90151
大家都說要吃B群，但你知道B群的功效到底是什麼嗎？

…解脂肪、降低膽固醇、合成抗體及製造賀爾蒙推薦食物：牛肉、雞肉、蘑菇、玉米 **維生素B6 (吡哆醇)：對抗疾病** 增加新陳代謝、維持免疫功能推薦食物：瘦肉、肝臟、甘藍…
http://www.top1health.cn/Article/320/90126
甩憂鬱、暴飲暴食，血清素4大好處！營養師：雞蛋、牛奶10大食物平衡自律神經

…和種子也是纖維、維生素和抗氧化劑的良好來源。 **10.火雞肉** 火雞肉也含有豐富的色胺酸，而且熱量只有一般雞肉的57%，蛋白質是一般雞肉的1.3倍，脂肪更只是一般雞肉的28…
http://www.top1health.cn/Article/245/89908
豆芽菜減肥狠甩肉，4要訣越吃越瘦！營養師：豆芽菜含膳食纖維，減脂好幫手

…一起食用，可以讓營養更均衡。例如：低脂高蛋白類包括海鮮、雞肉、大豆類。菇類包括香菇、金針菇、杏鮑菇、黑木耳。藻類包括海帶、裙帶菜、紫菜、髮菜，以及蔬菜類包括牛番茄、甜椒、花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/89860
中秋節美食怎麼吃? 四大原則甩負擔

…先選** 一顆廣式月餅為550~600大卡，約等於一個雞肉飯便當的熱量，在多款月餅種類中算是前幾名的高熱量，綠豆椪、蛋黃酥、咖哩餅則在中間值，一顆約為340~370大卡，而芋…
http://www.top1health.cn/Article/320/89879
夏天食慾差有神器！營養師推「五彩蔬菜凍」，讓人胃口大開

…、食慾差，怎麼辦？不妨變化一下烹調的方法，像是「豬肉凍」、「雞肉凍」、「魚凍」，都一樣能吃到滿滿的膠原蛋白，因所非常愛歡迎。營養師再發揮巧思創意，設計出一道「五彩蔬菜凍」，透過不同…
http://www.top1health.cn/Article/320/89663
夏日吃涼麵增食慾，麻醬VS泰式酸辣口味大比拼！

…ial Lab社群實驗室）][214434] **清爽雞肉為配料首選！泡菜、起司為配料神隊友** 除了醬料之外，配料也是必須精挑細選的美味關鍵，爽口的食材不僅讓人胃口大開，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89662
開創未來，最重要只有三個步驟！照著感覺雷達做，就能實現夢想

…完美的。 **所謂的貼標籤，就像是以下這樣：** 你想吃雞肉蛋包飯，宇宙會為此在你面前準備好必需的雞肉，但此時你卻說：「我想要的是雞肉蛋包飯！不是雞肉！」接下來，宇宙會在你面前…
http://www.top1health.cn/Article/297/89449
身體慢性發炎3元凶，加速皮膚老化！營養師：掌握7大要訣、遠離糖化終產物

….多食優質食物：** 包括全榖根莖類、油脂含量較少的白肉（雞肉、魚肉）、或是豆製品。 **5.避免熬夜、適當紓壓：** 熬夜晚睡後發現隔天膚質變差，原因就在於缺乏充分休息…
http://www.top1health.cn/Article/320/89376
吃烤肉真的會致癌嗎？醫提醒：吃燒烤也要吃得健康！

…罹患大腸癌的風險。 **吃燒烤也要吃得健康** 選用雞肉或瘦肉，盡量避免食用紅肉、肥肉、皮及加工食品。這些食材燒烤時容易使毒素及不好的油脂滲入肉當中，也增加致癌的煙霧吸入身…
http://www.top1health.cn/Article/319/89433
經前症候群經常頭痛、腹痛好困擾？營養師：4大關鍵飲食減緩症狀

…：** 能增加血清素的合成，讓心情放輕鬆，小麥胚芽、豬肝、雞肉、開心果等食物都含有豐富的維生素B6。 **3.鈣質：** 是讓血清素釋放的重要營養素，乳製品（如無糖優酪乳…
http://www.top1health.cn/Article/234/89067
癌症患者預防惡病質，抗癌需要體力，可吃魚油保健、喝雞湯進補嗎？

…。主要原因是雞湯本身燉煮方式與時間，其實大部分的營養皆留存於雞肉中，但一碗200-300毫升的雞湯又佔據了病患的胃部空間，干擾了病患的正餐攝取狀況。][212880] **癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/89075
吃魚好消化又營養，4大族群最適合吃魚！營養師：要避免「3部位」

…必需的胺基酸種類也很全面，最重要的是，比起豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等肉類，魚類的肌肉纖維組織較短，咀嚼後容易被分解，是所有肉類當中最容易被人體消化與吸收的，這就是為什麼魚肉適合老人家…
http://www.top1health.cn/Article/320/88988
端午吃粽擔心體重飆、消化不良！營養師：端午3+4要訣，健康吃粽不增「重」

…及花生，熱量及油脂含量高，不適合三高患者食用，可改選以瘦肉、雞肉、豆製品及高纖菇類為配料的健康養生粽，可大幅降低脂肪與熱量攝取。 **3.減少沾醬** 柯曉彤營養師建議，…
http://www.top1health.cn/Article/320/88961
換季皮膚容易過敏、長濕疹？營養師揭：預防慢性發炎飲食3要訣

…議選擇如豆腐、豆漿等有低脂蛋白質類的食材，獲取優質蛋白質。而雞肉、海鮮也屬於低脂高蛋白的蛋白質，可依照個人每日活動量來均衡攝取。 **[欣儀的營養聊天室](https://w…
http://www.top1health.cn/Article/240/88844