…腰果、杏仁、芝麻、開心果、栗子 **雜糧根莖類:**蓮子、薏仁、南瓜、玉米、山藥、芋頭、荸薺、蓮藕 **限制飲食中的磷含量,可延緩腎功能衰退** 一般來說,降低蛋白質攝取…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155…系統,生薑本身也有利水腫的功效,尤其是生薑皮 不建議綠茶、薏仁,兩者的屬性偏寒涼,體質偏寒的人飲用反而容易造成腹瀉、水腫,而且薏仁水含有大量澱粉會讓血糖上升,容易造成身體一直處於…
http://www.top1health.cn/Article/239/89982…毛囊,造成頭皮油臭味四散,十分惱人!透過中醫內在調理,如服用薏仁湯、四神湯加強體內清熱除濕,以及外在防護,按2大穴位等雙管齊下,能告別頭皮油又臭的問題。 ![][215013] …
http://www.top1health.cn/Article/242/89881…膳】** **材料:**冬瓜切成數塊、絲瓜半條、排骨數塊、薏仁30克、茯苓15克、生薑5片。 **做法:**全部藥食材用大火煮滾後,改小火煮約60分鐘,即可食用。
http://www.top1health.cn/Article/242/89764…粥」: **【車前子粥】** **材料:**車前子5錢、薏仁1兩 甘草1.5錢。 **做法:** 1.將車前子用布包好後煎汁。 2.再將薏仁入車前子煎汁中同煮為粥,即可服…
http://www.top1health.cn/Article/234/89425…微微出汗來除濕,有心血管疾病、胃病、腎臟疾病的患者,可以改吃薏仁、紅豆、芡實等食物來祛濕; 陽虛體質的人 要避免情緒失控,適時曬太陽、運動都可以促進體內的陽氣升發。 **芒種…
http://www.top1health.cn/Article/293/89575…: **赤小豆、茯苓:**促進新陳代謝。 **珍珠、薏仁:**抗氧化與排除濕氣。 **黨蔘、黃耆:**溫潤補氣。 **甘草、決明子、陳皮:**清熱解毒。 另外…
http://www.top1health.cn/Article/320/89548…*材料:**淮山40g、蓮子40g、芡實10g、茯苓10g、薏仁 40g、當歸10g、 瘦排骨600g、鹽後下適量、水1000cc。 **作法:** 1.排骨洗淨,川燙,切塊…
http://www.top1health.cn/Article/248/89444…玫瑰花茶、黑糖薑湯安撫敏感的神經、舒緩心情,也可以喝一碗紅豆薏仁湯,幫助去除體內多餘的水分。 **建議運動/**月經報到之前繼續保持運動習慣,透過適度流汗來減輕身體的壓力。此時可…
http://www.top1health.cn/Article/101/89140…。 **2.可吃利水消腫的食物:**例如冬瓜、絲瓜、黃瓜、薏仁、紅豆、生薑、鯽魚、鯉魚、蛤仔等。但注意冬瓜、絲瓜、黃瓜等屬性偏涼,建議加屬性偏溫的生薑一起食用。 中醫認為「…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099…題,可以吃哪一種呢?營養師特別推薦容易入口、美味又無負擔的「薏仁肉丸健康粽套餐」。熱量控制在650~700大卡,還富含蛋白質,適合年長者健康吃粽。 ![薏仁肉丸健康粽套餐。(圖片…
http://www.top1health.cn/Article/320/89048…成,而糯米屬高GI食物,不適合糖尿病患者食用,建議改以糙米、薏仁、燕麥、紅藜等雜糧取代,可增加膳食纖維、維生素及礦物質攝取,有助於餐後血糖管理。 此外,傳統鹹粽的配料五花肉、…
http://www.top1health.cn/Article/320/88961…腰以下腫利小便」一說,再搭配不同病因病機去調理。 ![薏仁雖能利水消腫,但性味屬於甘淡微寒,體質虛寒的人不要喝太多,一週喝1~2次即可;孕婦想吃薏仁之前應先詢問醫師自己的體質…
http://www.top1health.cn/Article/258/88785… **全榖雜糧類:**全榖雜糧類則以未精緻的小麥胚芽、糙米、薏仁、藜麥等富有豐富葉酸。 至於建議攝取量,以孕婦每日600微克的建議量來說,大約是每日吃3-4份綠色蔬菜(煮熟後…
http://www.top1health.cn/Article/248/88703…過敏等症狀。因此,建議應吃一些清淡而又能健胃的食品,如豆腐、薏仁粥、玉米粥、紅棗薏仁粥、瘦豬肉湯、蒸蛋等。 ![產後過敏的問題也會來自於腸胃,產婦的脾胃功能往往較差,特別是在分娩…
http://www.top1health.cn/Article/234/88392