沙拉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「沙拉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「沙拉」的資料

吃膩油醋醬、千島醬？用乳清蛋白＋優格，DIY爽口沙拉淋醬，蹦出新滋味

**★優格淋醬元氣沙拉** **熱量：**162kcal（1人份）。 **材料（2 人份）** 沙拉雞肉：80公克萵苣：60公克沙拉菠菜：30公克洋蔥：30公…
http://www.top1health.cn/Article/294/84157
養顏美容，還能降低罹癌風險？你想不到的味噌好處，來一碗味噌湯吧！

…食品，肉的甜味會讓蔬菜變得更好吃。一口氣要吃掉150克的生菜沙拉很吃力。但如果放入湯裡三兩下就喝光光了。 **高麗菜、番茄、德式香腸** **萵苣、培根…
http://www.top1health.cn/Article/261/84144
怕胖不敢吃台式沙拉醬？達人帶你3步驟DIY豆腐奶醬，健康無負擔

我對於台式沙拉醬其實又怕又愛，覺得油膩，但拿來沾涼筍、蘆筍卻又特別有味。自從有了這款豆腐奶醬後，我就不再眷顧油滋滋的市售沙拉醬了。豆腐奶醬只添加了少許植物油，靠的是高蛋白質的板豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/80/84226
煎蛋只能加蔥花或菜脯？達人教你自製3種簡單又營養的元氣煎蛋

…菜......80∼100克 •雞蛋......1顆 •沙拉油......1小匙 •起司粉......1大匙（或是乳酪絲......20克） **作法：** **…
http://www.top1health.cn/Article/320/84201
4口訣健康吃年菜，歡樂圍爐少負擔！肉類食材吃不完？6步驟變身美味沙拉

…透過巧思充分利用年節期間剩餘的肉類食材，開發出「涼拌纖蔬雞肉沙拉」，搖身一變成為美味健康清爽菜餚，與民眾共度歡樂圍爐的春節假期。 **口訣1／營養均衡不可少：** 年節期間…
http://www.top1health.cn/Article/248/84222
過年大掃除！清潔劑種類琳瑯滿目，你用對了嗎？達人教你正確使用超省力

…環境下長期作用，而且無毒無味。 ![在一桶水中加入一滴沙拉脫拖地，清潔同時還可讓地板保持光亮。][199134] **中性洗潔劑** 沙拉脫是最便宜好用的清潔劑。拖地…
http://www.top1health.cn/Article/248/84158
這些食材組合超搭！達人教你用平底鍋做出11種口味熱三明治，8分鐘輕鬆出爐

…魚燒的滋味。所以保証絕對美味。 **★市面販售的馬鈴薯沙拉** 只要在馬鈴薯沙拉裡加入起司和少許的黃芥末，滋味就會更上層樓。加熱之後就是百分之百的馬鈴薯白醬。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/84122
美味沾醬就怕熱量破表、變肥胖？紐時雜誌：莎莎醬被評2020年最有價值調味品

吃沙拉、麵包時常常會搭配美味的沾醬，但是好吃的沾醬十之八九可能屬於高熱量食品，其中受歡迎的沙拉醬例如：法式香蒜醬、白芝麻麵包醬，以及油醋醬等，更是高熱量排行榜，吃多了可能會造成肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/320/83869
中國大陸、寮國出現本季首2例新型A型流感病例！寮國旅遊疫情建議提升至第一級注意

…。其中，中國大陸廣東省珠海市3歲女童於10月12日發病，寮國沙拉灣省1歲女嬰於10月13日發病；個案發病前皆曾有家禽暴露史或住家附近有活禽。基於當地可能具環境暴露風險，目前廣東省已…
http://www.top1health.cn/Article/248/83392
自己做超簡單！達人教你3步驟輕鬆DIY，玩出「薑燒豬肉便當」多種變化

…、薑泥1小匙、味醂2小匙、醬油2小匙、彩椒（紅‧黃）各少許、沙拉油少許。 **基本作法** 1.彩椒切成細條狀。 2.在平底鍋中加熱沙拉油，攤開豬肉以中火來煎。待肉熟了再…
http://www.top1health.cn/Article/318/83174
舒肥雞胸肉低脂，減肥最快速？營養師：長期吃恐便祕、低血糖5大問題找上門

… ![尤偉銘營養師建議，最佳的減肥吃法是將舒肥雞胸肉搭配蔬果沙拉，最後再喝一杯約240cc的鮮乳，熱量控制在400大卡以內，且能適量獲得各種營養素。][195855] 有計劃…
http://www.top1health.cn/Article/101/83045
具多重健康效益的「得舒飲食」

…源為種子／堅果（芝麻、核桃、杏仁、松子等）及各種植物油，像是沙拉油、葵花油、麻油、菜籽油、玉米油及橄欖油都不錯。 **得舒飲食的特色是什麼呢？** 衛生福利…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969
總是把麵煮糊、煮爛？達人傳授5秘訣教你煮出好吃麵條！

…或進行二次烹煮的手續時，為了防止麵條結塊，撈出時馬上拌入少許沙拉油或麻油即可。 **5. 過水：**有些麵條為了達到涼菜的效果，除了拌入少許的沙拉油，用電風吹涼外，最快速的方…
http://www.top1health.cn/Article/318/82944
【影音版】鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…）的方式，也是自己很推薦的飲品，不過若能偶爾再把香蕉換成蔬果沙拉，加上一小把綜合堅果會更完美。另外，趙函穎營養師也分享以下早餐組合食譜，提供給有瘦身需求的忙碌上班族，在便利商店就可…
http://www.top1health.cn/Article/101/82814
運動後怎麼吃？營養師推薦便利商店「蛋白纖餐」，吃對有助增肌減脂

…肚子餓，但運動完會吃正餐，就適合在運動前吃。 **3.沙拉類（麵沙拉）：適合減脂的運動族群** **熱量：**熱量約為240大卡，屬於輕量的餐食。 **碳水化合物：*…
http://www.top1health.cn/Article/306/82881