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「籃球」搜尋結果

總共找到 323 筆符合關鍵字「籃球」的資料

僵直性脊椎炎易合併下背痛、虹彩炎！

…收治1名30歲趙姓半導體工程師，平日工作壓力大，休閒時喜歡打籃球。詎料，晨間起床後，經常感到下背疼痛劇烈，而且眼睛也跟著又紅又痛，於是趕緊到醫院就診，後來確診為僵直性脊椎炎合併虹彩…
http://www.top1health.cn/Article/32/54640
害你痛到像廢人！肩夾擠症候群3招自救法

…。然而負責穩定度的旋轉肌群，只要突然受到外力的拉扯，例如：打籃球時被蓋火鍋、硬去拉住快掉落的重物時，都會使得旋轉肌群受傷。 **【慢性期自救法目標：去除S肌上沾黏、避免再次復…
http://www.top1health.cn/Article/167/54394
健身族瘋吃乳清蛋白　3大補充秘訣要注意

…前後補充乳清蛋白，有助修復運動受損的肌肉組織，特別是對於進行籃球、羽球、游泳、慢跑等高強度運動超過30分鐘的人，在運動後1小時內補充，可以提升吸收率和修補受損肌肉組織的效果。需注意…
http://www.top1health.cn/Article/101/54284
椎間盤突出釀腰痛？初階軀幹伸展，強化核心肌群助改善

…得先做治療以及訓練核心肌群。在激烈的籃球比賽中，有時會碰到身體被劇烈撞擊或摔倒在地的情形，如果瞬間對於腰椎衝擊力太大，可能會導致椎間盤突出，輕微的椎間盤突出…
http://www.top1health.cn/Article/167/53062
醫師打籃球突發性猝死　心室頻脈靠接力救回一命

別小看心血管疾病危害，40多歲的男醫師於7月下旬與朋友打籃球時，突然喪失意識昏迷！還好一起運動的學弟正巧是急診醫師，在迅速確認無脈搏後，立刻進行心肺復甦術及通知救護車。同時，在分析…
http://www.top1health.cn/Article/28/52988
獅子座愛吃大餐好難瘦？想減重成功從這3招開始

…」網站報導，推薦給喜歡競爭、刺激性的獅子座的運動，包括足球、籃球這類團隊運動，可以發揮領導天分，又能獲得幫助團隊取得勝利的成就感；如果想要一對一類型，可以試試像是泰拳、或是游泳這種…
http://www.top1health.cn/Article/250/52943
運動、減重停滯期？這個時間喝咖啡效果加倍！

…004年解禁），在運動前或運動中攝取低劑量咖啡因，可以增強耐籃球、團隊競賽等間歇運動、休息交替的運動，以及長時間高強度運動（如游泳、划船、中等距離賽跑）的表現。此外，在重量訓練…
http://www.top1health.cn/Article/140/52817
還在拉筋暖身？運動前後這樣做，減輕關節負擔

…的運動項目會使用的部位，以小幅度的力道進行動作模擬。例如，打籃球者可進行側邊移動螃蟹走路、跑籃、投籃練習...；游泳者可以雙手模擬划水動作等，持續10～15分鐘，至身體微微出汗後，…
http://www.top1health.cn/Article/302/52657
運動、減重停滯期？這個時間喝咖啡效果加倍！

…004年解禁），在運動前或運動中攝取低劑量咖啡因，可以增強耐籃球、團隊競賽等間歇運動、休息交替的運動，以及長時間高強度運動（如游泳、划船、中等距離賽跑）的表現。此外，在重量訓練…
http://www.top1health.cn/Article/101/52664
端節前夕鬆筋骨、抗肥胖！華人健康網員工野餐趣

…起「員工健康日」，在微風徐徐下一邊享用野餐輕食，並進行三對三籃球鬥牛比賽、滑板輕鬆溜、健走快樂行等活動，讓大家不但充滿了飽足的電力，同時達到養生的效果。本著傳遞健康知識…
http://www.top1health.cn/Article/248/52302
炫腹時代來臨　天天上床練3招瘦小腹

…** 身處「炫腹時代」，如果除了慢跑、騎單車、游泳、打籃球等運動，您還不曉得如何有效地鍛鍊小腹，Martin教練建議可從以下3個動作開始，只要每天花15至30分鐘鍛鍊，配合均…
http://www.top1health.cn/Article/248/51704
空腹運動助燃脂？這2種人千萬別嘗試…

…、休閒騎腳踏車等)；飯後2小時，才可開始進行高強度運動 (打籃球、快速騎腳踏車)。想要降低體脂肪，建議飲食內容應以天然食物為主，也就是攝取大量蔬菜、水果，搭配優質蛋白質和澱…
http://www.top1health.cn/Article/80/51270
告別失眠多運動就對了？專家：做得久，不如做得巧

…至於喘不過氣來，也不會肌肉痠痛，不然乳酸堆積會影響睡眠。打過籃球三對三鬥牛比賽的人幾乎都有這樣的經驗，連續比賽20分鐘下來，汗流浹背，所有的煩擾擔心都不見了，運動後只要吃碗冰就會覺…
http://www.top1health.cn/Article/76/51338
產後腹痛別輕忽！4處理方法產婦必知

… **1.子宮收縮痛** 由於產後的子宮要從懷孕後期如籃球般大小，漸漸回復到孕前的哈密瓜大小，必須經歷好幾天的收縮才能恢復。因此，產後第一個星期，下腹部會出現較密集且規律的宮…
http://www.top1health.cn/Article/18/51264
開學了！孩子跟同學比又矮又胖？原因竟可能是它！？

…夠鈣質、蛋白質之外，應讓孩童每天睡足八小時、多做彈性運動如打籃球、跳繩等，加上每天日曬10~20分合成維生素D協助鈣吸收，幫助孩童正常發育和長高。
http://www.top1health.cn/Article/87/51240