深海魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「深海魚」搜尋結果

總共找到 473 筆符合關鍵字「深海魚」的資料

食在好油，遠離心血管疾病！橄欖油吃對了嗎？品油師揭開3大迷思

…以幫助清除我們血液當中一些不好的物質，例如含有Omega3的深海魚油、亞麻仁籽油跟堅果種子類，都是屬於Omega-3的好油，也有降低膽固醇的效果，同時能預防身體的發炎。另外Omeg…
http://www.top1health.cn/Article/320/82964
長庚研究：防寶寶成長緩慢，餵母乳應適當補充維生素D和鐵劑

…每公斤1毫克。富含維生素Ｄ的食物如豬肝、蛋黃、乳製品、麥片、深海魚類（鮪魚、吳郭魚、鮭魚）、深綠色及紅黃色蔬果等。含鐵量較高的食物如豬肝、燕麥、糙米、火龍果、蘋果、百香果、肉類、蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/82586
「小妹妹」痛、臭、癢3大難題怎解？營養師：私密保養聰明吃，讓妳愛愛很性福

…起吃，可以讓膠原蛋白產出，也可以擁有澎彈的肌膚。並且推荐食用深海魚油，可以選擇吃生魚片、鮭魚、鮪魚、秋刀魚等，有助降低發炎，讓體內環境變良好，黏液也會跟著增加。 **有此一說…
http://www.top1health.cn/Article/248/82319
位居國人十大死因第二！春季好發心血管疾病的禍首是….

…老化。 **3. 飲食調整** 多攝取蔬果、全穀類、深海魚肉，以及大豆蛋白質；並採低熱量飲食、少鹽少糖、少吃飽和脂肪，以達到養肝、降肝火的作用。 **4. 適…
http://www.top1health.cn/Article/232/81065
新手父母看過來！讓寶寶頭好壯壯的「主食與副食品」16大Q＆A

…** **食物來源：豆、蛋、魚、肉類、〈特別是鮭魚、鮪魚等深海魚類** 尤其是必需脂肪酸及DHA，腦細胞有百分之五十為脂肪，所以適量攝取優質脂肪有助於腦部細胞的發育，還能協助中…
http://www.top1health.cn/Article/251/81202
強化身體保全系統！中醫師有秘方，3要2遠離原則＋漢方雞湯調節免疫力

…血球、抗體的製造。譬如，每周攝取2-3次富含Omega-3的深海魚類，就是幫助減低體內慢性發炎，減少免疫系統負擔的好方法。另外，日常飲食中酌量加入大蒜、洋蔥等辛香料類食物一同食用，…
http://www.top1health.cn/Article/239/81079
抗武漢肺炎免疫力愈強愈好？維生素C最威？營養師：吃對6大關鍵食物

…-3是我們人體無法自行製造的，必須從食物攝取，建議每周吃三次深海魚類，例如：鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚，每天可攝取海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油等富含Omega-3脂肪酸的好油…
http://www.top1health.cn/Article/320/80792
肩頸痠痛、手麻、頭痛治不好？必吃櫻桃、綠茶10大抗發炎食物擺脫頸椎病

…椒、百里香、迷迭香等辛香料，都有抗發炎的效果。 **★深海魚** **包括：**鮪魚、鰤魚、鯖魚等。富含Omega-3 脂肪酸，可有效減少發炎性蛋白質的產生。 **特別注…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663
女大生愛吃滷肉飯，2年胖30公斤！中醫：甩掉多囊痰濕型肥胖，多吃木耳、洋蔥

…低「壞膽固醇」，升高「好膽固醇」。 **5.魚：**無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸。 **6.番茄：**番茄含有…
http://www.top1health.cn/Article/101/80629
天冷了！關節卡卡？小心類風濕性關節炎找上門

…因此，患者應正常飲食、避免高熱量食品，並可多攝取有抗炎效果的深海魚類，同時保持正常作息、減少壓力，都是對抗疾病不二法門。
http://www.top1health.cn/Article/248/80551
天冷促循環，一氧化氮助血液攜氧　賀寶芙營養師：冬季「三多三少」吃對才護心

…攜帶更多的氧氣、養分到全身，是秋冬須重點補充的營養素；另外，深海魚類、磷蝦油富含的Omega-3 脂肪酸，也可幫助調節生理機能，增進冷天時的健康。入冬後日夜溫差大，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/248/80481
失眠、胸悶、耳鳴找不出原因？4守則擺脫亞健康糾纏

…1.適度運動。 2.均衡飲食:補充色胺酸與omega-3深海魚油，有調劑身心的效果。 3.良好的睡眠。 4.捨棄完美主義、學會放下過度的堅持。
http://www.top1health.cn/Article/248/78069
吃維生素D能抗過敏、濕疹？藥師：少碰堅果、雞蛋這些危險食物

…吸道感染之間存在強烈的關聯。 ![維生素D含量較高的食物：深海魚類、動物肝臟、蛋黃、魚肝油、酵母等。][184192] **維生素D含量較高的食物：深海魚類、動物肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/77725
拒絕濕疹、皮膚炎上身　養成10個好習慣肌膚自然清爽

…、鯖魚、秋刀魚、亞麻仁油等。醫師建議，只要每週有2天吃到2份深海魚，一份為30~35克，兩份則是1個手掌（不含手指）的量，基本上就可以攝取到需要的OMEGA-3脂肪酸。 **…
http://www.top1health.cn/Article/242/77720
只能靠止痛藥止痛？養成6大好習慣，惱人頭痛不再來！

…多補充維生素B群，尤其是富含B2的瘦肉、動物肝臟、牡蠣等；而深海魚富含魚油，有助促進血液循環且補腦，但因擔心重金屬問題，可酌量食用。 **【飲食習慣要養好】** 也有人認為…
http://www.top1health.cn/Article/318/76680