植物性蛋白 | 搜尋結果

「植物性蛋白」搜尋結果

總共找到 381 筆符合關鍵字「植物性蛋白」的資料

減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記

…就含有一點糖分，但是除此之外，小麥胚芽還滿滿包含了珍貴物質（植物性蛋白、膳食纖維、維生素E、葉酸、Omega-3脂肪酸、亞精胺等），作者每天都要吃滿滿的一匙。 **《抗肥飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/75372
吃秋葵、馬鈴薯，有助降低壞膽固醇？營養師：4大營養素不可缺

…衡。而碗豆中除了含有水溶性纖維外，還有抗氧化營養素及植物性蛋白質，能夠促進體內膽固醇代謝，並減緩壞膽固醇的氧化，減少血液中的壞膽固醇產生。 **補充4大營養素，有助降…
http://www.top1health.cn/Article/320/75315
章子怡喝豆芽湯減肥，瘦成螞蟻腰！醫師：小心生理期亂、便祕這些毛病來搗蛋

…成營養失調，嚴重恐急性酮酸中毒** 豆芽湯主要的成分就是含植物性蛋白，其優點是容易吸收，但人體的很多功能也需要動物性蛋白，才能補足必須氨基酸，包括：笨丙胺酸、甲硫胺酸、色胺酸、亮…
http://www.top1health.cn/Article/101/75303
趙薇喝地瓜湯、紅棗湯甩掉12kg？醫師：喝湯減肥小心更飢渴

…偶爾會煮青菜豆腐蛋花湯當作一日三餐中的某一餐，除了攝取優質的植物性蛋白質，還有蔬菜的膳食纖維，以及雞蛋的營養。台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示，一般坊…
http://www.top1health.cn/Article/101/75064
動手做懶人電鍋料理！DIY地瓜豆漿燉飯營養滿分

豆漿富含的植物性蛋白及營養素有益健康，煮成地瓜飯帶有淡雅黃豆香氣，和家常料理毫不違和地成為餐桌風景吧！ ![][199713] ![][169354] **★地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/75086
咖啡因過量，恐影響靈活度！骨骼、關節、肌力營養補充缺一不可！

…營養素，建議老年人採取少量多餐的方式，多補充優質蛋白質，例如植物性蛋白質如大豆、魚、雞肉等。以及推荐適度進行深蹲等簡易運動，以增加肌力。提醒，上班族要保骨、顧關節、養肌防老…
http://www.top1health.cn/Article/80/75098
不只肥胖，缺乏蛋白質也會有脂肪肝？營養師揭7大高風險族群

…、堅果、蔬果等，來維持肝臟正常代謝。除此之外，每日可適量攝取植物性蛋白取代動物性蛋白，如豆類、豆腐等黃豆製品，因當中富含卵磷脂，是人體代謝脂肪所需的乳化劑，有助於肝臟脂質的運送，能…
http://www.top1health.cn/Article/320/74955
指甲是健康放大鏡　紋路、顏色3特性透漏身體玄機

…*◎蛋白質缺乏：**在台灣除了極少數純素的茹素者，因缺乏補充植物性蛋白質，或是特殊疾病患者、過度減肥的人以外，因為蛋白質缺乏而造成指甲易斷裂的案例非常少見。 **指甲3特性透…
http://www.top1health.cn/Article/248/74822
成長期該怎麼吃？學日本3色食品群分類表，營養均衡輕鬆轉大人

…成人體的紅色群食物，除了肉類、魚類，也包含了牛奶和雞蛋，以及植物性蛋白質的大豆、大豆製品，如豆腐、油豆腐皮，還有我最愛的台灣炸豆皮。蛋白質比較容易攝取，但就如前文所說，要是…
http://www.top1health.cn/Article/320/73721
體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

…達到均衡飲食。 ●大豆食品取代肉類：豆類富含蛋白質，是優良植物性蛋白質的來源，同時含有較多的纖維質及較少的油脂。只要把上述原則時時謹記在心中，便可以輕鬆維持體態，遠離慢性…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631
腹部肥胖恐釀心臟病、糖尿病！吃橄欖油6招找回「腰瘦」人生

…食是年長者較佳的飲食型態；避免攝取過多油脂，雞蛋、瘦肉與富含植物性蛋白質的豆類，是比較最理想的。 ![腹部肥胖者可多攝取蛋白質與不飽和脂肪。][159848] …
http://www.top1health.cn/Article/320/71393
豆漿不能和雞蛋一起吃，等於白吃？營養師破解2大迷思

…漿與生雞蛋為什麼要煮沸與煎熟才能吃呢！？原來生豆漿含有特殊的植物性蛋白，而生雞蛋含有特殊的生物性蛋白，若沒有充分加熱破壞這些蛋白結構，100%會阻礙腸道消化蛋白質且引起腹痛與腹瀉。…
http://www.top1health.cn/Article/302/70205
到便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開

… 大卡的熱量。 **3.無糖／低糖豆漿** 豆漿屬於植物性蛋白質，富含大豆蛋白、抗氧化營養素及大豆異黃酮，其中的大豆蛋白為完整的植物性蛋白質，含9種必需胺基酸，且屬於蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…漿，有助於以積極正面的心態，面對整天繁忙行程。黃豆屬植物性蛋白質，其內含的卵磷脂更是腦神經細胞膜的重要成分，可維持神經系統靈活運作；且可代謝成「乙醯膽鹼」，有助於思考清晰；…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
臭豆腐易致癌？避免劣質油，注意4點健康吃

…不宜多食。衛福部南投醫院陳佳祺營養師表示，臭豆腐植物性蛋白質豐富，一般是使用老豆腐浸泡臭滷水，利用臭滷水中的菌種附著在豆腐上，破壞及分解豆腐中的蛋白質，使豆腐組織鬆弛，…
http://www.top1health.cn/Article/320/68969