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「血液循環」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「血液循環」的資料

頂上危機全因頭皮不健康？豐厚感頭髮靠洗髮不夠，養髮現在就要開始！

…提醒，洗頭時，使用指腹輕微施力按摩，透過按摩能幫助促進頭皮的血液循環和帶走髒污與油份，水溫控制在30~35度更能有效帶走頭皮油脂，最後要注意的是，沖掉泡沫不代表沒有殘留，建議多沖洗…
http://www.top1health.cn/Article/323/78041
看起來比同年齡更年輕　3招按摩舒緩僵硬，打造柔軟有彈性肌膚

…以要循環，那是因為要把氧氣和養分送到全身各處，所以肌肉柔軟＝血液循環好＝年輕，這些都是環環相扣、息息相關的。** 然而現代人，長時間坐著不動、壓力過大，這些都會導致肌肉僵硬。…
http://www.top1health.cn/Article/248/78038
空污危害比你想的大！沙塵暴、PM2.5也是致胖因子

…內側細胞就會功能衰竭，導致動脈硬化惡化。血液也會變濃濁，使得血液循環變差，氧氣無法輸送全身。一直以來大家都認為是動物性脂肪攝取過多會引發動脈硬化，不過，經由口腔或鼻腔吸入的…
http://www.top1health.cn/Article/248/77932
撫平自律神經紊亂、解頭痛　高度用眼族做3熱眼運動好處多

熱眼運動能讓眼睛周圍的血液循環變好，所以會看得更清楚，頭痛、肩膀僵硬、心浮氣燥、自律神經紊亂都能緩解。建議大家早晚各熱敷一次。若是需要用電腦閱讀大量資料的工…
http://www.top1health.cn/Article/318/77933
運動、泡澡前必做這動作！捏捏脖子，預防腦出血、心臟衰竭

…仍舊僵硬的狀態下，長時間泡熱水澡會發生什麼事呢？暖和身體後，血液循環會一下子變好，但因為頸部僵硬，原本應該流經頭部的血液可能逆流至心臟，引發心臟衰竭。到底說來，泡熱水澡引起…
http://www.top1health.cn/Article/248/77915
氣運行不順？當心胸悶久了就會演變為胸痛，5動作幫助疏通

…胸腔壓力。「縮小腹」和「推手造血」雙管齊下，可強化心臟，促進血液循環。做「弓背」伸展後背和胸椎，有助於紓解前胸鬱痛。 **【注意】**胸悶和胸痛也是心臟病的徵兆，如果伴隨著心…
http://www.top1health.cn/Article/318/77903
動動手好處多，來做4手部運動　活絡末梢神經、啟動自身自癒力

**●末梢神經，是血液循環警示燈** 四肢末梢離心臟最遠，手腳指節一旦少動，就會氣血循環不良、逐漸冰麻僵硬。氧氣和養分無法送來，不但末梢神經會損壞，體內器官的病氣和壓力也沒有出口…
http://www.top1health.cn/Article/248/77809
夏天泡腳能去濕氣、改善失眠？中醫：巧用生薑、花椒效果更棒

…簡單又方便的家庭保健方式。 **泡腳可以溫熱身體、促進血液循環** 為什麼泡腳而不是泡手，或是身體其他部位呢？中醫師吳宛容表示，中醫學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分…
http://www.top1health.cn/Article/239/76660
一到生理期，便便就變得異常？便秘、拉肚子原來是這作怪…

一旦生理期即將來臨，很多女性就會便祕。這一來是因為血液循環不佳，另一方面則是受到荷爾蒙影響的關係。不論是哪個器官，只要血液循環順暢，就能有活力的工作；但要是血液循環變差，器官機…
http://www.top1health.cn/Article/271/75164
空姐愛吃薯條、滷肉飯「便祕型肥胖」！營養師4招讓她速瘦6公斤

…薑茶，補充薑辣素。薑辣素在加熱後，會產生能幫助身體代謝、促進血液循環的薑烯酚；還有多補充含鐵質的食物，例如牛肉，以及菠菜、地瓜葉和莧菜等深綠色的蔬菜。除此之外，還要多補充柑橘類、紅…
http://www.top1health.cn/Article/101/75236
喝黑糖薑茶月經能排乾淨？中醫：3大好發體質緩解有妙招

…壓力大，肝氣鬱結、氣機運行不暢，難以推動血液運行，造成子宮內血液循環變差，氣滯血瘀，導致月經排出不順暢。特徵為經血顏色較暗（常為咖啡色）、有血塊、容易經痛。調理方法：以活血化瘀…
http://www.top1health.cn/Article/239/75140
整腸、助眠一把罩！來做放鬆髖關節瑜珈，促進骨盆血液循環

…gle Pose 放鬆髖關節，調整骨盆的姿勢。促進骨盆內的血液循環，活化內臟功能。效果整腸、治療婦科不適症狀、幫助睡眠。 **腳底併攏，手握住雙腳** 打開膝蓋坐下，…
http://www.top1health.cn/Article/76/75112
乾眼症3大體質易中鏢！中醫：氣虛體質吃山藥、蓮藕緩解

…熱體質：**當燥熱之邪耗傷津液，就可能生痰，並引起血瘀等證，血液循環不良就容易引起乾眼症。特徵：口乾舌燥、嘴破、口臭、眼睛分泌物黏稠、皮膚乾癢易有紅疹。 **3.氣虛體質：*…
http://www.top1health.cn/Article/239/75065
腹式呼吸有助提升免疫力？維持自律神經平衡，啟動身體自癒力

…上下擺動，腹壓刺激肚子深處的腸胃，並為內臟進行按摩。如此能使血液循環變好，體溫也跟著上升，增強免疫力；而自律神經也會因放鬆使得副交感神經增強，呼吸和脈搏趨緩、血壓也跟著安定下來。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/75025
對抗空污危害　研究：靈芝萃取物可保護血管細胞對抗PM2.5

…，對細胞的毒性就會下降，PM2.5就不容易穿過肺泡血管壁進入血液循環，自然而然，心血管疾病、肺腺癌，甚至是胎兒發育不健全的問題就可以被改善。過去文獻指出，PM2.5以碳為核…
http://www.top1health.cn/Article/277/72592

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