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「腸道蠕動」搜尋結果

總共找到 874 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料

粗腰小腹婆隱藏三高、腸胃道危機！鄭乃源醫師：這2招遠離腸癌風險

…倍，顯示肥胖更易成為腸癌的高危險族群。膳食纖維可促進腸道蠕動，減少致癌物與腸壁接觸的時間，進而降低腸癌發生率並促進腸道健康；同時膳食纖維具有減緩油脂及醣類吸收，及無熱量特性…
http://www.top1health.cn/Article/30/91709
便祕吃益生菌，能助排便嗎？洪耀仁醫師揭：養成不便祕5個好習慣

…別注意。另外，每天都要補充足夠的膳食纖維，不但能刺激腸道蠕動、增加糞便濕潤度、促進排便，還可以維持腸道菌叢的生態平衡。 **4.喝果汁刺激腸道** 一般來講，吃…
http://www.top1health.cn/Article/240/91727
打造小蠻腰、水蛇腰用喝的！陳玫妃中醫師揭：3道茶飲減肥、瘦小腹

…C.C左右，即可熄火飲用。 **效果：**適度飲用有助促進腸道蠕動、潤腸通便，擺脫宿便困擾，達到降低脂肪的囤積、消減腹圍的作用。 **注意事項：** 枳實降脂湯潤腸通便效果較…
http://www.top1health.cn/Article/80/91625
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪

…腸胃中，可潤腸通便，預防便祕。 **4.葡萄柚(促進腸道蠕動，潤腸通便)** 葡萄柚滋味酸甜，營養豐富且熱量低，富含多種維生素與礦物質，有益於減重者食用；可避免因減重控制…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585
地瓜減肥、防癌，過午吃地瓜恐傷身？洪若樸營養師：地瓜皮別亂丟，原因是…

…生地瓜約增加40％膳食纖維，吃下肚不僅可增加飽足感，也能刺激腸道蠕動，促進排便，臨床發現地瓜纖維確實有助改善肥胖和便祕。而其成分中的多醣膠原黏蛋白物質，可以預防胃潰瘍，保護黏膜。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91651
喝對水，護腸防老氣色好！趙函穎營養師：每天3杯水喝對時間

…然甜味，可以增進飲水的慾望，正常啟動身體能量，潤澤腸道，促進腸道蠕動，將體內廢物排出體外，維持體內環保，才能讓肌膚水噹噹。喝完水果水後，千萬別忘記要把水果通通吃掉。水果含有…
http://www.top1health.cn/Article/80/91544
解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

… 菇蕈類包含木耳、香菇、金針菇等，纖維含量都很豐富，可促進腸道蠕動，達到通便、排毒的效果。
http://www.top1health.cn/Article/140/91602
便祕卡卡，腸道在求救！日本腸道權威醫師：必吃2種增加排便力食物

…來就有很不錯的效果。而在市面各式各樣的油脂中，橄欖油更是促進腸道蠕動的最好選擇之一。從西元前，橄欖油就已經成為人們常用的「天然瀉藥」，直到今日，義大利人還會給孩子喝一茶匙的橄欖油預…
http://www.top1health.cn/Article/248/91537
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞

…**4.膳食纖維：** 疲勞壓力大會造成交感神經活躍，抑制腸道蠕動，長期容易發生便祕。此時，多攝取富含纖維的蔬菜、水果、全穀類，且補充適當的水分，可幫助腸道蠕動、預防便祕、消除疲…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540
常放臭屁是大腸癌前兆？揪排氣4大原因！陳樞鴻醫師：避開產氣食物、養好腸道

…瘤阻塞：** 此外，大腸癌患者因腫瘤組織堵塞部分腸道，影響腸道蠕動造成積氣，也是導致「連環屁」、放屁次數大幅提升的原因之一。不過，值得注意的是，腫瘤要長到一定的大小，需要很長的一…
http://www.top1health.cn/Article/248/91521
春天減重新招，必吃菇類蔬菜湯！趙函穎營養師分享瘦身祕湯

…、鈣、鉀等營養素。此外，高麗菜還含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，增加飽足感，有助於減重。 ![高麗菜還含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，增加飽足感，有助於減重。][21…
http://www.top1health.cn/Article/101/91460
加速新陳代謝，助燃脂減重！必吃生薑、山藥7大暖身食物

…易消化，具有超強的控制食慾作用。而此類型的高纖維食物還能促進腸道蠕動、有助消除便秘，減掉肚子上的贅肉。 **生薑：促血循，燃燒脂肪一級棒** 別以為生薑只能用來做菜、調…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435
水果空腹吃？飯後吃哪個好？中醫師：腸胃較差「這時間」吃，避免腹脹

…示，飯後或空腹吃水果各有好處。飯後吃水果，補充的纖維質可幫助腸道蠕動，縮短食物逗留在腸道的時間，可預防便秘；然而，水果的維生素與營養素，其實會被纖維質及其他食物干擾，因此若要讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/91439
坐在馬桶便祕大不出來？緩解便祕2大神器！必吃香蕉助排便好食物

…道甩掉便祕，不妨多吃香蕉、優格、花椰菜等富含膳食纖維，有助於腸道蠕動的食材，以及以此食材製成適合早餐飲用，有助通便的食譜。 ![][218410] ##有便意不上廁所、壓力…
http://www.top1health.cn/Article/248/91400
水果糖分高，減重不能吃水果？張文怡營養師：想瘦身「這些」水果隱藏地雷

…水溶性纖維，功能不太一樣。蔬菜的非水溶性纖維可以促進腸道蠕動，減少便祕發生，還能降低葡萄糖的吸收速度，避免吃東西後血糖快速上升；而水果的水溶性纖維可以吸附膽固醇，有助降低血…
http://www.top1health.cn/Article/320/91397

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