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…度。 ![][82380] 和肩胛骨連接著的骨頭只有鎖骨,是由很多條肌肉拉住而浮在肋骨上面的不穩定骨頭,這些肌肉和脊椎、肋骨、肱骨、骨盆等相連結,肩胛骨活動不良,會引起肩頸…
http://www.top1health.cn/Article/203/28201…方式,細檢查乳房每一部位,最後涵蓋乳頭。之後再依序檢查腋下、鎖骨下方是否有硬塊、硬結,都是不錯揪出乳癌的方式之一。 **【小叮嚀】:** 最重要的是,除了平時加強檢測外,更…
http://www.top1health.cn/Article/261/27991…進清醫師指出,若是淋巴結大於6公分、淋巴結侵犯至下頸部、甚至鎖骨上窩、原發腫瘤侵犯至顱底腦部,引起腦神經麻痺等高度復發風險的鼻咽癌患者,或是經放射線治療後1至2週抽血仍可測得到EB…
http://www.top1health.cn/Article/233/27902…][81156] 1名50多歲的林小姐,於2003年在鎖骨附近發現一顆2公分腫瘤,醫師判定為乳癌第二期,且屬HER2陽性,她當下決定切除,立即進行乳房重建,術後接受化療,不料…
http://www.top1health.cn/Article/310/27814頭髮、臉部、鎖骨、手臂、腿部等,全身上下都想要好好保養,但是若是要全身保養又必須花很多前在保養品上。要告訴想著「若是有省錢又能變美的保養方法就好了」的妳一個好消息。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/26653…成派出所偵訊。 **傷者情況:** 31歲女性傷者左鎖骨刀傷,傷口約1公分x1公分。 37歲女性傷者背部刀傷,傷口2公分x0.5公分。 50歲女性傷者背部刀傷,1公分x…
http://www.top1health.cn/Article/241/26664…直併攏平放在地上,將兩手臂伸直貼近身體兩側。 2.下巴靠近鎖骨,後腦勺離開地面,用兩肘撐地面使背部離地,然後抬高下巴讓頭部後仰並讓頭頂靠地。 3.保持兩手及肘關節靠近身體並緊貼…
http://www.top1health.cn/Article/306/26592…摩。以手掌托住乳房下方。 2.順著乳房外圍,由下往上按摩至鎖骨,重複1∼2步驟10次。 3.兩手托住兩邊乳房,手指約位於兩乳房中心的骨頭處。 4.由乳房內側往上按摩到鎖骨…
http://www.top1health.cn/Article/145/26218…拿杓子挖冰淇淋一樣,腹部盡量往內縮,配合縮陰縮肛,連帶肋骨和鎖骨也捲起向內,感覺上半身抱著一顆巨大的無形球,肌肉緊實卻充滿力量。 3. 腹部內縮至極限時,保持固定姿勢,拍手數10…
http://www.top1health.cn/Article/141/26202…間臥床的徐若瑄,經常自己找樂子調適心情,日前自嘲可將食物放在鎖骨上方便取用(左),還秀出姑姑送的新墨鏡(右)。(圖片/取材自徐若瑄臉書)][78492] **妊娠紋無關遺傳 …
http://www.top1health.cn/Article/234/25875… **★天突穴** 喉嚨底部的穴道就是天突穴,位於連結左右鎖骨的中間凹陷處。只要喉嚨痛或喉嚨感覺不適時,按壓此穴道便能改善。 以中指指腹輕輕按壓天突穴3秒後,再放開3秒。保持正…
http://www.top1health.cn/Article/61/25848…上。 3.慢慢將腰部抬起來,向上拱起,低下頭,下巴儘量接近鎖骨。 <!--more--> ![][78124] **動作二** 1.雙腿併攏,背部挺直站立,上半身彎曲…
http://www.top1health.cn/Article/248/25752…骨內收。雙手在身體下方相握,手肘伸直,臀部夾緊、往上,儘量讓鎖骨靠近下巴。保持5到10次呼吸。 3.吐氣,雙手慢慢放開,回到身體兩側。然後從上背、中背、下背、臀部一節一節將身體放…
http://www.top1health.cn/Article/306/25488各位應該都聽過「鎖骨美人」吧?指擁有俐落鎖骨線條的美麗女性。美麗的鎖骨線條就像衣架一樣,可以撐起衣服,讓你不論穿什麼衣服都好看;配戴珠寶等項鍊時,也更能襯托迷人的個人品味。鎖骨的輪…
http://www.top1health.cn/Article/145/25448…,效果更好 請維持吸氣、吐氣的節奏,利用因呼吸而自然起伏的鎖骨按摩肌肉,效果更好。
http://www.top1health.cn/Article/249/25342