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「負面情緒」搜尋結果

總共找到 464 筆符合關鍵字「負面情緒」的資料

拒絕別人後易良心不安？經常苛責自己？來做內疚清理練習，告別罪惡感

**第1章內疚與良心不安 ** 當你做了某件會帶來負面影響的事情時，就會產生良心不安的感覺。比如說，朋友很期待和你一起出去，你卻取消了約會；或是你原本發誓要去健身房運動，卻待在…
http://www.top1health.cn/Article/245/83059
同時有好壞消息要宣布，你該先講哪一個？心理學家用近因效應為你解答

…，不妨在後面加上對他所做努力的肯定，這樣就可以消除批評帶來的負面情緒，緩解兩個人的對立關係。比如，在一段嚴厲的批評後面加上一句「不要難過，錯誤只是偶爾的，你還是非常有希望的」，就可…
http://www.top1health.cn/Article/318/82998
自律神經失調，身體8大系統都遭殃！名醫教你遠離憂鬱症、心律不整6大併發症

…起的心悸、失眠等一連串症狀未得到改善，長期下來便易使患者處理負面情緒的能力跟著變差。一旦形成惡性循環，恐使患者因此陷入憂鬱情緒中。 **●焦慮症** 自律神經失調患者因交感…
http://www.top1health.cn/Article/248/82771
910世界預防自殺日　臨床心理師教寫心情筆記防心病，善用2技巧助放鬆

…、身體不適、易煩躁、疲勞、睡眠與食慾改變等，因人而異。不想讓負面情緒持續累積，使心生病該怎麼做才對呢？ ![民眾可利用「心情筆記」，認識自己的心情變化。（圖片／台北慈濟醫院…
http://www.top1health.cn/Article/245/82764
網路交友騷擾事件層出不窮　孩子這些改變可能是警訊，建構親師合作助防範

…的焦慮或壓力時，則應該勇敢向師長或親友求救，不要因羞於開口讓負面情緒不斷滋生而造成遺憾。學校更應該積極的防範學生網路交友受影響的事件發生，若有學生檢舉或是發現可能有被騷擾事…
http://www.top1health.cn/Article/304/82717
吃飯睡覺沒有規律性、環境一變就哭鬧？7指標協助判斷孩子是不是高需求寶寶

…緒的比例有多少。陳尹璇心理師表示，通常高需求寶寶在一天之中的負面情緒會比正面情緒多。 ![][194708] **6.堅持度** 對於一般孩子來說，在進行某些事時，例…
http://www.top1health.cn/Article/251/82673
別再視開學為洪水猛獸！和孩子一起做收心操，克服分離焦慮、開學症候群

…‧克服分離焦慮** 孩子和熟悉的照護者分離時，會產生壓力與負面情緒，就是「分離焦慮」的表現。為了避免因為不熟悉造成的焦慮感，爸爸媽媽不妨嘗試下列方法，協助孩子一起克服，也有助於健…
http://www.top1health.cn/Article/251/82675
別因失眠讓疾病趁虛而入！醫師、營養師聯手出擊，教你養好菌、睡好覺

…較有關。其中，心理部分最常見的就是因日常生活中所承受的壓力跟負面情緒所引起，包括：焦慮、憂鬱、憤怒等都是導致失眠發生可能原因之一；另外，有廣泛性焦慮、憂鬱症的人，也特別容易會有睡不…
http://www.top1health.cn/Article/140/82585
男兒有「累」尋求他人撫慰，是在示弱？心理專家：要傾談別害羞

…，男性不擅長，甚至羞於將自己內心情緒訴諸於人。但人不可能沒有負面情緒，倘若日復一日地將壓力積累在內心，不但自己難受，還可能遷怒到身邊親友，造成彼此情感上的傷害。衛生福利部草…
http://www.top1health.cn/Article/248/82609
美國婚姻權威高特曼：真正的「承諾」，是拒絕和任何第三者發展關係的可能

…物的新關係，並且幻想另一位新伴侶。「負面比較」不是一個能處理負面情緒的好方式，反而會對你們的關係造成極大的危害。 **本文出自三采文化《讓愛情長久的八場約會：美國婚姻權威高特…
http://www.top1health.cn/Article/262/82330
「幸福」不代表沒有爭吵！科學家發現4種關鍵態度決定婚姻成敗

…是言語、臉部表情或肢體動作（憤世嫉俗、嘲諷或翻白眼），這代表負面情緒的開關已經開啟，這也幾乎無可避免地預示了這段關係的衰敗。如果這對夫妻對於彼此的關係表現出失望和幻滅，彷彿婚姻生活…
http://www.top1health.cn/Article/145/82298
中年男家庭、經濟壓力大難說出口　是自殺高風險群？3「＋1」原則度過難關

…1」：**若自己因為家庭或是工作壓力，出現易怒、憂鬱、緊張等負面情緒，或是持續有疲累、過勞、失眠的困擾。長期下來可能導致精神健康疾病，甚至出現自我傷害的想法，建議尋求心理專業人員或…
http://www.top1health.cn/Article/74/82220
大腦老出現消極畫面，怎麼辦？一招逼出正向思考、跟負面情緒說再見

**促發效應，改變你的決策與行為模式** 人的思考並非全都是一貫的，有些想法其實是隨機出現、沒有脈絡可循。儘管如此，但只要是我們腦袋曾經想過的事情，還是會影響我們之後的行為和判斷…
http://www.top1health.cn/Article/377/82079
總是和孩子訴苦？別讓「親子角色逆轉」！家庭相處模式會影響孩子未來行為

…訴苦。」母親情緒化地對自己灌輸「無力感」，而成為母親負面情緒垃圾桶的女兒，心裡同樣深深烙印著如此無力感。聆聽母親埋怨的女兒，會下意識地這麼思考：「啊，原來如此，母親會埋…
http://www.top1health.cn/Article/305/80302
真心待人，卻換來對方漠視？12個步驟教你開啟談話、解開誤會

…偏的關係，勇敢退貨，只留下對的人！（附「情緒量表」，教你走出負面情緒）》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/81673

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