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「植物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物」的資料

換季好疲勞怎麼救？5大營養好給力！營養師：補鋅、補鐵趕走氣色差、精神不濟

…中含鋅量較高的食物如牡蠣、蝦子、內臟、紅肉類、蛋和魚類等，而植物性食物則是全穀類、小麥胚芽、腰果、杏仁、南瓜子、松子等。 **5.鐵：** 缺鐵時易感到疲倦，動物性來源鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/101/90100
女生吃太油，血漿竟變乳白色！營養師：6招飲食要訣遠離「乳糜血」

…的攝取。 2.使用多樣化的蔬菜及水果提升維生素Ｃ及各項植物化學營養素，具抗氧化效果，保持血管彈性不老化，如果真的比較繁忙的族群也可以適當的補充單方維生素Ｃ的營養補充品取代。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/89999
預防骨質疏鬆單單吃鈣沒有用，一定要搭配這個「行為」

…然流失 **大豆異黃酮對骨鬆沒幫助** 大豆異黃酮被認為植物雌激素，但目前研究結果顯示對於骨密預防骨折幫助不大！ **植物性食物鈣吸收率較低** 植物所含草酸和植酸會吸附鈣…
http://www.top1health.cn/Article/302/89939
披薩變身輕食，吃披薩健康又能瘦？營養師推：彩虹蔬果披薩爽口又營養

…氧化、激發體內解毒酵素的活性、增強免疫力** 「植化素」是植物為了在地球上生存而演化出的自我防禦系統，宛如植物的防護罩，同時讓植物擁有五顏六色，在許多蔬果穀物中都發現它的蹤影，若…
http://www.top1health.cn/Article/320/89838
植物性食物零膽固醇、多膳食纖維！董氏：30種未來食物吃出健康

「植物性飲食」是一種以植物性食物為基礎的飲食方式，對健康有助益。近年來，隨著健康均衡飲食的重視，越來越多民眾除了希望「吃得健康」外，也逐漸希望能有更「多樣化」的飲食攝取，結合國際不…
http://www.top1health.cn/Article/320/89630
芳香療法先搞懂香精、香氛、花精、花水！挑選精油如挑紅酒，掌握8大訣竅

…清潔用品就好，為何要用芳香療法？** 人類在幾千年前就已將植物應用於生活中，包括：烹飪、美容、治病、儀式、調理身心靈各層面等等。而這些應用植物中，也有蠻多具香氣的芳香植物。所以在…
http://www.top1health.cn/Article/269/89508
蛋白質不足免疫下降，順序吃對了？營養師：植物性蛋白質少負擔，植物奶比一比

…豆魚蛋肉」。][214075] **動物性蛋白質VS.植物性蛋白質** 至於應該如何聰明補充蛋白質？趙函穎營養師指出，蛋白質的來源包括動物性蛋白質與植物性蛋白質，提到蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/89456
緩解更年期煩躁不適，植物性雌激素來幫忙！營養師推薦喝這一杯...

…及酒精。在更年期的聰明飲食中，千萬不要忘記多攝取含有植物性雌激素的食物，因為植物性荷爾蒙可改善更年期所產生的骨質疏鬆症與不適症狀，如富含大豆異黃酮的黃豆；含有香豆雌酚的苜蓿…
http://www.top1health.cn/Article/254/89387
更年期必補充荷爾蒙，不只有豆漿！中醫：必吃5大類食物，緩解熱潮紅、失眠

…苦，也不願意接受治療；有很多婦女只願意從日常生活的食物來補充植物性荷爾蒙，也就是常聽到的植物雌激素。中醫師彭溫雅指出，科學家曾從黃豆及某些植物中發現，植物性荷爾蒙的結構與女…
http://www.top1health.cn/Article/234/89295
你喝的奶茶沒有奶嗎？添加植物奶精粉，這1招味道像牛奶

…生乳白的效果。一般可以用起雲劑。或者是添加一些油脂，例如氫化植物油、脂肪酸甘油脂，再加一點乳化劑，例如鹿角菜膠、乾酪素鈉，讓油和水混合，或者更簡單一點，直接加植物奶精粉，喝起來就又…
http://www.top1health.cn/Article/277/89216
角膜疾病造成失明佔第四位！角膜移植手術選擇多，看見新「視」界

…內的，是厚度約為150um，帶有角膜內皮和部份後角膜基質的移植物，有時會因為移植物的切割不平整，影響視力恢復，因此在DASEK之後，又發展出後彈力層角膜內皮移植術(DMEK)，此術…
http://www.top1health.cn/Article/67/89201
居家種菜抗疫情，打造「私房菜園」！必吃蘆筍、山苦瓜當季健康食材

…212973] 首先，要如何尋找自家適合種菜的地點呢？植物的生長基本要素不外就是陽光、空氣、水，要能充分提供這三要素的地點才適合居家種菜。以下就以這三個要素為準則，一起來選擇…
http://www.top1health.cn/Article/371/89098
超級食物黑種草籽油：「萬能」能對抗多種疾病？

…油當中含有活性成分「百里醌」，是有益健康的關鍵營養，屬於一種植物化學物質，具有抗氧化作用，遠離自由基的傷害。當身體有過多的自由基時容易傷害身體，需要相對攝取抗氧化質建立防禦系統，具…
http://www.top1health.cn/Article/320/88720
植物性替代肉、培養肉「未來蛋白質」夯！食品科技業如火如荼展開競賽

…五十億日圓）大關，是2014年的將近5倍之多。從植物性替代肉這樣的新食材，到食品配送服務、機器人餐聽，以及餐點個人化等等，都是投資相當熱絡的領域。美國亞馬遜公司對全食超…
http://www.top1health.cn/Article/326/88391
蛋白質缺乏恐引發肌少症！動物性和植物性蛋白質到底哪個好？

…當中稍微增加蛋白質，便有望找回肌肉。 **動物性和植物性蛋白質到底哪個好呢？各自有擅長領域，因此要均衡攝取** 蛋白質有分動物性和植物性。前面說明過，消化吸收率高的…
http://www.top1health.cn/Article/248/88316