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「追劇」搜尋結果

總共找到 156 筆符合關鍵字「追劇」的資料

不小心晚睡了怎麼辦？3招補救熬夜後的身體及精神

忍不住熬夜追劇、強打精神看深夜球賽，或是應酬太晚過了上床時間，到了隔天就是身體償還睡眠債的時候，輕則精神恍惚、重則痛苦難耐之外，還影響到當天的工作效率以及晚上的睡眠，遇到這樣的生活…
http://www.top1health.cn/Article/145/63569
熬夜喝牛奶好嗎？吃餅乾、泡麵是熬夜剋星？

…工作時間延長，影響夜間的睡眠時間；此外，晚上不睡覺，專心上網追劇、購物刻意減少睡眠熬夜的人，比比皆是！熬夜不僅對身體不好，隔天的工作效率也很容易變差。但是，有的人是為了考試或其他緊…
http://www.top1health.cn/Article/320/61485
勞累、熬夜後運動要當「心」，慎防心肌梗塞來作怪！

… 特別是，在極度勞累、熬夜後，例如，工作忙碌加班，或熬夜徹夜追劇、追比賽轉播，在身體累積疲勞後要特別留心，應避免馬上進行劇烈運動（衝刺跑步、上場進行球賽，或做高強度的體適能運動）等…
http://www.top1health.cn/Article/28/59320
睡不好問題多！不只記憶力會變差、易胖，10大病症也與它有關

…示，現今智慧型手機等3C產品使用很夯，許多人睡前還在滑手機、追劇、玩遊戲，這些舉動都會讓睡眠品質大打折扣，也導致失眠人口逐年增多。除了銀髮族失眠的人很多外，失眠已有年輕化趨勢，並以…
http://www.top1health.cn/Article/76/59307
幫家中長輩顧目睭！選擇「智慧藍光」電視，畫面不變黃、更清晰

…喜愛的影視APP軟體，只要動動手指頭，長輩就能開心連網，享受追劇、觀看綜藝節目的樂趣。][137332] **電視內建影視APP　長輩也能輕鬆連網、享受追劇樂趣** 同時，…
http://www.top1health.cn/Article/253/58283
腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來

…，活化腦力，預防大腦退化。 **上班一心多用，下班追劇放鬆～大腦吶喊「我好累」** 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師林舜穀表示，在正常情況下，多動腦筋、多思考，的…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198
睡前看電視不怕失眠〜護眼電視「舒眠模式」遠離藍光

…節呈現與對比表現皆大幅提升；具智慧連網功能，在首頁導入熱門的追劇APP，打開電視隨點隨連、操作方便。體貼追劇族的眼睛，護眼旗艦E系列同時搭載BenQ「智慧藍光2.0」、「低藍光」等…
http://www.top1health.cn/Article/135/58187
失眠和藍光有關？選對電視，不干擾退黑激素分泌好入睡

…睡前避免使用電腦、手機等3C產品外，對於平時喜愛觀看八點檔、追劇的朋友們，更不能小覷電視藍光的影響力。建議熱愛看電視的民眾不妨可選擇，在國際性安規、測試、認證領域皆有著崇高…
http://www.top1health.cn/Article/76/58183
抗發炎從飲食做起！堅果營養多，吃對就健康

一般人身體不舒服時，短則3天，長則5天，只要不是太過嚴重的問題，多半都會痊癒。但是，你是否也有過這樣的經驗？身體持續不舒服，原以為只是太累，想著多休息即可，沒想到症狀不但沒消失，反…
http://www.top1health.cn/Article/320/58105
熬夜1周胖2公斤好厭世！夜貓族宵夜吃不胖2秘訣

…的零食？」現代人夜生活精彩，除了看球賽轉播，追劇、打電玩、KTV唱歌或夜店跳舞也大有人在，當然還有一群人不是貪圖享樂，而是為了工作和課業不得不熬夜。不過，無論享樂型…
http://www.top1health.cn/Article/101/57912
高度用眼族注意！學會這4招讓眼睛不再疲憊

…電腦，午休時又使用智慧型手機，回到家為圖方便還是拿起手機忙著追劇。那麼眼睛什麼時候休息呢？！明明還年紀輕輕，不但近的看不清楚，而且還有散光，像這樣罹患智慧型手機老花眼的…
http://www.top1health.cn/Article/318/57793
499吃到飽之亂〜眼科名醫：看到飽傷眼睛

…費率，民眾搶換約擠爆各個門市，大家爭相擠破頭，以後就可以暢快追劇、上網打電玩…，但是，似乎因此用眼過度，造成眼睛傷害後遺症已經浮現。眼科醫師提醒，不要因為手機是吃到飽，眼睛也是用到…
http://www.top1health.cn/Article/244/57555
運動後大口喝水超過癮？小心青光眼搶走視力的3大壞習慣

… 現代人3C產品不離身，白天盯著看還不夠，常常還要熬夜追劇，甚至關燈躺在床上滑手機，然而，這般舉動所帶來的影響，往往卻是睡眠障礙和眼疾。郭祐睿中醫師解釋，睡眠是護眼的…
http://www.top1health.cn/Article/80/57321
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

…，因為你很容易就進入無腦模式，在哈哈大笑看綜藝，或是哭哭啼啼追劇的時候，無意識地吃下一大堆卡路里。該怎麼辦：吃飯就專心吃，將食物用較小的容器盛裝（看起來會多一點），如果可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
冷到暖暖包都不給力　保暖用對方法才有效

… 尤其像家中長輩常常坐在沙發看新聞、或是盯著平板追劇，一坐可能就是好幾個小時不動，在血液循環變慢、代謝不佳的情況下，容易在進出室內外接觸冷空氣、或突然碰到冷水時，心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/56772

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