「湯匙」搜尋結果
總共找到 860 筆符合關鍵字「湯匙」的資料-
10~12個月的寶寶該吃什麼副食品？4道可口料理簡單好上手，寶貝安心吃
…*材料：** 芙蓉豆腐1塊、芙蓉豆腐調味包1包、奶油1/2湯匙、麵粉2湯匙、低脂起士絲適量、鮮奶240c.c.、鹽適量、胡椒適量。 **作法：** 1. 烤箱預熱至250℃。…
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10大高含水蔬菜，夏天速解身體渴！營養師：低熱量懶人料理，吃對食物不增胖
…顆、蒜頭2小顆、鮮奶吐司2片。 **調味料** 蘋果醋1湯匙(15ml)、橄欖油3湯匙(45ml)、黑胡椒適量、帕馬森起司粉適量、鹽適量、冰塊適量。 **準備器具** 刀具…
http://www.top1health.cn/Article/320/89494 -
油脂有害健康，會讓人發胖？選擇Omega-3脂肪酸好油，防止大腦和身體發炎
…亞麻仁油、芝麻油、椰子油、MCT 油當中挑選其一，每天攝取一湯匙，並記得不要加熱。亞麻仁油會有一種特別的味道，芝麻油的味道則和魚油差不多。可以依照個人喜好區分使用。由於一開封就會氧…
http://www.top1health.cn/Article/326/89068 -
外食族想減重好難？吃對便當也能瘦！專家推低醣生酮便當，營養不肥胖
…地甩肉，當肉產生黏性，即可。 4.取不沾鍋，大火加熱，取一湯匙蛋液（以大湯匙為基準），倒入鍋中，慢慢旋轉，當蛋液快乾時，放入豬肉餡（為了摺得漂亮，將豬肉餡放比較下方），慢慢將另一…
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代謝症候群上身，不只看腰圍超標！營養師：遠離3大飲食地雷
…（循環雜誌）刊載的研究指出，每天攝取28.4g綜合堅果（約3湯匙），有助減少總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和三酸甘油酯。但需注意的是，堅果因熱量偏高，攝取時仍須適量；建議減少餐食中的…
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酪梨助排便、有益心血管，吃對加分！營養師：4大族群食用，好處多多
…(約60g)、木瓜50g、無糖豆漿200ml、無添加糖優格2湯匙、蜂蜜2茶匙(可省略)。400~500ml/杯。 **製作步驟：** 1.酪梨、蜂蜜、豆漿70ml倒入果汁機攪打…
http://www.top1health.cn/Article/320/89194 -
防彈咖啡、減醣飲食減重，能看到馬甲線？專家：慎防營養被排除，健康減重4要訣
…為早餐，調配方法為：在一杯240CC有機黑咖啡中，加上一到二湯匙的無鹽牧草飼育奶油，與一到二茶匙的中鏈三酸甘油酯或有機椰子油，接著放入果汁機攪打成拿鐵狀。或在一杯黑咖啡內，加入一湯…
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早餐吃切邊吐司會瘦？生吐司變肥胖？全麥最健康？5種吐司熱量大PK
…不會覺得鹹。一片厚片吐司幾乎含有一公克的鹽（約等於鹽罐裡的小湯匙一匙），佔了我們人體一日攝取量的1/5。若是再有身為加工品的培根、鮪魚、火腿，就真的是高鹽份餐點！記得搭配其他含鉀蔬…
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單寧酸能抑制新冠病毒？紅酒、堅果也好棒棒！營養師推6種健康吃法
…桂50mg、丁香95mg、薑黃34mg。 ![每天約1湯匙的堅果，可以補充單寧酸。][213073] 從食物中攝取單寧酸之前，先來瞭解單寧酸有何特性？單寧酸為水溶性多酚…
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經前症候群經常頭痛、腹痛好困擾？營養師：4大關鍵飲食減緩症狀
…*全麥餐包1 個、蘿蔓葉1 片、番茄1/4 個、鮪魚罐頭2 湯匙、無糖優格1/2 盒、腰果1 湯匙。 **作法：** 1. 番茄洗淨，切丁備用。 2. 將番茄丁、鮪魚拌入優格…
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長輩牙口退化、咀嚼不易，能吃粽子嗎？營養師推：粽夏健康套餐，容易入口又美味
…0g(約5朵)。 **做法：**水滾後加鹽、青花椰菜，燙至湯匙可壓碎之質地，再剪切至一口大小即可。 **鳳梨苦瓜雞湯：** **材料：**雞腿肉(去皮)40g(約3根手指大小…
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久坐不動代謝差，經常便祕害肥胖！減重名醫：5大要訣提升排便力
…[212734] **2.補充油脂** 建議每天加兩湯匙的苦茶油、橄欖油或亞麻仁油，放到沙拉、蔬菜或湯品裡。或者是吃一塊肥肉，有些人對動物性脂肪的反應反而是好的。 
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