皮質醇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「皮質醇」搜尋結果

總共找到 225 筆符合關鍵字「皮質醇」的資料

咖啡因成癮不只害失眠，更干擾荷爾蒙釀肥胖！14問題自我評估

…些自然節律，賀爾蒙就會走火，而你也會變胖。那是因為咖啡會提高皮質醇，一種在體內儲存脂肪的關鍵賀爾蒙，也是體內世界的終極主導。當皮質醇過高或過低的時候，它就會變成體內的暗黑領…
http://www.top1health.cn/Article/248/59322
拚命跑步還是瘦不了？三鐵醫師破解1關鍵+3建議

…體力不足，二來也會因有氧運動的時間太久（超過1個小時），造成皮質醇分泌增加、睪固酮濃度下降，導致肌肉跟著快速流失，使代謝脂肪的能力變低。睪固酮是重訓時增加肌肉量的重要荷爾蒙，濃度太…
http://www.top1health.cn/Article/306/58072
快戒掉！原來是這些行為害你外表老10歲

…表或是心理都會受影響，根據2011年研究報導指出，壓力荷爾蒙皮質醇（cortisol）如果失衡，也就是說處於高壓環境之下時，長期慢性壓力就會加速體內細胞老化，甚至提升潛在慢性病風險…
http://www.top1health.cn/Article/248/58022
壓力太大，4大疾病跟著來！補Ｂ群、多喝水釋放壓力

… 科學家監測人體賀爾蒙，發現人處於壓力之下，腎上腺素與皮質醇(Cortisol )都會開始分泌，接著身體會啟動成作戰狀態，血糖升高、心跳加速，氧氣與葡萄糖大量供給肌肉，腦部也…
http://www.top1health.cn/Article/248/57907
腹部冷會長贅肉〜喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…而透過這種形式長出來的贅肉，更容易在肚子定居，因為壓力荷爾蒙皮質醇會促進脂肪堆積。承受壓力時想吃東西是很自然的事，如果你現在想胡亂大吃的話，建議在吃之前回想一下今天是不是…
http://www.top1health.cn/Article/101/57719
寶寶常便秘、脹氣、腸絞痛？6個按摩手法舒緩腸胃問題

…**●2.放鬆：** 按摩本身可以降低身體的壓力荷爾蒙（即皮質醇），讓親子彼此放鬆身心、提升睡眠品質；寶寶睡得好，父母相對可以睡得比較安穩。性格容易緊張或身體容易緊繃的父母也可以…
http://www.top1health.cn/Article/251/57698
膝關節骨壞死不一定要換人工關節　微創膝關節鏡手術改善

…**⑤酗酒：**長期攝取過多酒精，會引起脂肪沉積在血管、升高皮質醇，使供應到骨頭的血流量降低。 **膝關節骨壞死治療分2類　手術、非手術治療這樣做** 但值得注意的是，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/238/57643
血液混濁、代謝差？6大罪魁禍首非知不可！

…上的龐大壓力，當壓力過大，腎上腺會分泌使血管收縮的腎上腺素和皮質醇，影響血流，使老廢物質容易滯留於血液中。 **④體質虛寒：** 此外，現代人多半有體質虛寒的問…
http://www.top1health.cn/Article/248/57210
失眠隔天別碰咖啡？5大秘訣甩開疲累、活化大腦

…-> ![早上喝咖啡攝取咖啡因提神不是很有效，因為會讓激素皮質醇含量升高。][133635] 因此，美國營養師卡洛琳•帕薩雷羅建議早餐採取吃複合早餐，結合至少兩個食物組合。…
http://www.top1health.cn/Article/248/57068
喝咖啡超過這時間，會偷走你的睡眠！5秘訣助眠

…紅色光譜實際上會警告大腦，我們開始產生警報激素，如腎上腺素和皮質醇，那也會阻止我們睡眠。 **下午2點後喝咖啡影響睡眠　晚上睡前喝熱牛奶助眠** 如何幫助睡眠？…
http://www.top1health.cn/Article/248/57015
肥胖、老化、性慾降低…，這5種荷爾蒙不足是元凶

…老化的加速器，長期處於壓力之下，會使得壓力荷爾蒙失衡(腎上腺皮質醇過多，抗壓荷爾蒙過少)，開啟早衰大門，引老化疾病上身，如：高血壓、心臟病、糖尿病、肥胖、腦力受損、免疫力低下等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56622
熬夜＝慢性自殺！晚睡有哪些具體的健康危害？

… **熬夜睡不飽　容易抑鬱又會胖** 人體內的壓力荷爾蒙：皮質醇(cortisol)，可以幫助維持血壓穩定和適度提升血糖量，身體接收到慢性壓力，有助於維持我們提升專注力、維持工作…
http://www.top1health.cn/Article/76/56627
炒飯能抒壓！4大荷爾蒙被點燃了…還有5大意外好處

…爾蒙　引起睡眠障礙、血糖異常** 影響壓力最主要的賀爾蒙：皮質醇，屬於腎上腺分泌的腎上腺皮質激素之中的糖皮質激素，在應付壓力中扮演重要角色，故又被稱為「壓力荷爾蒙」。舉例來說，人…
http://www.top1health.cn/Article/262/56148
一身贅肉都是壓力害的？7個問題看你是不是壓力肥！

…分泌系統」。**身體處於巨大壓力下時，會分泌一種稱為「腎上腺皮質醇」（Cortisol，又稱為可體松）的壓力荷爾蒙，此荷爾蒙會刺激食慾，容易囤積脂肪在腹部與臀部。 **第3、神經…
http://www.top1health.cn/Article/80/55921
裸睡第一性感女神是她！裸睡助燃脂、讓精子蹦蹦跳？

…如果在睡覺之前還有其他的好處，他表示，「裸體睡覺，有助於減少皮質醇、增加生長激素和平衡褪黑激素，所有這些都可以減輕壓力水準。此外，美國針對500名男性做的實驗顯示，白天穿寬鬆四角內…
http://www.top1health.cn/Article/262/56010