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「身體」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身體」的資料

168斷食減重超有效？長期吃錯恐害肌肉少！必知4大健康風險

…此，長期採用168間歇性斷食在可用餐的8個小時內，若沒有吃到身體足夠需求的營養素，民眾在日常生活會出現疲倦無力、注意力無法集中、想休息睡覺等不良狀況。 168間歇性斷食減肥法…
http://www.top1health.cn/Article/101/88166
運動可增加7年壽命！哈佛醫：改善記憶力、睡眠5大好處報你知

…包括： **運動好處一：調節壓力荷爾蒙** 想要身體減少分泌皮質醇，方法之一就是多運動。身體開啟戰或逃的反應，就會製造出過量的壓力荷爾蒙，幫助我們加速逃離險境。研究顯示…
http://www.top1health.cn/Article/306/87945
低溫來襲要護「心」，喝酒保暖大NG！牢記6點保健要訣

…外，喝酒暖身是NG行為，因為酒精會讓皮膚的微血管擴張，而感到身體熱熱的錯覺，但其實血液是離開身體器官後，反而造成身體內部的中心體溫下降，尤其在外喝酒宿醉反而會更危險。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/248/87844
疼痛與傷害覺不一樣！疼痛一定是身體受到傷害？破解疼痛的三大迷思

**傷害覺和疼痛的差別** 當你受傷、身體某部位受到傷害時，受傷的感知會啟動皮膚中某些化學物質和通道，這是所謂的「傷害覺」。所有人都感受過傷害覺，但這和疼痛不一樣。這個概念相當重…
http://www.top1health.cn/Article/248/87786
結節性硬化症「小瓢蟲」身體多處長結節！《快門下的幸福樂章》分享生命故事

…門下的幸福樂章》。 **剎車基因出狀況！結節硬化症患者身體多處長結節** 台北馬偕醫院遺傳科林炫沛醫師指出，結節硬化症病童被暱稱為「小瓢蟲」，國小階段臉部皮膚顏色因血管纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/87623
愛黛兒Adele靠舉重減壓並治療焦慮症！讓身體和情緒變得更強壯

…的英國歌手愛黛兒Adele，即便減重45公斤，但她說：「我的身體在我的整個職業生涯中都被物化了。」為什麼大家老是討論我的體重、身形……..，不把焦點放在我的音樂上。 ![（圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/101/87516
瘦身斷食害月經不來？經期可以爆醣飲食？聰明學會經期減重3大秘訣

…／VOGUE）][208912] 月經可以說是女生判斷身體健康的一個指標，月經週期正常代表身體是在不錯的狀態下，反之，月經沒來或週期亂掉就是身體不在狀態的一個提醒。有許多女孩…
http://www.top1health.cn/Article/101/87509
調節自律神經失調，運動最有效！居家做深蹲或伸展操，讓身體動一動就對了

…液循環變差可是天敵！當血液循環變慢，營養無法傳送至每個細胞，身體就會出現各種不適症狀，嚴重的話甚至會導致自律神經失調。 **透過適量的運動，促進血液循環** 能斬斷這種…
http://www.top1health.cn/Article/306/87250
咖啡色的月經表示沒流乾淨？經量越多身體越健康？關於女孩該有的正確月經知識

咖啡色的月經表示沒流乾淨？經量越多身體越健康？月經來了運動會血崩？關於女孩該有的正確月經知識是女孩的身體構造，就必須接受子宮每個月反覆的月經週期，月經限制了女生？還是賦予女性更…
http://www.top1health.cn/Article/248/87230
身體糖化拉警報！糖尿病引發心血管疾病風險高5倍

…糖尿病者人數在過去10年來大幅增加4成，顯見台灣人不論老少，身體糖化引發疾病的狀況已經嚴重拉警報！但是，只要初患病者能把握前10年的治療黃金期，好好服藥、監控血糖，就能延緩胰臟的壽…
http://www.top1health.cn/Article/248/86925
推動零兒虐！兒少受虐達1.2萬多人創近年新高！身體虐待佔第一位

…習輔導等服務經費。 **2020年兒少受虐類型以「身體虐待」佔25.16%居首位** 依據衛福部歷年統計，2020年兒童少年保護之受虐類型以「身體虐待」佔25.16%居…
http://www.top1health.cn/Article/248/86755
【影音版】流汗＝排毒？狂流汗小心身體出毛病，中醫師教你喝對茶

…人體正常的生理機制，但如果出汗情形出現異常，就要當心這可能是身體健康出毛病的警訊。不過，相信看到這裡，一定會有人想問：「老一輩的人不是都說流汗＝排毒？汗流越多，代表體內毒素排的越多…
http://www.top1health.cn/Article/138/86337
【影音版】疫情下增加免疫力，這個運動不可少！

…此能夠促進免疫系統快速的反應。 **走路好處二：走路讓身體肌肉會分泌肌肉激素，有助減少內臟脂肪堆積及改善慢性發炎** 此外，在疫情嚴重的期間，由於可能因為缺乏運動、壓力…
http://www.top1health.cn/Article/138/86518
性慾低下代表身體不正常嗎？婦產科醫師：性慾如食慾，有個體差異

… ![][205934] **身體應該是自由且獨一無二的** 所以當妳的性慾和伴侶不一致時，不需要立刻自我懷疑，認定自己「有病」需要看醫師。我在…
http://www.top1health.cn/Article/248/86432
COVID-19／帛琉旅客返台身體有狀况，檢疫會不一樣嗎？指揮中心這樣說

帛琉旅遊泡泡到關注，尤其旅客返台如果出現身體有狀况，是否檢疫會不一樣？中央疫情指揮中心今13日記者會上，有媒體詢問：「帛琉旅客如果出現身體狀況，指揮中心有沒有相關指引可以協助呢？另…
http://www.top1health.cn/Article/407/86453