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「跳舞」搜尋結果

總共找到 246 筆符合關鍵字「跳舞」的資料

熬夜過後要護肝！中醫：養肝茶飲1天1杯

…，以及適度運動來維持正常的新陳代謝；快走、慢跑、爬山、健行、跳舞、騎腳踏車等都是很好的運動，可以視自己的體力和身體狀況量力而為。除此之外，適度搭配一些中醫茶飲，也是養肝的輔助方式。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51021
睡得好就不怕阿茲海默症！睡眠護腦秘訣看這裡

…好。陳德福醫師建議，運動時以快走、爬山、慢跑、游泳、跳舞、騎腳踏車等有氧運動為主，但是睡前2小時不宜做激烈運動，否則反而會影響睡眠。 **2. 睡前伸展肌肉，拉筋、瑜…
http://www.top1health.cn/Article/320/50853
不吃澱粉會瘦？破解3大NG減肥法

…千焦耳，慢跑可消耗2760千焦耳，有氧運動為1053千焦耳，跳舞1253千焦耳，慢走1066千焦耳，踩腳踏車1個小時消耗769千焦耳。不過，要讓1公斤的脂肪徹底燃燒掉，卻需…
http://www.top1health.cn/Article/355/50981
遠離心肌梗塞，飲食「加減」做對了嗎？

…用紅酒，攝取紅酒中的抗氧化物質，還有人藉由有氧運動例如跑步、跳舞、游泳等，但是，要避免做無氧運動例如重量訓練。此外，飲食要減少飽和脂肪酸的攝取，建議攝取植物性油脂包括：芥菜…
http://www.top1health.cn/Article/28/50811
還在傻喝牛奶補鈣？高鈣蔬菜TOP5完勝

…骨質密度增加會有幫助，平時可多從事如：慢跑、健走、騎腳踏車、跳舞、爬樓梯..等運動。 **高鈣蔬菜TOP5　補鈣不輸牛奶** **【營養師小提醒】：** 很多人補鈣過於看…
http://www.top1health.cn/Article/80/50471
孩子比起東西更想要錢？這些理財觀念從小要教會！

…枚硬幣。也沒有有趣的圖畫或色彩鮮豔的圖案。況且既不會動也不會跳舞。金錢的魅力在於可以拿來和喜歡的物品交換。原本小孩應該只會被玩具或點心等「物品」所吸引。然而在現代，孩子…
http://www.top1health.cn/Article/251/50511
常吃消夜會讓記憶力下降！有辦法可以恢復嗎？

…的方式，某種程度都可以幫助鍛鍊腦，例如爬山、球類運動、游泳、跳舞，甚至是作家事都有幫助喔！重點摘要吃宵夜、熬夜都會影響大腦記憶力表現，想要改善挽救的話，建議可以從飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/50410
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯

…骨骼並維持彈性與平衡負重運動包括：步行、慢跑、爬樓梯、游泳、跳舞、舉重等，而打太極拳、騎腳踏車、游泳則能有助於增強身體骨骼的靈活性，改善平衡感。需要特別注意的是，運動不可過度，並多…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413
不吃澱粉會瘦？破解3大NG減肥法

…千焦耳，慢跑可消耗2760千焦耳，有氧運動為1053千焦耳，跳舞1253千焦耳，慢走1066千焦耳，踩腳踏車1個小時消耗769千焦耳。不過，要讓1公斤的脂肪徹底燃燒掉，卻需…
http://www.top1health.cn/Article/101/50270
益生菌好強大，能保護骨骼！食用5撇步別搞錯…

…骨骼並維持彈性與平衡負重運動包括：步行、慢跑、爬樓梯、游泳、跳舞、舉重等，而打太極拳、騎腳踏車、游泳則能有助於增強身體骨骼的靈活性，改善平衡感。需要特別注意的是，運動不可過度，並多…
http://www.top1health.cn/Article/101/46901
這正常嗎？為什麼孩子會拿自己的頭去撞牆？

…他喜歡這種「韻律性」動作，不如引導到其他更安全的方式，例如：跳舞、拍手、打鼓。然後讓他能夠把他的精力都消耗掉！ **4.睡前儀式。**對某些孩子來說，搖頭/撞頭是他的睡前儀式。我…
http://www.top1health.cn/Article/87/45710
1條毛巾＋1滴薰衣草精油　熱熱敷不經痛效果超好！

…民提醒，女生應保持運動習慣，可以讓體內氣血運行更順暢，快走、跳舞、爬山、游泳、騎腳踏車都很好。 **月經前後正確吃　經期不碰酸冷食物** 月經報到前一週，可補充暖性食物和富…
http://www.top1health.cn/Article/324/44622
孕婦＝不自由人？3分鐘搞懂孕期間的○與×

…*中期：**Ｏ **後期：**Ｏ **◎跳舞、做瑜伽** 孕婦舞蹈及瑜伽，最適合想要動動身體的媽媽了。除了運動俱樂部及孕婦課程以外，醫院也有開設孕婦有氧、皮拉…
http://www.top1health.cn/Article/17/44525
跟著節奏動一動！「流動瑜珈」現最夯

…大多數老師在每個動作中停留的時間也較一般瑜珈課來的短，就好比跳舞，每段音樂中會以八拍為基礎連貫，流動瑜珈上課時動作銜接也相對的緊湊更富挑戰性，綜合了伸展性、力量性、柔韌性、耐力、平…
http://www.top1health.cn/Article/306/43312
跑步是門藝術！這樣做讓你愛上跑步

…於我，猶如舞蹈之於他人。跑步是最古老高尚的藝術，我的祖先在會跳舞之前，就會跑步了。跑步給予我形式與實質的完美結合，而非舞蹈。跑步也符合赫伯特．里德（Herbert Read…
http://www.top1health.cn/Article/306/40581

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