柑橘類 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「柑橘類」搜尋結果

總共找到 523 筆符合關鍵字「柑橘類」的資料

蔬果含維生素C、胡蘿蔔素啵棒！研究：每天5蔬果，降低疾病風險最健康

… **建議攝取有益蔬果：綠葉蔬菜、菠菜、紅蘿蔔、漿果、柑橘類水果** 不過，蔬菜水果那麼多，哪一些才是對降低各種疾病與死亡率有益處的蔬菜與水果呢？根據美國《CNN》報導…
http://www.top1health.cn/Article/320/84803
明明上半身不胖，臀部卻很胖？美女中醫師教你這1招搶救梨型身材

… **材料：** 荷葉3錢、玉米鬚2錢、香茅草10克、柑橘類果皮2顆（如：橘子、柳丁、柚子）。 **方法：** 1.將中藥材洗淨後加裝入紗布袋中。 2.在浴缸中…
http://www.top1health.cn/Article/144/84788
減內臟脂肪遠離三高有妙招！研究：每天至少10克水溶性膳食纖維就有效

…研究指出，每天只要多攝取富含水溶性膳食纖維的食物，像是燕麥、柑橘類水果等，就可以幫助人體降低內臟脂肪！ ![][199677] **內臟脂肪過多釋放促發炎因子，恐引心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/84378
【影音版】血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

…量攝取外，吃對食物也有一定的輔助效果！譬如，番茄、香菜，以及柑橘類等5大類食物，就是控血壓很好的食材選擇。 **高血壓是心血管疾病元凶之一，國人十大死因也與它有關**…
http://www.top1health.cn/Article/80/84040
芳療、精油舒壓好夯！避免過敏、光敏性問題，嗅聞、塗抹皮膚前必知這些事

…光敏性的危險** 某些精油可能增加皮膚的光敏性。舉例來說，柑橘類精油可能含有的佛手柑內酯，就以光毒性著稱。當肌膚留有佛手柑內酯，又暴露在陽光底下，就可能放大紫外線的影響力，導致曬…
http://www.top1health.cn/Article/248/84142
偏頭痛需要做腦波檢測嗎？醫師帶你看懂臨床診斷、治療及預防方針

…變化等等，也有些食物比較容易引發偏頭痛（譬如：巧克力、起司、柑橘類水果等等），但單一食物引發的比例都比較低（<10%）。每個人的引發因子不同，所以不需要一視同仁地避免，確定會引發偏…
http://www.top1health.cn/Article/31/83570
延緩老年危「肌」防肌少症有一套！研究：維生素C有助減緩肌肉流失

…艾爾莎醫師指出，補充維生素C不需要大劑量，每天在飲食中吃一些柑橘類食物如橘子，以及富含維生素C的蔬菜，對大多數人即有減緩肌肉流失的效果。一旦肌肉流失小心造成肌少症，會影響行…
http://www.top1health.cn/Article/320/83480
【影音版】皮膚紅癢，濕疹是難治「垃圾病」！少吃秋葵、酪梨高水楊酸食物

…c）發布「避免濕疹大發作的食物」中則包括：乳製品和小麥製品、柑橘類水果、雞蛋、堅果等。  ![家中每天應打掃，並且盡量減少書籍物品堆放，以減少可能灰塵堆積…
http://www.top1health.cn/Article/315/83062
多吃鳳梨、少碰蘑菇，私密處零異味？營養師5妙招，吃對提升「妹妹」保護力

…[維生素C可以幫助促進黏膜防護力、維持陰道弱酸性環境。例如，柑橘類、奇異果、芭樂、鳳梨、草莓等都不錯。][195219] **第1招／攝取富含維生素C的水果：** 維生…
http://www.top1health.cn/Article/302/82838
又犯胃酸，吃吐司緩解胃食道逆流？中醫：喝養胃粥防胃酸、按3穴位不再噁酸水

…進、腹鳴等症。同時建議，空腹不吃酸性食物，如柑橘類水果、醋等，以免胃酸大量分泌。較難消化的糯米、芹菜、竹筍等粗纖維食物，還有動物筋皮部位，也暫時少碰。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/80717
苦普洱茶太神奇，能抗A型流感病毒！研究新發現：「苦柑熷茶飲」防風寒助保健

…圖片提供／中興大學）][194925] 曾志正教授認為柑橘類盛產時價格均低廉，客家先民應該曾經嘗試過多種柑橘類，發現虎頭柑製作的酸柑茶抗風寒咳嗽的效果最佳，是先人智慧的結晶而…
http://www.top1health.cn/Article/320/82755
葡萄分黑、紫、紅、綠，吃這降血壓！營養師：一張圖搞懂4大營養素的神奇功效

…皮膚細胞，使肌膚有彈性、不鬆弛。含有維他命 C 的食物包括：柑橘類水果、奇異果、青椒和草莓等。而在4種顏色的葡萄當中，維生素C含量最高的竟然是綠葡萄(每100g為5.3mg)。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/82698
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

…出多7倍的茄紅素，而橄欖油的效果比沙拉油好。 **3.柑橘類** **降血壓營養素：**類黃酮。 **降血壓效果：**檸檬、柳橙、橘子等柑橘類水果，都富含類黃酮抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592
康普茶好夯？發酵茶紅什麼？達人教你加入水果，喝出多種新鮮滋味

…柚皮1/4茶匙／1茶匙。 **●果汁與果皮** 一些柑橘類水果比其他柑橘類更容易享用，這取決於它們的酸味或苦味。許多配方都要求使用特定水果汁，請記得果汁會添加更多的糖，往往…
http://www.top1health.cn/Article/232/82536
莫名手抖？小心甲狀腺機能亢進上身　伴隨這些症狀要注意，吃對食物助放鬆

…，像是，黑木耳、白木耳、黑棗、桑椹、山藥、蜂蜜、百合、水梨、柑橘類、葡萄、奇異果等，這些食材都有滋陰清熱的效用，可以輔助舒緩不適。
http://www.top1health.cn/Article/239/82374

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞