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總共找到 580 筆符合關鍵字「脂肪堆積」的資料

咖啡因成癮7症狀！營養師：用這3種飲料替代咖啡

…成血糖起起伏伏，同時喝含糖咖啡，要小心也會喝進很多熱量，增加脂肪堆積。除了咖啡以外，還有哪一些食物也有讓人精神振奮的好處？ ![咖啡因成癮7症狀！營養師：用這3種飲料替代咖啡][…
http://www.top1health.cn/Article/232/91605
肥胖加速，害大腿橘皮紋現身！3妙招有效消除橘皮紋

…蹄、雞腳、魚類等。另外，還要控制好熱量的攝入，防止熱量轉化為脂肪堆積在體內。 **【小叮嚀】：**肥胖紋是無法消除的，只能通過按摩飲食運動等方法使肥胖紋淡化。若將上述3者一同…
http://www.top1health.cn/Article/248/91724
夏天代謝快，排毒瘦身多吃粗糧！激推「這7種粥」，排毒養顏又瘦身

…吃粗糧，粗糧中的膳食纖維能夠有效排除毒素，帶走脂肪、預防腹部脂肪堆積，還能調節腸壁對脂肪和葡萄糖的吸收功能，促進脂肪分解，有效降脂。既然粗糧有如此神效，要怎麼吃粗糧呢？以下推薦7種…
http://www.top1health.cn/Article/248/91722
腹部肥胖隱藏代謝症候群風險！黃國欽醫師：3茶飲遠離代謝症候群威脅

…內的津液凝聚成痰。水濕內停凝結成痰，就會出現肥胖、疲倦，甚至脂肪堆積等症狀，進而形成中醫所指的「痰核」，接著痰濕會相繼出現。 ![勞累、壓力，飲食偏好吃甜膩的東西，長期累積，肺和…
http://www.top1health.cn/Article/33/91691
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪

…飽足感，而且營養也很豐富。飯後吃點木瓜，能促進脂肪分解，預防脂肪堆積造成肥胖。木瓜中的蛋白質分解酵素，可分解蛋白質、促進人體新陳代謝，並把多餘的熱量排出體外，是重要的減肥食…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585
推薦地瓜減重６吃法，瘦身不挨餓

…性澱粉的消化速度比較慢，可以改善飯後血糖飆高的問題，並且減少脂肪堆積，提升減重的效果。通常吃了澱粉以後，就會產生熱量燃燒，但因為抗性澱粉無法被消化或吸收，此時身體就會自動先燃燒脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/91656
消除脂肪肝必吃高纖食物！營養師：貪吃高GI水果，脂肪肝找上門

…生飢餓感，一方面越吃越多，另一方面也會增加人體血液或細胞中的脂肪堆積，增加脂肪肝、肥胖、糖尿病等病症風險。升糖指數介於56至69的中等GI值食物，常見的包括麥片、牛角麵包、…
http://www.top1health.cn/Article/30/91598
女星林依晨、張鈞甯瘦腿秘笈！清除腿部脂肪，打造美腿黃金比例

…秘訣是每天堅持按摩大腿，促進血液循環與新陳代謝，進而防止大腿脂肪堆積。此外，還要進行一些有規律的肌肉訓練，使皮膚組織保持緊繃，並改善大腿和小腿的粗細比例。例如每天將後背緊貼牆面、屈…
http://www.top1health.cn/Article/250/91542
加速新陳代謝，助燃脂減重！必吃生薑、山藥7大暖身食物

…液，其中含有女性荷爾蒙的基本物質，能促進荷爾蒙的合成，在避免脂肪堆積的同時豐滿胸部。對於正在進行減重的女性來說是很好的天然食品，能夠有效減重，不讓胸部縮水。 **枸杞：有助降…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435
排毒消水腫超速效！7種超級食物，讓你輕鬆減重

…鹼，膽鹼這種複合物能防止脂肪吸收 2.優酪的鈣質可減少腹部脂肪堆積 3.蘋果熱量一點點，卻有4到5公克纖維素 4.橄欖油能增加促進食欲的荷爾蒙CCK的分泌 5.牛排有助於增…
http://www.top1health.cn/Article/80/91428
山藥補腎健脾胃，必知5大健康好處！山藥燉雞是長壽菜，能延年益壽

…心血管上，保持血管彈性，阻止動脈粥樣硬化過早發生；可減少皮下脂肪堆積；能防止結締組織萎縮，預防類風濕性關節炎、硬皮病等膠原病的發生。山藥所含的多巴胺，具有擴張血管、改善血液…
http://www.top1health.cn/Article/80/91401
春天濕氣重，莫名水腫、易失眠！彭溫雅中醫師：喝四神湯調理脾胃、除濕氣

…的熱量，導致肝臟分解代謝減慢，分解脂肪的脂酶活性變弱，易造成脂肪堆積，這就是痰濕體質形成的原因。再加上三高飲食會產生的自由基，容易讓血脂在動脈管壁上沉積，造成動脈硬化，進一步引起血…
http://www.top1health.cn/Article/239/91381
減重也能吃滷味攤、自助餐！尤偉銘營養師：吃三正餐輕鬆享瘦

…消耗也最少，如果沒有運動，加上晚餐暴飲暴食，過多的熱量會形成脂肪堆積在腹部、屁股、大腿兩側，長期下來將在睡眠中變成泡芙人(脂肪人)。根據營養師尤偉銘臨床觀察，肥胖者晚餐通常是肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/91380
吃草莓能減重，「這個」營養素助燃脂！營養師揭：每天吃16顆輕鬆瘦身

…增加棕色脂肪組織的量，進而幫助減重，但過量攝取也會造成熱量和脂肪堆積，建議在每天2至3份的水果建議量中，其中1份選擇草莓就好。][218245] ##草莓助減重，每天160克…
http://www.top1health.cn/Article/101/91329
小腹贅肉難消除？黃曉彤營養師：必吃4種食物，擺脫小腹婆

…凸凸的！ **3.藍莓** 研究指出，藍莓能防止腹部脂肪堆積，能幫助預防心血管疾病和減少糖尿病的發生率。透過動物實驗結果能發現，食用90天藍莓濃縮粉的老鼠有較少的腹部脂肪、…
http://www.top1health.cn/Article/101/91290