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「追劇」搜尋結果

總共找到 167 筆符合關鍵字「追劇」的資料

乾眼症3大體質易中鏢！中醫：氣虛體質吃山藥、蓮藕緩解

頻頻追劇、3C產品不離手，小心眼睛面臨缺水、缺油危機，釀成乾眼症！近年乾眼症越來越盛行，許多人眼睛常有乾澀、緊繃的感覺，從中醫觀點來看，有3大體質容易有乾眼症。而不同體質，也有不同…
http://www.top1health.cn/Article/239/75065
遠離骨骼歪斜！一天6時刻打造健康好體態

上班久坐、通勤滑手機、假日追劇，從一點點姿勢不良、久而久之養成習慣，很容易因此而導致骨骼歪斜不正。有時候只是小小的走位，但是連續下來，就會變成大大的歪斜，進而造成緊繃、疼痛、畏寒、…
http://www.top1health.cn/Article/146/75032
頸椎手術日新月異　人工椎間盤置換保留活動度

…第4-6節椎間盤突出、合併脊髓和神經根壓迫。患者表示，平時不追劇、也不玩手遊，但從小到大最差的不良習慣就是睡前看書，且好讀小說，每每一看就忘了時間。看書時背後會墊著一顆大靠枕，先坐…
http://www.top1health.cn/Article/38/72685
想變瘦但又懶得動？懶惰女孩必看的5招秘訣，教你不知不覺就變瘦

許多人把新的一年當作嶄新的起點，特別會想要在一年之初許下要活得更健康，或是要培養規律運動…諸如此類的正面願望，可是之後卻又很難產生足夠的動力去達成它。Roger Frampton是…
http://www.top1health.cn/Article/292/72537
不想每天時間被困在家務事中？你該養成這6個小習慣

…如果不是因為想擁有整潔舒適的居家環境，我更樂意天天躺在沙發上追劇（誰不是）。面對這些必然的家務事，與其花心力憎恨，每次做每次賭懶，渾身發散強烈的負能量，不如認份一點…
http://www.top1health.cn/Article/318/72555
天天滑手機，眼睛常常紅癢、乾澀嗎？來顆魚油吧！

貓藥師之前為了一邊陪小孩睡,一邊在棉被追劇看小鮮肉「歐巴」,直到遇到男女主角生離死別的感人劇碼,我竟然要命的…眼睛乾到哭不來!!!我才驚覺,代誌大條了! ![][160934] …
http://www.top1health.cn/Article/320/71413
明明很累，為何還通宵追劇、捨不得睡？原來是「補償心理」作祟

…回到家洗好澡、明明累的半死，卻還是忍不住打開電視、賴在沙發上追劇？或是，拿手機狂追刷臉書、IG動態、Youtub視頻？上述情境是不少人的生活常態。為什麼你我都知熬夜傷身，會影響隔天…
http://www.top1health.cn/Article/245/70152
眼科醫師說：護眼一箭雙鵰！葉黃素加蝦紅素防藍光外，還能舒緩眼睛疲勞

擁抱3 C成為不可抵擋的風潮，但是，長時間使用手機、緊盯電腦追劇、打遊戲的3C族，除了可能因過度用眼，造成藍光侵害眼睛黃斑部、水晶體，也會使眼睛的睫狀肌過度緊繃，讓眼部肌肉如同跑馬…
http://www.top1health.cn/Article/248/70162
睡前追劇是腦霧致命傷？小心大腦當機，健忘、失神接連報到

**睡前追劇是腦霧致命傷？！** 近幾年的劇沒有最好看，只有更好看！我的病人群和朋友圈，很多人都陷入瘋狂追劇的生活中，平常大家回到家吃完晚餐，洗完澡，再做做手邊的事，最好的追劇時…
http://www.top1health.cn/Article/248/68940
還在用手機平板小螢幕追劇？選對有護眼功能的電視才能放鬆紓壓，不讓雙眼過勞

對於許多上班族、婆婆媽媽來說，追劇是撫平一天疲憊的紓壓首選！根據資策會調查發現，國人每周平均花7.3小時觀看線上影音內容；甚至有超過1/4的消費者，在一周內觀看時間超過12小時，相…
http://www.top1health.cn/Article/318/68822
去除黑斑暗沉，會陰按摩3秘訣：別急、別慌、痛了就停手〜

…打✔：** □為了紓解白天一整天的辛勞，晚上會看手機或電腦追劇放鬆。 □晚上睡覺的時間，大多在12點以後。 □工作或育兒的壓力大，總覺得有處理不完的事在等著自己，經常處於焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/262/63625
不小心晚睡了怎麼辦？3招補救熬夜後的身體及精神

忍不住熬夜追劇、強打精神看深夜球賽，或是應酬太晚過了上床時間，到了隔天就是身體償還睡眠債的時候，輕則精神恍惚、重則痛苦難耐之外，還影響到當天的工作效率以及晚上的睡眠，遇到這樣的生活…
http://www.top1health.cn/Article/145/63569
熬夜喝牛奶好嗎？吃餅乾、泡麵是熬夜剋星？

…工作時間延長，影響夜間的睡眠時間；此外，晚上不睡覺，專心上網追劇、購物刻意減少睡眠熬夜的人，比比皆是！熬夜不僅對身體不好，隔天的工作效率也很容易變差。但是，有的人是為了考試或其他緊…
http://www.top1health.cn/Article/320/61485
勞累、熬夜後運動要當「心」，慎防心肌梗塞來作怪！

… 特別是，在極度勞累、熬夜後，例如，工作忙碌加班，或熬夜徹夜追劇、追比賽轉播，在身體累積疲勞後要特別留心，應避免馬上進行劇烈運動（衝刺跑步、上場進行球賽，或做高強度的體適能運動）等…
http://www.top1health.cn/Article/28/59320
睡不好問題多！不只記憶力會變差、易胖，10大病症也與它有關

…示，現今智慧型手機等3C產品使用很夯，許多人睡前還在滑手機、追劇、玩遊戲，這些舉動都會讓睡眠品質大打折扣，也導致失眠人口逐年增多。除了銀髮族失眠的人很多外，失眠已有年輕化趨勢，並以…
http://www.top1health.cn/Article/76/59307