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「補給」搜尋結果

總共找到 480 筆符合關鍵字「補給」的資料

【影音版】別把膝蓋當煞車皮！爬山、健行必知　專家呼籲不想傷害膝關節這樣做

…節角度出發，民眾在爬山時應該要盡量減輕背包的重量，只攜帶必要補給品，以減少膝蓋的負擔、避免不適發生。另外，穿戴護膝也是不錯的保護方式，但要注意的是在護膝…
http://www.top1health.cn/Article/302/82977
還在靠能量飲料消除疲勞？小心越喝越過勞！這些天然食物幫你健康擺脫大腦疲倦

…也是有效的方法之一。說到消除疲勞，或許很多人首先想到的是能量補給飲料。這類飲料的特徵是大多含有咖啡因。以市售的能量飲料為例，美國品牌的「魔爪」（1罐355毫升）和Liporitan…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962
健康、保健食品有吃有保庇？藥師：吃錯恐出歹事！服用這3類藥物者更要當心

…高血壓與腎臟類疾病患者也避免大量食用雞精、蜆精、食補液等高鈉補給品，以免加重病情。最重要的事，王平宇藥師提醒，許多民眾認為「只要將時間錯開就能避免交互作用」；但事實上多數藥物的作用…
http://www.top1health.cn/Article/302/82937
你被廣告唬弄了嗎？保養品滲透到皮膚底層其實很難，實際狀況其實是…

…的點。因為角質層的細胞已經死亡了，所以也無法從血液中獲得營養補給。一般來說，保養品主要是滲透到這些死亡角質細胞所組成的「角質層」，並無法穿透到角質層下方存在細胞分裂的皮膚「…
http://www.top1health.cn/Article/242/82702
吃得豐盛≠吃得營養　「隱性飢餓」害你代謝差？聰明選擇酵素幫身體大掃除

…剩下原本的3分之1。因此，聰明補充酵素，就是有助人體進行營養補給、幫助消化，輔助重啟代謝力的營養關鍵。譬如，近來韓國新發現的啤酒酵母胜肽，經學理得知，其在適度補充下可輔助調…
http://www.top1health.cn/Article/318/82691
遠離糖尿病威脅要訣：逆轉胰島素阻抗！團隊全方位照護5步驟控糖

…食、運動策略，從生活習慣開始控制。保養：藥物開立、營養品補給，多元補充優質的營養素。 **3.升級共照團隊積極控糖－七大突破** 針對檢驗診斷結果，與醫師治療預防計畫前２大…
http://www.top1health.cn/Article/248/82667
別等到口渴才喝水！天熱，水分、電解質大量流失，輕忽恐釀熱衰竭上身

…汗下，不只水分的補充應比平常更多一些；更建議應適度加強鹽分的補給，或飲用適量的運動飲料，來幫身體補充足夠的電解質，以避免電解質不平衡，或鈉離子過低的問題發生，造成身體不適。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/82633
別把膝蓋當煞車皮！爬山、健行必知　專家呼籲不想傷害膝關節這樣做

…節角度出發，民眾在爬山時應該要盡量減輕背包的重量，只攜帶必要補給品，以減少膝蓋的負擔、避免不適發生。另外，穿戴護膝也是不錯的保護方式，但要注意的是在護膝的挑…
http://www.top1health.cn/Article/302/82340
運動完好餓，怕胖什麼都不敢吃？營養師推薦這些食物組合，增肌減脂效果加倍

…0大卡。所以，如果運動後是準備吃正餐的朋友，就可以把運動後的補給熱量拉到500～600大卡。像是，來碗雞肉飯碗配一盤皮蛋豆腐、燙青菜，就是飽足又均衡的選項。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/101/82200
一口氣解決馬拉松相關疑問！從訓練、跑步姿勢，到比賽飲食8大Q&A報你知

…物質，很適合馬拉松比賽，因此相當受跑者歡迎。它偶爾也會出現在補給站。還有，吃飯也要挑選時機。剛用完餐後，血液會集中在內臟，因此要提早一點吃比較好。如果是目標sub3的跑者，…
http://www.top1health.cn/Article/306/82263
如何帶著滿滿的能量去運動？營養師公開6種不藏私超商活力組合！

…時的話，也可以在運動中陸續補充能量，延緩疲勞的發生，在運動中補給一定要選用液體，因為運動時心跳加快，呼吸急促，喉嚨會特別乾燥，選用液體不僅好吸收、好入口也能同時補充水分，所以能量飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/82091
防疫不可鬆懈！關鍵營養素攝取有酵升級　層層把關提升自我保護力

…--> **第3層—提升身體抗氧化力：加強維生素C、D補給，設置一道隱形防護網** 至於第3層，趙函穎營養提到，雖然以營養學來看，做到上述2件事就足以維持基本的保護力。但值…
http://www.top1health.cn/Article/101/82071
鑽石公主號魔術師陳日昇，歷劫歸來…漂流日記曝光！揭露人生最煎熬的41天

…診人數達20人。我首次開直播對外說明船上狀況，遊輪公司也開始補給物資，以便乘客、員工強化防疫準備。 **2月7日** 疫情持續蔓延，新增40人確診，累計確診60人。上午首度拍攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/81965
吃的玻尿酸怎麼選？讓專家來說

…尿酸外，更應該多攝取富含維他命A、 C、 E的食物，達到潤澤補給的作用。 **●維他命A：**增進皮膚與黏膜的健康，例如:紅蘿蔔、南瓜等。 **●維他命C：**具抗氧化作用，例…
http://www.top1health.cn/Article/320/81867
糖尿病可以喝雞精嗎？「鈉」裡有問題？！

…** 中醫師鍾政勳表示，雞精一般被普羅大眾認為是很好的營養補給品，對於產後的婦女、坐月子的婦女、手術後患者或是無法正常進食的人都是很好的選擇，但是坊間市售的雞精，除了富含蛋白質以…
http://www.top1health.cn/Article/320/81733

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