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總共找到 840 筆符合關鍵字「營養補充」的資料

孕期營養補充

孕期營養吃什麼？上次分享備孕營養這次分享備孕成功後孕期要多補充的營養素 ![圖片來源:張語希營養師][218661] ❶幫助鈣質吸收：維生素D 推薦食材：牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/91503
過度減肥、營養失衡害肌少症！林雨薇營養師：吃對5大礦物質養肌防老

…不少人肌肉量大幅流失卻不自知。倘若，民眾平時未多留意營養補充、適度鞏固肌力，便容易導致肌少症（Sarcopeni）上身；出現下肢肌肉量、肌力及肌耐力退化，行走緩慢、活動能力…
http://www.top1health.cn/Article/320/91377
消旋玉米黃素護眼一級棒！眼科醫師王孟祺：這2大族群不可缺

…師呼籲，護眼不必等，現在正是時候，日常要飲食均衡，或適度補充營養補充劑，包括葉黃素、玉米黃素，以及消旋玉米黃素「金三角營養素」，也是防護關鍵！ ![][218420] ##…
http://www.top1health.cn/Article/244/90823
增肌減重，練肌肉要多吃蛋白質？張佩蓉營養師：這個營養素更重要

…人體吸收，轉換為肝醣儲存，因此在運動或做肌力訓練之前，較好的營養補充來源以碳水化合物為主，頂多再加少量蛋白質。 **運動中：** 依運動類型而定，如果運動強度低且運…
http://www.top1health.cn/Article/320/91367
腰痠背痛都是姿勢不良惹的禍？營養師：缺鈣是警訊，3招輕鬆補鈣

…，也是造成痠痛的原因。因此，想要減輕腰痠背痛，還是先從適當的營養補充做起吧！ ![][218335] 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，現代人出現腰痠背痛的比例…
http://www.top1health.cn/Article/248/91369
消旋玉米黃素有益固視度！眼科名醫陳瑩山揭：葉黃素三兄弟3大超強特色！

…素可以在黃斑部，由葉黃素轉變而形成，所以我們也不必擔心食物或營養補充品，只補充葉黃素，會有三兄弟濃度不均衡的問題。葉黃素三兄弟可以從腸胃道中攝取，攝取後就可讓血液中的濃度顯著增加，…
http://www.top1health.cn/Article/244/91315
對抗空汙、遠離肺癌，必吃地中飲食養肺！台大名醫教你3招保護肺部

…「對於心血管、呼吸道疾病的患者來說，含有抗氧化或抗發炎特性的營養補充品(例如：魚油、橄欖油)，或許能對空汙造成的健康影響提供部分保護。」但究竟該吃多少才能發揮最佳效果？還沒…
http://www.top1health.cn/Article/29/91195
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

… **【專家小叮嚀】：** 除了從日常飲食下功夫，留意營養補充外，王進崑教授也提醒，民眾別忘了要加強個人清潔、衛生，養成外出配戴口罩、勤洗手、不碰眼鼻口的習慣。此外，在為了防…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
打點滴補充營養，比吃的吸收快？急診醫師揭使用原因

…功用是什麼？今天就來跟大家分享。 ##大部分的點滴只是營養補充品！但能吃就不用打點滴是一種透過靜脈注射給營養的方式，醫師可能會根據病人的狀況，酌量添加營養物質像是B群、鉀…
http://www.top1health.cn/Article/241/91189
B群不只提神醒腦，「這些」族群也適合攝取！

…助維持能量正常代謝，是許多上班族提神醒腦的好夥伴，對於懷孕等營養補充需求也適合，馬上來看看究竟有哪些人特別適合攝取B群吧！ ![5大族群適合補充B群。（圖片提供／Social …
http://www.top1health.cn/Article/248/91153
染髮頭髮愈染愈白？必補8大黑髮關鍵營養素！醫：染髮5撇步讓頭皮「逆齡」

…防曬、少用造型髮品。 ##補充8大黑髮關鍵營養素在營養補充方面，他建議可多攝取「8大黑髮關鍵營養素」，包括：鈣、銅、鐵、優質蛋白質、維他命B群、維他命D、鋅，以及Omeg…
http://www.top1health.cn/Article/249/91021
冬天陷成長冬眠期，補2大關鍵營養素！程涵宇營養師：小心雙重成長負債雪上加霜

冬天濕冷又受到疫情影響，孩子戶外活動與運動不足，加上日照減少，孩子接觸陽光時間跟著縮短，這兩大原因，會造成孩子雙重成長負債，並且出現「成長冬眠期」！營養師表示，孩子成長必須有賴2大…
http://www.top1health.cn/Article/236/90683
消旋玉米黃素晶亮新明星！趙順榮藥師：黃金組合護眼更給力

…0-85歲患有中期老化型黃斑部病變（AMD）者，主要針對口服營養補充品來預防AMD的臨床研究，測試葉黃素Lutein 10mg/玉米黃素Zeaxanthin 2mg在患有老年性黃斑…
http://www.top1health.cn/Article/320/90738
補充乳鐵蛋白和高蛋白有何不同？乳鐵蛋白常見4大Q&A

…難透過喝很多牛奶等日常飲食，就攝取到充足的乳鐵蛋白，必須透過營養補充劑來補足。 ![][216782] **（2）人體本身就有乳鐵蛋白，健康的人不需要另外補充？** 或許…
http://www.top1health.cn/Article/320/90654
坐骨神經痛害下背痛，6步驟降低風險！研究：α-硫辛酸助改善椎間盤突出坐骨神經痛

…理，逐漸緩解，或投以非類固醇的消炎止痛劑，以及有助修復神經的營養補充劑；但是因椎間盤突出引起坐骨神經痛，目前研究新發現，α-硫辛酸可改善症狀，並減少鎮痛劑使用。 ![][2168…
http://www.top1health.cn/Article/238/90673