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「產氣」搜尋結果

總共找到 181 筆符合關鍵字「產氣」的資料

胃脹氣打亂工作效率？上班族腸胃好朋友就是它

…** 腸胃脹氣的原因不外乎下列4個： **1. 吃太多易產氣食物：**例如地瓜、洋蔥、玉米、馬鈴薯，都容易放屁、胃脹氣。 **2. 腸道蠕動過快：**患有大腸激躁症者也是容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/38181
拉血便，不一定是痔瘡　小心潰瘍性結腸炎

…汁、蔬菜汁，煮熟的低纖維蔬菜、水果。以及避免油炸、刺激性及會產氣的食物。可適量增加水份攝取，以防止便祕發生。沈希哲醫師提醒，潰瘍性結腸炎好發於年輕人，當出現頻便、腹瀉、便…
http://www.top1health.cn/Article/10/38394
養好菌增免疫　腸道最愛優格、菠菜

…壞菌的繁殖力，使腸道內的壞菌與好菌比例失衡。腸道內的大腸菌與產氣莢膜梭菌，都是腸內的壞菌代表，壞菌會使腸道腐敗並產生毒素，毒素則會讓血管收縮、血液循環變差。當血液循環變差，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37863
馬鈴薯、地瓜易產氣！5穴位趕走胃脹氣

…經驗，建議避免常吃馬鈴薯、地瓜、糯米或甜食，以及豆類製品等易產氣的食物，此外，中醫師表示，平時可自行按壓5穴位，即可消除腸胃脹氣的困擾。 ![胃脹氣的人，建議避免常吃馬鈴薯、地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/315/37959
脹氣胃謅謅？吃鳳梨、優格消消氣

…**胃謅謅好困擾　脹氣最愛4族群** 除了因為吃進過多容易產氣食物外，一般來說，腸胃脹氣最愛找上下列這幾類人： **族群1／飲食習慣不良者：**吃東西吃得很急很快，而且喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/320/37735
脹氣頻打嗝、放屁？薄荷油按摩助舒緩

…於可容納的體積時，就容易形成胃腸脹氣。 **易脹氣注意產氣食材勿過量** 臨床上脹氣的原因，大多是飲食習慣與心理因素造成，飲食中常見的產氣食物有豆類、洋蔥、青椒、地瓜、黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/258/37698
吃豆類可減重！紅豆、黃豆、豌豆都棒棒

…食包含白飯、白麵包、精緻的早餐穀片等。不過，豆類屬於產氣食物，吃太多容易造成脹氣，引起腸胃不適，因此必須適量食用，才能真正吃出健康！
http://www.top1health.cn/Article/320/37444
失眠元凶在這！中醫：腸胃失調惹的禍

…休息，影響睡眠品質。 **遠離高脂高熱量　拒絕咖啡因和產氣食物** 再者，少吃油膩、高脂肪、高熱量的食物，因為這些食物需要更多時間消化，會加重腸胃道的負擔。另外，也要減少刺…
http://www.top1health.cn/Article/248/37326
減重也要吃晚餐～喝洋蔥菇菇湯享瘦

…中切洋蔥，一樣能避免淚眼汪汪。需要提醒的是，洋蔥屬於產氣食物，刺激性也較強，容易脹氣或是腸胃功能不好的人，必須控制食用量。 **菇類纖維也豐富　每次吃2種更營養** …
http://www.top1health.cn/Article/320/37229
失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

…助眠，還要避免容易失眠的食物才行！營養師指出，洋蔥和地瓜屬於產氣食物，容易造成脹氣等腸胃不舒服現象，因而妨礙睡眠。滷肉飯則是脂肪和蛋白質含量都較高，不容易消化，睡前吃也可能破壞睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
吃錯恐流產！保產無憂方這些人才能吃

「唉呀！陰道有點出血，怎麼辦？」對懷孕婦女來說，最怕陰道突然出血導致流產，民間流傳廣泛「十三味」有保胎功效，不少孕婦就自行到中藥房抓幾帖以求安心。但十三味是保胎用的嗎？姙娠前、中、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37176
別讓肌膚崩壞～4個NG食物不要碰

…兆個腸內細菌，這些細菌可以分類為雙歧桿菌與乳酸菌等「益菌」、產氣莢膜芽胞梭菌與大腸桿菌等「壞菌」，以及會見風轉舵、可能發展為上述兩者其中之一的「伺機性病原菌」。通常健康腸道內的細菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/37069
腸道健康嗎？看大便、放屁、皮膚就知道

…多屁** 屁太多有可能是腸道消化不良，產生太多食物殘渣，被產氣菌分解產出較多氣體所導致；也可能是因為吃了太多地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品等產氣的食物；或是糖尿病導致。但要…
http://www.top1health.cn/Article/30/36805
便祕催人老！7妙招讓你跟便祕說拜拜

…ore--> ![][97074] **妙招4／多食產氣食物** 多食易產氣食物，促進腸蠕動加快，有利排便；如洋蔥、蘿蔔、蒜苗、生蒜、炒黃豆等，利用其產氣而增加腸蠕動，…
http://www.top1health.cn/Article/101/36822
腸躁症又發作？營養師教你怎麼吃（上）

…擇溫和的飲食、避開容易加劇症狀的食品成分，可以幫助減少腹痛、產氣與腹瀉的機會；或是應用富含膳食纖維的飲食來改善便祕。藉由紓壓、瑜珈、氣功、按摩、腹式呼吸、聽音樂、泡澡等習慣讓全身放…
http://www.top1health.cn/Article/320/36793

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