「穩定神經」搜尋結果
總共找到 123 筆符合關鍵字「穩定神經」的資料-
日女苗條祕密！玄米GABA受矚目
…」，除了含有豐富的膳食纖維和多種營養素，成分中的獨特胺基酸能穩定神經，進而幫助體重控制。][69475] **玄米高纖高營養 減重也有好氣色** 日文所說的「玄米」，其…
http://www.top1health.cn/Article/101/22081 -
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠
在礦物質中，「鈣」和「鎂」對人體皆有穩定神經細胞、放鬆肌肉的作用，除了可以安定神經、解除疲勞外，同時也具有改善失眠的效果，以下分別介紹給大家認識。 ![][67478] *…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627 -
你相信嗎？3款香味聞出好腦力
…輕快音樂、做做紓壓伸展操，不妨喝杯薰衣草茶或聞點薰衣草香氛，穩定神經，才能提升專注力和學習力，職場競爭更有力。 奧地利研究人員發現，聞薰衣草的香味可讓人減少焦慮，心情更趨於平…
http://www.top1health.cn/Article/80/20088 -
快樂香蕉舒眠 巧補天山雪蓮不疼痛
…頭做治療，平常也可多攝取有助放鬆和助眠的營養素或食物，包括可穩定神經和情緒的維生素B6、B12和鈣質；富含色胺酸的牛奶、瘦肉、堅果或巧克力；含有豐富血清素的香蕉、肉類、菠菜、五穀根…
http://www.top1health.cn/Article/76/20144 -
秋季瘦身更給力！學日韓黑豆減肥法
…足感，又能促進腸胃蠕動和消化，幫助排除宿便和多餘脂肪；鈣質可穩定神經，增進睡眠品質，維持正常代謝力，進而達到減重的效果。 **黑豆養腎！抗氧化力更勝黃豆** 不過，若要…
http://www.top1health.cn/Article/101/20218 -
睡眠長高法！偷偷喝香蕉核桃飲
…即可完成。 - 說明：上述食材都含有豐富的色胺酸和鎂，具有穩定神經、安定情緒的作用，是助眠的好幫手。但需注意的是，香蕉應選擇外皮開始出現黑斑點的成熟香蕉。 **【南瓜豆漿】…
http://www.top1health.cn/Article/305/18763 -
做個快樂媽媽！3解憂營養素助減重
…，遠離憂鬱。 ![深海魚類含有豐富的omega-3，有助於穩定神經、減少油脂囤積，是產後瘦身抗憂鬱的好食材。][55909] **解憂營養素1／omega-3** 營…
http://www.top1health.cn/Article/18/18618 -
安撫經前暴怒！補對8種關鍵營養
…!--more--> ![蔬菜含有豐富的鎂和維生素B群，能穩定神經系統，緩解經前不適和疼痛。][54652] **【關鍵營養4／醣類】** 醣類（碳水化合物）是身體組…
http://www.top1health.cn/Article/80/18304 -
吃澱粉分年齡 男女老少有別
…、生理期、坐月子時都應該多吃。紫米裡的維生素B群超級豐富，可穩定神經、緩和不安情緒；維生素E則抗氧化，有助改善更年期症候群。紫米含鋅、鎂和磷，可以消除疲勞、解除肌肉緊張、恢復體力。…
http://www.top1health.cn/Article/273/18019 -
幫爸爸補元氣 必備抗勞營養素菜單
…色蔬菜** 維生素B群是身體能量代謝不可或缺的角色，能協助穩定神經系統、參與能量代謝與內分泌調節。當缺乏時容易出現疲倦、精神不集中，平常可透過糙米、全麥、燕麥、蕎麥、薏仁、深綠色…
http://www.top1health.cn/Article/80/14900 -
經前症候群會遺傳 4類型報你知
…經炎、心臟擴大、消化系統障礙等症狀。維生素B2 是核黃素，對穩定神經很有幫助，缺乏維生素B2，則會發生口角炎、舌炎、脂漏性皮膚炎、眼睛畏光等症狀。 維生素 B 群與能量的產生…
http://www.top1health.cn/Article/254/13435 -
改善更年期不適 巧吃5種營養素
…菜、藻類食物中補充鈣質。除了延緩骨質流失速度之外，鈣質還具有穩定神經的作用，可抒解情緒和焦慮。 營養師提醒，許多婦女習慣服用鈣質營養補充劑，但建議先經醫師診斷確認是否有鈣質缺…
http://www.top1health.cn/Article/11/13457 -
長期職場不快樂 恐造成慢性傷害
…重要關鍵，足夠的B群與鋅能有效共同促進新陳代謝、減少疲勞感、穩定神經、提升工作活力，一掃工作的鬱悶和壓力，全力發揮職場能力，讓生活和工作得到均衡的健康發展。 
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