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…豆芽、香芹等新春時令蔬菜為主,外加肉絲、豆乾絲快炒,也可酌加海參、香菇、雞絲等原料,因人而異,隨意搭配。 **吃春捲** 除了春盤,春捲也是立春時人們經常食用的一種節慶美食…
http://www.top1health.cn/Article/145/23045…取,多食用胡蘿蔔、大豆、魚、瘦肉、核桃、豬蹄、赤小豆、花生、海參;以及黑木耳、黑芝麻、黑棗、黑米、黑豆等有助入腎的「五黑食材」,來達到補腎填髓的功效。
http://www.top1health.cn/Article/308/23047…油脂含量較高的米飯;以低油脂食材取代高油脂食材,例如以鮮蝦、海參、牛腱肉取代蹄膀、東坡肉、臘肉、香腸;以天然食材取代熱量通常較高的加工食材,也可避免攝取不當添加物增加罹患腸癌的風險…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752…乳房食物6/魚類** 黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,因為它們含有豐富的微量元素,有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。日本文部科學省研究小組調查發現…
http://www.top1health.cn/Article/248/22340年底在即,尾牙宴席中常見的佛跳牆,會放入「海味三珍」,包括海參、鮑魚與扇貝,尤其是扇貝更有不為人知的好處,中醫認為扇貝是滋陰補腎的高級食材,具有治療腎虛及改善消化的作用。更有研究顯…
http://www.top1health.cn/Article/320/22137…化骨骼和預防骨質疏鬆;多攝取蹄筋、豬耳朵、木耳、海藻、貝類、海參等富含膠質和軟骨素的食物,如補充葡萄糖胺,保護關節。 **營養補給品一籮筐 照顧骨骼關節怎麼補?** 至於關…
http://www.top1health.cn/Article/165/22132…5/魚類及海產品** 黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體必需的微量元素,有獨特的保護乳腺的作用。 **豐胸食物6/牛奶及乳製品** …
http://www.top1health.cn/Article/80/21885…等。 * **第3類/含膠原蛋白的食物:**鮭魚、比目魚、海參、蠑螺、豬腳、牛筋、雞翅等。 * **第4類/含玻尿酸的食物:**豬腳、海藻、魚翅、鯊魚軟骨、魚眼睛等。 * *…
http://www.top1health.cn/Article/276/21865…各人不同的體質進行辨證選用膳食。偏於陽氣虧虛者,可選食海蝦、海參、黑棗、雞肉等。偏於氣陰兩虧者,可選食一些補氣益陰之食物,如木耳、蓮藕、鴨肉、鱉肉、兔肉等。偏於氣虛者應配合選食一些…
http://www.top1health.cn/Article/203/21830…合、蓮子、桑椹、浮小麥、銀耳、枸杞、桂圓、核桃、淡菜、干貝、海參、甲魚、牡蠣、蚌肉等都是很好的食材。許世源中醫師提供以下幾6道簡易的湯粥茶飲供大家參考: <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/259/20477…。像是:豬腳、雞腳、蹄筋、魚皮、豬皮、豬耳朵、豬尾巴、雞皮、海參、魚肚、魚翅、黑白木耳(若膽固醇偏高者,以黑白木耳為佳)等等。 <!--more--> **高蛋白:** …
http://www.top1health.cn/Article/292/20103…3個月後,每天適量食用含膠原蛋白的食物,如燕窩、木耳、雞皮、海參等,以減輕妊娠紋的發生。
http://www.top1health.cn/Article/17/19472…豬腳蹄、豬軟骨、豬皮、豬尾或牛尾、牛筋、雞爪、雞翅、雞屁股、海參、魚頭、魚皮、魚翅、魚肚等都富含膠原蛋白,咀嚼時Q勁十足,還帶有咕溜咕溜的滑嫩感,這種富含膠原蛋白食物,吃起來實在很…
http://www.top1health.cn/Article/197/18610…換成糙米,纖維素更高,可促進腸胃蠕動。 **【藥食3/海參木耳湯】** - 材料:豬大腸500克、木耳30克、水發海參250克。 - 作法: 1. 木耳用清水泡開、洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529…點中藥味都沒有,超級好吃又顧身體。 **巴吉杜仲核桃燉海參** 中藥材:巴吉2錢(7.5公克)、杜仲(炒過的)1/2片、海參1條 食材:排骨2塊、核桃仁1把(依個人喜好即…
http://www.top1health.cn/Article/277/18425