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…的習慣,正是導致其血糖控制不佳、不穩定的禍首!再加上每天飲用蔬果汁的習慣,更有寒涼、生冷食物攝取過多疑慮。經年累月下便易造成手腳冰冷、容易疲倦、胃腸脹氣或食慾不振,以及小腹墜脹、大…
http://www.top1health.cn/Article/259/54215…健康in、毒物out** 韓柏檉強調,蔬食排毒可以用喝蔬果汁作為手段,目的在「促進健康」,因為健康應該是先促進,再保養,最後一個階段才是靠醫院的健康檢查等來維持,促進健康就要…
http://www.top1health.cn/Article/314/54188…她的能量來源;「雞蛋」幫她消除疲勞和抗氧化;還有「11種天然蔬果汁」解決便祕問題;穀類、豬腿肉、南瓜、椰子汁等,則是讓她不發胖的好幫手。此外,她更公開模特圈盛行的7種美容食品:杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/306/52796…、果糖攪打成汁,倒出,即可以飲用。 註:本文摘自《健康蔬果汁200道》(台視文化出版) **【內容出處:常春月刊 410期】**
http://www.top1health.cn/Article/320/52291…這類食物除了鈉含量較高,油脂含量也相當驚人。 **3.只喝蔬果汁:**炎炎夏日流行吃輕食,但若攝取不當,往往會導致營養素攝取不均衡。有些民眾只喝蔬果汁當早餐,雖然蔬果有豐富的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/233/52055…飯後代茶飲用。 - 功效:健脾除濕、解毒。 **綜合蔬果汁:恢復期使用** - 材料:西洋芹2根,青椒、奇異果、青蘋果各1個,苦瓜200g、鳳梨1/4個。 - 方法:將…
http://www.top1health.cn/Article/239/51901…飲食習慣,天天吃沒關係,但高繪雯營養師特別提醒,盡量避免用打蔬果汁的形式攝取。**番茄汁使用的番茄量大,茄紅素相對較濃,容易有攝取過量的問題,長期累積在體內,不易排出便可能有色素沈…
http://www.top1health.cn/Article/80/51819… - 4.廣告誤導:兒福聯盟曾調查發現有43.7%的兒童以為蔬果汁飲料可以取代蔬菜水果的營養,而且喝慣含糖果汁的兒童會更不喜歡咀嚼蔬菜水果,更會缺乏幫助排便的纖維質,造成嚴重的便秘…
http://www.top1health.cn/Article/320/51633打蔬果汁時,您會先把水果削皮去籽嗎?近年「全食物飲食」概念蔚為風潮,許多人將材料洗淨切成小塊後,就全數丟進調理機中,啟動開關,幾分鐘後就能完成一杯杯精力湯,快速幫人體補給營養和能量…
http://www.top1health.cn/Article/80/51530…需格外注意,好不造成肥胖,影響健康。 **二、『冰涼的蔬果汁』** 早餐應要食用「熱食」,才能保護我們在中醫學上所指的「胃氣」,其包含了脾胃的消化吸收能力、後天免疫力以及肌…
http://www.top1health.cn/Article/251/51615…] 如常熬夜、嘴巴易有異味、口乾等肝火旺的情形,可多喝蔬果汁或將蔬菜煮成湯,可降肝火,幫助體內除燥熱。綠色蔬菜的葉綠素多,對肝臟助益極大,若是平時較為疲累,或是脾氣火氣較大的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51431…的能量水準,但是,可以讓消化道休息。 **3.蔬果汁淨化飲食減重:** 蔬果汁淨化飲食只喝新鮮壓榨的果汁,沒有固體食物。蔬果汁淨化飲食包括飲用新鮮壓榨的水果和蔬菜,…
http://www.top1health.cn/Article/101/51274… 時常吃冰品、喝冰飲 - 早上還沒吃熱呼呼的食物就先空腹喝蔬果汁、精力湯、吃水果 - 大量攝取寒涼性食物,如西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、火龍果、香蕉、山竹、大白菜、苦瓜、白…
http://www.top1health.cn/Article/248/51311…] 如常熬夜、嘴巴易有異味、口乾等肝火旺的情形,可多喝蔬果汁或將蔬菜煮成湯,可降肝火,幫助體內除燥熱。綠色蔬菜的葉綠素多,對肝臟助益極大,若是平時較為疲累,或是脾氣火氣較大的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51085…好。 **第6招/來杯果汁** 為自己搾杯,不,兩杯蔬果汁,再互為對方按按摩。對自己好一點很重要,可以幫自己恢復精神、紓緩情緒,不論妳現在是單身或有另一半。畢竟當妳心情愉快…
http://www.top1health.cn/Article/262/51152