護眼 | 搜尋結果 | 華人健康網

「護眼」搜尋結果

總共找到 835 筆符合關鍵字「護眼」的資料

夏天必吃6種瓜，消水腫消暑頂呱呱！營養師：不開冷氣就自帶涼感，補充滿滿營養

…涼感、幫助消暑。而紅肉西瓜富含維生素A、β-胡蘿蔔素，可以保護眼睛及黏膜健康，使肌膚水潤。至於黃肉西瓜的瓜胺酸在體內能夠轉換成男士們最愛的精胺酸，可以幫助血管放鬆、舒緩疲勞跟緊…
http://www.top1health.cn/Article/320/89632
疫情宅出惡視力，青光眼悄悄報到！營養師：5大營養素吃出好眼力

…問題。另外，維生素A、維生素B群、維生素C也都是重要護眼營養素。維生素A與視網膜感光有關，缺乏會引起夜盲症及乾眼症，食物來源包含魚肝油、肝臟、蛋黃、胡蘿蔔、紅鳳菜。維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/244/89625
藍光傷身也傷眼！第四次世界大戰「藍害疫情」已悄悄來到...

…個前所未有的惡性循環當中。 **本文選自商周出版《護眼，從用對光開始》一書**
http://www.top1health.cn/Article/244/89499
搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始

…蔔素、維生素C、葉黃素、玉米黃素及花青素等8大營養素及食材，護眼、延緩眼睛老化就從吃對正確食物做起。 ![][214084] 長時間使用3C產品、紫外線照射、平時用眼習慣不…
http://www.top1health.cn/Article/248/89441
7月至今熱傷害就診高達213人次！「防曬5裝備」遠離熱傷害

…。 **二、太陽眼鏡：** 選擇檢驗合格的太陽眼鏡以保護眼睛，並挑選可遮擋眼睛周圍及適合臉型的款式，且注意鏡片品質與破碎的安全性。 **三、涼爽透氣之衣物：** 可選擇…
http://www.top1health.cn/Article/248/89416
白內障手術後，視力仍模糊有凶手？名醫曝：黃斑皺摺是元凶，3大NG不要犯

…情形隱藏的凶手可能是「黃斑皺摺」，而白內障手術後，一定要做好護眼動作。 ![][213461] 中國醫藥大學新竹附設醫院眼科部主任陳瑩山表示，動了白內障手術後視力仍然不…
http://www.top1health.cn/Article/248/89220
【影音版】對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…般人熟知維生素A、β胡蘿蔔素(是維生素A的前趨物質)，具有保護眼睛的效果，此外，也可以妨礙細菌及病毒入侵黏膜。維生素 A能讓呼吸系統粘膜修復，並減少病原菌、病毒進入體內的機會。對氣…
http://www.top1health.cn/Article/407/89089
黃斑部葉黃素流失，眼睛老化快速！藥師：6大營養素幫助眼睛亮晶晶

…酶會分解微纖維中的細胞外物質並有效地水解它們。 **【護眼小叮嚀】：** **滑手機傷眼睛，使用時間才是關鍵** 趙順榮藥師提醒，雖然人體研究證明食用葉黃素可預防光線對眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/88933
香蕉多吃就能減肥？可空腹吃嗎？體質敏感度不同，這3類人少吃

…筋和心血管疾病機率；除此之外，鉀元素也能舒緩乾眼等不適，達到護眼功能。 **2. 加強身體免疫力** 香蕉裡的蛋白質比較不容易被分解，可直接被腸胃吸收、大大提升抗癌效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/88864
居家照護必買清單一次看懂！營養師：這9種食物最耐久放，囤健康不囤肥胖

…穀飯，營養均衡且富含葉黃素、玉米黃素、膳食纖維，像是能幫助保護眼睛的玉米粒罐頭，營養一樣不流失，又美味鮮甜，是入菜好選擇！此外，全麥吐司類也可買來放進冷凍庫，當做早餐存糧也很棒。 …
http://www.top1health.cn/Article/407/88827
年輕人視力模糊，早發性老花中鏢！中醫：護眼必按6大穴位、2茶飲改善眼睛乾澀疲勞

…抱怨有上述「早發性老花」症狀的困擾，小心老花眼找上門！建議按護眼6大穴位，以及飲用兩道茶飲，有助改善眼睛乾澀與疲勞。 ![][212019] **老花眼影響一個人「看近的能…
http://www.top1health.cn/Article/248/88681
吃出強大免疫力！6大營養素不可缺少，綠花椰菜蘑菇沙拉加入防疫菜單

…增添防禦外來病毒的免疫力。 **1.維生素A：**可保護眼睛、鼻子、口腔、肺部和胃腸道的黏膜，促進細胞正常增生，是守護免疫系統的第一道防線。維生素A無法由人體自行組成，需從飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/88595
打擊惡視力，攝取葉黃素、花青素就夠了？醫籲：養成全日視力保健習慣才安啦

…預防眼病變的基礎觀念，養成全日型視力保健觀念。 **保護眼睛補充葉黃素、花青素和維生素A、C、E、礦物質等** 現代人很難避免長時間用眼，因此許多民眾常詢問並選購眼部營養補…
http://www.top1health.cn/Article/248/88547
緊盯電腦淚液蒸發快，乾眼症悄悄上身！「20・20・20」法則助舒緩眼睛疲勞

…為了避免這種狀況，在使用數位裝置工作時間越來越長的現代，養成護眼的習慣十分重要。另外，現在的數位裝置螢幕，與一九七○到九○年代時的CRT（陰極射線管）顯示器及LCD（液晶）…
http://www.top1health.cn/Article/245/88418
懷孕、授乳葉黃素直直落，視力會變差！眼科名醫：5大族群必補葉黃素

…醒，懷孕期、授乳期女性的葉黃素會直直落，必需注意適時補充，保護眼睛健康。 ![][211125] **網路調查：女性上班族僅1/4達到6mg葉黃素建議量** 葉黃素是存在…
http://www.top1health.cn/Article/80/57302