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「護眼」搜尋結果

總共找到 827 筆符合關鍵字「護眼」的資料

黃斑部葉黃素流失，眼睛老化快速！藥師：6大營養素幫助眼睛亮晶晶

…酶會分解微纖維中的細胞外物質並有效地水解它們。 **【護眼小叮嚀】：** **滑手機傷眼睛，使用時間才是關鍵** 趙順榮藥師提醒，雖然人體研究證明食用葉黃素可預防光線對眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/88933
香蕉多吃就能減肥？可空腹吃嗎？體質敏感度不同，這3類人少吃

…筋和心血管疾病機率；除此之外，鉀元素也能舒緩乾眼等不適，達到護眼功能。 **2. 加強身體免疫力** 香蕉裡的蛋白質比較不容易被分解，可直接被腸胃吸收、大大提升抗癌效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/88864
居家照護必買清單一次看懂！營養師：這9種食物最耐久放，囤健康不囤肥胖

…穀飯，營養均衡且富含葉黃素、玉米黃素、膳食纖維，像是能幫助保護眼睛的玉米粒罐頭，營養一樣不流失，又美味鮮甜，是入菜好選擇！此外，全麥吐司類也可買來放進冷凍庫，當做早餐存糧也很棒。 …
http://www.top1health.cn/Article/407/88827
年輕人視力模糊，早發性老花中鏢！中醫：護眼必按6大穴位、2茶飲改善眼睛乾澀疲勞

…抱怨有上述「早發性老花」症狀的困擾，小心老花眼找上門！建議按護眼6大穴位，以及飲用兩道茶飲，有助改善眼睛乾澀與疲勞。 ![][212019] **老花眼影響一個人「看近的能…
http://www.top1health.cn/Article/248/88681
吃出強大免疫力！6大營養素不可缺少，綠花椰菜蘑菇沙拉加入防疫菜單

…增添防禦外來病毒的免疫力。 **1.維生素A：**可保護眼睛、鼻子、口腔、肺部和胃腸道的黏膜，促進細胞正常增生，是守護免疫系統的第一道防線。維生素A無法由人體自行組成，需從飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/88595
打擊惡視力，攝取葉黃素、花青素就夠了？醫籲：養成全日視力保健習慣才安啦

…預防眼病變的基礎觀念，養成全日型視力保健觀念。 **保護眼睛補充葉黃素、花青素和維生素A、C、E、礦物質等** 現代人很難避免長時間用眼，因此許多民眾常詢問並選購眼部營養補…
http://www.top1health.cn/Article/248/88547
緊盯電腦淚液蒸發快，乾眼症悄悄上身！「20・20・20」法則助舒緩眼睛疲勞

…為了避免這種狀況，在使用數位裝置工作時間越來越長的現代，養成護眼的習慣十分重要。另外，現在的數位裝置螢幕，與一九七○到九○年代時的CRT（陰極射線管）顯示器及LCD（液晶）…
http://www.top1health.cn/Article/245/88418
懷孕、授乳葉黃素直直落，視力會變差！眼科名醫：5大族群必補葉黃素

…醒，懷孕期、授乳期女性的葉黃素會直直落，必需注意適時補充，保護眼睛健康。 ![][211125] **網路調查：女性上班族僅1/4達到6mg葉黃素建議量** 葉黃素是存在…
http://www.top1health.cn/Article/80/57302
葉黃素、花青素護眼，吃多少才足夠？醫：4大營養素適量，早晚防護是關鍵

…C產品時間增加，日用眼時數逾10.7小時，經常購買保健食品保護眼睛，包括葉黃素、原花青素和花青素、維生素A等，但是並不清楚每日到底應該攝取多少劑量才足夠？眼科醫師提醒，適度補充食用…
http://www.top1health.cn/Article/248/88345
葉黃素保護黃斑部，飯前吃還是飯後吃最有效？名醫：護眼必吃8大食物

眼睛是靈魂之窗，保護眼睛除了避免過度使用3C產品，遠離藍光對眼睛的傷害，還有要提防太陽光內的紫外線，對於視網膜中的黃斑部帶來的傷害。保護眼睛其實和飲食息息相關。眼科醫師提醒，從飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/88274
防疫竟造成「惡視力」，國小童3個月近視暴增百度！醫：光線過暗過亮，眼睛疲勞加劇

…有求診民眾詢問：「家中燈泡都選瓦數最高的，確保光線充足，以保護眼睛，但是怎麼小孩的近視還是持續加深？」其實，過亮或過暗同樣都會造成眼睛疲勞，而眩光或是有些燈具會出現頻閃的狀況，更會…
http://www.top1health.cn/Article/248/88213
更年期易犯乾眼症，她竟一滴眼淚都沒有！名醫：防眼睛爆乾4要訣，必補omega-3好油

…DHA能夠減少淚液揮發，增加淚液分泌，並改善乾眼症狀。此外，護眼日常也要多補充抗氧化物，除了葉黃素，蝦紅素更是可以讓眼淚分泌順暢，包括鮭魚、蝦子、螃蟹、藻類都是天然的蝦紅素來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/87878
眼睛乾澀、充血脹痛，「隱」藏危機！補充葉黃素、勿熬夜護眼5秘訣

…超時配戴導致角膜缺氧、水腫，甚至演變為角膜潰瘍。眼科醫師分享護眼5祕訣，呼籲民眾歡慶佳節的同時，也須注意眼睛保健。台灣近視人口比例高，考量方便性及美觀問題，許多人選擇佩…
http://www.top1health.cn/Article/248/87946
春節出遊別忘幫眼睛防曬！醫：巧補葉黃素晶亮防護3要訣

…機，都是高能量藍光的來源，根據中華民國眼科醫學會曾發布的全民護眼趨勢調查指出，我們每天使用3C產品的時間長達了10.7小時，等於是一整天超過1/3的時間都在注視著藍光，都可能對眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/248/87898
【影音版】熬夜不是故意的～夜貓族鞏固健康必吃5食材

…胃潰瘍的人來說，還是用新鮮山藥的效果較佳。 **3.保護眼睛／首推枸杞：**《本草綱目》記載：「枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。…
http://www.top1health.cn/Article/138/87731