芭樂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芭樂」搜尋結果

總共找到 738 筆符合關鍵字「芭樂」的資料

減肥不傷身，喝水是關鍵！4招快速減重不復胖

…全小米等入飯，再搭配大量蔬菜，並選擇甜度較低的水果，如蘋果、芭樂、大番茄、奇異果等。肉類則建議吃脂肪較少的魚、去皮雞胸、豬里肌等。 ##3.選原態食物，少加工品、沾醬 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91245
排毒先提高肝臟解毒功能！必吃十字花科蔬菜超級食物

…食物原有顏色為優先選擇。維生素C含量高的水果則可選擇奇異果、芭樂等。原則上，每天三餐都應攝取十字花科蔬菜和維生素C水果，但現代人生活忙碌且外食比例高，很難同時攝取到蔬果，因…
http://www.top1health.cn/Article/30/91244
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…了要做好防曬，吃對食物也有助抗黑斑嗎？網路上流傳：「吃青椒、芭樂能夠防止黑色素沉澱，避免長黑斑」，是真的嗎？還有哪一些營養素也有助於預防、擊退黑斑呢？ ![][217950] …
http://www.top1health.cn/Article/248/91213
香蕉減重助眠，剝皮吃大NG！譚敦慈：無毒水果聰明吃，香蕉也要注意

…養和植化素，吃下肚可滿足每日的部分營養所需，一舉兩得。另外，芭樂雖然不適合拜拜，但營養價值高，尤其維生素C遠勝於其他水果，也是很好的選擇！無論是哪一種水果，吃之前都一定要用…
http://www.top1health.cn/Article/320/91211
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化

… 維生素C具有抗氧化力，有助於體內膠原蛋白合成，常見食物有芭樂、檸檬、柳橙、柑橘類、青花菜、甜椒等。維生素A可維持上皮組織的功能和型態，常見食物有紅蘿蔔、番茄、南瓜、豬肝、蛋黃等…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155
星雲大師圓寂，受糖尿病所苦！名醫：血糖失控恐「三大、三小」併發症

…，是三碗糙米的血糖比較高。也有人說，糖尿病患者只能吃芭樂、番茄，其實又錯了，只是要注意有些水果的甜度比較高，所以營養師會教病人學會代換，例如一個拳頭大水果大約是15克的糖，…
http://www.top1health.cn/Article/33/91050
維生素C 前十大食物排名

…生素C的食物前十名給你們以後選水果就知道怎麼選了吧，紅心芭樂多於珍珠芭樂唷~ ![（圖片來源／張語希營養師）][217427] 維生素C前十大排行榜 1.紅心…
http://www.top1health.cn/Article/320/90976
春節前後鼻過敏變嚴重？按4大穴位KO！喝「通竅舒敏茶」加4招戰勝鼻過敏

…魚和花椰菜幫助身體抗發炎，也可以多吃富含維生素C的水果，例如芭樂、柑橘及小番茄，協助身體抗氧化，但記得切勿空腹或是太晚吃水果。][217399] ##日常預防鼻過敏保健4要訣…
http://www.top1health.cn/Article/61/90960
北歐飲食7大優點，媲美地中海飲食！含維生素D抗憂鬱、莓果抗氧化力強

…優質油脂。台灣水果的多樣與優良品質更是我們自豪的，水果如芭樂、鳳梨、屬於本土性的莓果-桑葚等，都可以提供很好的抗氧化力。所以以上台灣產食材都足以上台灣健康飲食獨樹一格，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90865
蔡小虎驚傳小腸阻塞，4種情况最危險！營養師教7要訣預防

…金針菇、杏包菇、波菜、花椰菜。減少難消化食物如糯米、柿子、土芭樂。][217046] ##預防腸阻塞有哪些要訣？何埻安營養師提醒，腸阻塞的急性期，應先禁食(NPO)，讓腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/90785
年底尾牙大進補，小心地雷食物釀肥胖三高的逆襲！

…大餐前，建議讓身體補個營養（比如喝瓶無糖豆漿、吃顆蛋或啃一顆芭樂，補充蛋白質、纖維質、維生素等），讓身體營養夠了就會分泌飽足荷爾蒙。在吃大餐過程中，選高營養少加工的原型食物如海…
http://www.top1health.cn/Article/320/90697
3歲童近視飆300度！護眼必補這些營養素，日常監測這樣做

…生素A（地瓜、牛奶、雞蛋）、β胡蘿蔔素(紅蘿蔔)、維生素C(芭樂、奇異果)、葉黃素及玉米黃素(綠色蔬菜)、花青素（葡萄、茄子、紫米）、DHA(魚類)等食物，更建議以「原型食物」取代…
http://www.top1health.cn/Article/244/90665
天冷關節卡卡？保護關節5大營養素！營養師：保暖、伸展運動4要訣防受傷

…傷，且維生素C是合成膠原蛋白時的重要輔酶，如奇異果、柑橘類、芭樂等水果中含量豐富，水果中的多酚類也有助於抗發炎，每日吃2份水果即可達到建議攝取量。 **4.有機硫化物：** M…
http://www.top1health.cn/Article/101/90558
抵抗力差、疲勞，「隱性飢餓」在搗蛋！營養師：缺乏2大類營養素，恐成高危險群

…，也會阻礙小朋友的生長發育。 ![食用奇異果、柳橙、香蕉、芭樂等水果，只需吃一份就能攝取到多種營養。][216610] **避免隱性飢餓發生3原則** 李婉萍營養師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90534
壓力山大害肥胖，必吃6大食物舒壓！營養師：吃對這些食物，降低壓力賀爾蒙

…C，因此，壓力大的人，應該額外多食用富含維生素C的食物，像是芭樂、奇異果、莓果類、小番茄等。每天一顆芭樂基本上就可以達到維生素C的建議攝取量了，若壓力較大的人或是有傷口需要修復的話…
http://www.top1health.cn/Article/320/90454