苦瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「苦瓜」搜尋結果

總共找到 420 筆符合關鍵字「苦瓜」的資料

秋天忽冷忽熱易感冒？中醫教你吃對食物、喝對茶提升免疫力

…的功效。另外，因為苦能傷肺，所以秋天也要避免吃苦菜、苦瓜、蓮子心等苦味食物。並適量減少辛味之物的食用，像是薑、蔥、辣椒，或是燒、烤、辣、炸的食物，以避免因上火而傷津耗氣。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/78081
減醣飲食怎麼開始？營養師教你3關鍵不用動腦自然瘦！

…、筍類、地瓜葉、甘藍菜、小白菜、青江菜、白花椰菜、綠花椰菜、苦瓜、絲瓜、牛番茄、杏鮑菇、金針菇等，就能幫助你更順利地執行減醣飲食！（相關蔬菜的醣類含量表，請參考P.187∼188）…
http://www.top1health.cn/Article/101/78033
少林中醫教你吃對食物護健康　洋蔥、南瓜、茄子15種蔬果都上榜

…蛋白質和鈣甚至比番茄高3倍。 **2.苦瓜：李時珍稱其為「一等瓜」** 苦瓜受到的待遇可謂兩極分化嚴重，不少人很「好」這一口，也有人對其敬而遠之。但真正給它…
http://www.top1health.cn/Article/239/78013
蔬菜也能用氣炸鍋輕鬆料理！3道超好吃減醣蔬食，半小時出好菜

…選入口的食物，維持體態就不會困難！ **【油燜苦瓜】** **氣炸鍋時間：**2→8→10分鐘；190→200度；需鋁箔紙、耐熱容器。 **營養素：**總熱量22…
http://www.top1health.cn/Article/101/77994
精力湯太生冷，腸胃受不了？這樣做兼顧寒熱平衡、養氣補能量

…喝法，喝到腳不能行。「以大黃瓜、小黃瓜、芹菜、青椒和苦瓜打汁，每天早上起床就喝兩大杯，連續喝了兩、三年，結果兩腿痠軟，走路都有困難。」他搖頭說，因為大腸癌開刀，大腸…
http://www.top1health.cn/Article/261/77746
女生經期不能吃苦瓜，經血難排出？中醫：四物湯、溫經湯調理月月順

天熱暑氣難消，來一盤苦瓜炒雞蛋、涼拌苦瓜，是清涼退火、胃口大開、食慾增加的佳餚。但是，網路有一說：「女性經期不能吃性寒的苦瓜，否則經血難排出，或是排不乾淨」。中醫師表示，氣虛、血虛…
http://www.top1health.cn/Article/320/76643
防失眠、止腹瀉，吃雞蛋8大療效！中醫：苦瓜炒蛋養肝、降血糖

…能安神、防失眠、止腹瀉等。中醫師特別推荐一道平時餐桌上常見的苦瓜炒蛋，正是養肝、降血糖的好食療。 **吃雞蛋養生！雞蛋具備完全營養與豐富蛋白質** 吃雞蛋養生，老祖宗都…
http://www.top1health.cn/Article/320/76645
子宮肌瘤、更年期一咳嗽就漏尿…中醫：3大常見尿失禁藥膳調理

…胱。還有要避免冷飲及吃生冷蔬果，例如：白蘿蔔、大白菜、冬瓜、苦瓜、小黃瓜等瓜類蔬菜，以及西瓜、水梨、葡萄柚、哈密瓜與水蜜桃等寒性水果，以免腎虛的情況更加嚴重。 **★狀況3：…
http://www.top1health.cn/Article/248/75346
濕疹皮膚癢好難受，中醫推換膚方2.0改善，留意3件事防復發

…毒的食材：**可以多服用清熱解毒的食材，像是，綠豆、薏苡仁、苦瓜、絲瓜、冬瓜、蓮藕等，都是在皮膚搔癢急性期推薦食用的好食材。或是，煮四神湯飲用，幫助祛除體內的濕氣，也是不錯的選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/239/76553
藏在頭髮裡的健康密碼　白髮、稀疏、出油，這些頭皮問題這樣解

…以多吃一點八寶粥、蓮子粥。如果口苦、口乾嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。 3.按摩頭皮可促進血液循環，改善頭部營養的供應，防止白髮。可用木梳或者牛角梳梳頭，或用手掌、手指揉搓頭髮，…
http://www.top1health.cn/Article/239/75518
臉色蒼白、發青、泛紅？小心這是身體發出的求救訊號

… **你應該這麼做** 1.滿面通紅宜用苦寒下火的食材，如苦瓜、蓮子、苦菊（按：又稱苦苣）等；若是顴骨發紅，則是虛火，最好吃些滋陰潤燥的食材，如雪梨、銀耳、西瓜、番茄等。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/239/75511
黑斑狂冒快淡斑〜搽蘆薈凝膠超有效？中醫推荐喝這一味淡斑茶

…因為天氣炎熱，飲食方面建議避免吃烤辣、油炸等刺激性食物，多吃苦瓜、西瓜、胡瓜、菜瓜等清涼消暑的食物，不但可以幫助肌膚保水，還能加強美白的效果。 **●秋天：**氣候乾燥，保濕成為…
http://www.top1health.cn/Article/248/75211
網紅直播主快把水晶體「照熟」了！陳瑩山：防網紅白內障吃對營養素

…和修護細胞，增進眼球健康。可多吃深綠色蔬菜，如綠花椰、彩椒、苦瓜；水果，如柑橘、莓果、芭樂等。 **★維生素E：**也是抗氧化力高的營養素，比較容易從油脂中獲得，如橄欖油、小…
http://www.top1health.cn/Article/248/75252
夏天吃梅子好開胃！營養師公開6道美味食譜

…花切小片，分別放入容器，待其成形即可。 **★涼拌青梅苦瓜** 材料：苦瓜150克、青梅6～8顆、柴魚片6克、鹽適量。作法： 1.苦瓜去除白色瓜囊及籽、切成約2mm薄…
http://www.top1health.cn/Article/197/75160
吃中藥別碰葡萄柚，小心會中毒？中醫師：這些眉角也要注意

…的中藥：**不宜吃寒涼類的蔬菜水果，例如白蘿蔔、瓜類（西瓜、苦瓜、冬瓜）、橘子，因吃多屬性寒涼的食物，容易阻礙人體氣血循環，導致陽氣的損傷，而與中藥一起服用，也會影響原來中藥材的藥…
http://www.top1health.cn/Article/239/75053