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…醫師,訂定全方位計畫助改善** 黃致錕表示,面對肥胖問題,身體質量指數(BMI)≧27的民眾不宜輕信偏方、來路不明的減肥藥,破壞身體的平衡機制,造成溜溜球效應、越減越胖,甚至因此…
http://www.top1health.cn/Article/250/53010夏天甩肉減重非常熱門,女生都不想當「棉花糖女孩」或「泰迪熊女孩」,所以嘗試各種減肥方法,花大錢購買減重食品吞下肚,成效卻有限。尤其是坊間不少強調能吸油、燃燒脂肪、抑制食慾、促進代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/52714…35歲以內的年輕女性、多囊性卵巢體質者、血液中雌激素過高者、身體質量指數(BMI)過低者等高危險群,就容易誘發「卵巢過度刺激症候群」。 **噁心嘔吐腹脹 自我管理不可少** …
http://www.top1health.cn/Article/234/52567髖關節「生病」,常讓人疼痛難耐,尤其換了人工髖關節,都不動就會好嗎?專家指出,要保護術後髖關節不受傷,運動之前,要先讓整個身體變柔軟。先做伸展操,讓身體放鬆開來,利用直膝抬腿或拱橋…
http://www.top1health.cn/Article/167/52429…是第一名,台北市練聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,身體質量指數(BMI)在25至30的人,有一半的機率會罹患脂肪肝;如果BMI值超過30,脂肪肝機率更可高達85%。其他,…
http://www.top1health.cn/Article/258/52368…--more--> ![黃致錕醫師強調,面對肥胖問題,身體質量指數(BMI)≧27的民眾,建議最好能諮詢專業醫生的意見,透過營養師、體能師 、護理師的協助下,規劃全方位的減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/52358聽到「基礎代謝率」這個詞許多人應該都不陌生,但你們真的了解什麼是基礎代謝率嗎?提高代謝率真的就能變瘦嗎? 基礎代謝率(Basal metabolic rate,BMR…
http://www.top1health.cn/Article/138/51919聽到「基礎代謝率」這個詞許多人應該都不陌生,但你們真的了解什麼是基礎代謝率嗎?提高代謝率真的就能變瘦嗎? 基礎代謝率(Basal metabolic rate,BMR…
http://www.top1health.cn/Article/132/51741…神緊張及過度體力消耗,配合飲食調理,以慢慢增胖至理想體型,讓身體質量指數(BMI)介於18.5至24之間。 <!--more--> ![瘦子增胖可採少量多餐的方式進食,除三餐正…
http://www.top1health.cn/Article/248/50985如果您已經有膝關節退化的問題,手術通常都不會是治療的第一選擇。即使微創人工膝關節手術技術日漸普及,病患滿意度高達95%至99%,這個選項仍僅適合較嚴重的退化性膝關節炎患者。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/238/51308現代的青少年大都不愁吃穿,以至於肥胖的問題越來越被重視;當肥胖的盛行率越高,自然肥胖的合併症也會越多。 ![(情境圖片/華人健康網提供)][118197] **定義:**臨床上…
http://www.top1health.cn/Article/320/51223天氣冷,就連小便也縮起來。臨床發現,隨著氣溫越來越寒冷,攝護腺肥大患者回診率明顯增加,醫師提醒患者,天冷除了維持適當的飲水習慣外,千萬不能憋尿,以免引發更嚴重的症狀。 寒…
http://www.top1health.cn/Article/4/51156寒流來襲,氣溫驟降,手腳冷吱吱,中醫「抗寒」有撇步;不僅如此,女人最在意過完年後又老了1歲,中醫「抗老」調理該從何著手,更是許多女性關心的話題。美魔女中醫師吳明珠,特別分享個人「抗…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124身體質量指數(BMI)是健康檢查常用的指標,只要知道身高體重就可計算,公式如下: **BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2)** 根據台灣官方的建議,BMI值的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50807許多人減肥的方法就是戒掉吃澱粉,好像澱粉是萬惡減肥禍首,所以拒絕白米飯、麵條等澱粉食物,甚至認為這一些食物都是沒有用的碳水化合物。營養師表示,「吃澱粉不會胖,吃錯澱粉才容易造成肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/80/50463